康比特蛋白粉怎么吃 首先，针对有远动或健身需求的人群。这类人群适合在两个时间段吃蛋白粉，一是在运动

康比特蛋白粉怎么吃 首先，针对有远动或健身需求的人群。这类人群适合在两个时间段吃蛋白粉，一是在运动 康比特蛋白粉怎么吃 康比特蛋白粉怎么吃?也许很多吃过蛋白粉的朋友都会感叹蛋白粉的味道怎么这么涩，发出这种感叹的人他们一定没尝过康比特的蛋白粉的味道。康比特的蛋白粉味道比较淡雅宜人，是适合大多数人味口的大众味道。它可以单独服用，也可以混合服用，这就主要看个人的口味了，下面针对不同人群的不同需求，简单谈谈康比特蛋白粉怎么吃? 首先，针对有远动或健身需求的人群。这类人群适合在两个时间段吃蛋白粉，一是在运动后30至40分钟内，另外一个时间段是在睡前。适合远动后喝是因为身体在运动后肌肉会充血膨胀，此时喝正好能补充体内蛋白质氨基酸的损耗。睡前喝呢，是因为晚上的睡眠期间是身体分泌生长激素的旺盛时期，也是身体合成肌肉、体能恢复、营养消耗储备的高峰期，此时喝蛋白粉有助于睡眠，从而有助于促进身体的生长发育，为身体持续提供营养。 具体康比特蛋白粉怎么吃呢?我们可以将其直接溶于温水之中，也可以将其加入饮料、牛奶、汤水、麦片等食品中饮用。那么食用量是多少呢,康比特的蛋白粉内有一个小勺，每勺有大概15克，每次喝1至2勺就可以了。 其次，针对想减肥的人群，康比特蛋白粉怎么吃呢?成功的减肥需要节食加运动，这类人群在两个时间段吃蛋白粉可起到事半功倍的效果。第一个时间段是在运动后，运动后不仅会燃烧脂肪，也会将体内的蛋白质分解，此时若及时补充蛋白粉则能有效的达到减脂不减肌的效果。第二个时间段是在吃了低脂正餐之后，想减肥的人往往会限制肉、蛋、鱼之类高营养食物的摄入，若长期这样限制，势必会导致营养不良，此时若能及时补充康比特的蛋白粉，必能有效的平衡身体的营养，减少热量的摄入，从而达到成功的减肥。 食用方法同上述一样，可直接溶于温水或溶于饮料之中服用。此时服用一勺就够了。 最后，针对普通的人群，康比特蛋白粉怎么吃呢?普通的正常人群也可以适量服用一些蛋白粉，但切记千万不能过量。按照国际营养学，每磅体重蛋白质的摄入总量应保持在1克左右，若你饮食正常，补充蛋白粉15克左右就可以了。