月子期间腿疼怎么办

月子期间腿疼怎么办 作者:黄运绥 产后，如果产妇休息不好，如过早地长 时间站立、端坐等，都容易引起骶髂关节损伤，造成关节囊周围瘢痕组织粘连，从而引起腰腿疼痛。另外，产后起居不慎，闪挫腰肾，会使产后腰腿痛加剧。月子期间腿疼怎么办? 月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。月子期间腿疼怎么办? 月子病主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要现，严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。其症状特征是出凉汗、遇风、遇冷后症状加重，但受累关节和肌肉无红肿等典型的炎症表现。其他表现型尚有身体困乏、心烦急躁，失眠多梦等、部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪、视物模糊、体弱多病等征候。 月子期间腿疼怎么办?月子病往往是由于一些不良习惯而造成的，因此月子里腿疼腿冷一定要注意以下几点: 1、产后保暖:月子期间腿疼怎么办?新妈妈无论是自己分娩还是剖腹产，生完宝宝都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，不错的办法就是自然降温。新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时更换。 2、充分休息:新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量得活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压活动。 3、合理搭配饮食。月子期间腿疼怎么办?产妇的饮食要多样化，要少食多餐，夜间也可加餐1-2次。饮食以温、软易消化食物为主，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物、忌食辣、生、冷及过硬的食物。