戒烟，“戒”出个渔场老板

戒烟，“戒”出个渔场老板 戒烟，“戒”出个渔场老板 哮喘是一种发病原因复杂,目前尚没有根治办法的慢 性呼吸道疾病.发病时患者痛苦,家属看着难受.5月6日 是第十个世界”哮喘病日”,让我们一起走近哮喘,认识哮喘, 只为—— ?焦卫东 轻松呼吸好生活 据卫生部门公布的统计数字,目 前全球哮喘病患者总数已接近2亿人, 且患病率呈逐年上升的趋势,每年约 l0万人死于此病.哮喘在工业化发达 国家的发病率一直居高不下,其中在美 国,英国,澳大利亚和新西兰等国的发 病率为10%,30%.我国成年人哮喘 发病率为1%,儿童为3%. 哮喘的病因 遗传因素:哮喘病是一种遗传性疾 病,与神经系统和呼吸系统细胞受体的 遗传不稳定性有关. 激发因素:过敏体质的患者,在某 些因素的激发之下会导致哮喘.如居室 中的尘埃,因其含有细微的病菌和一些 过敏原会诱发哮喘,还有花粉,真菌, 动物毛屑等其他吸人物及硫酸,氨,氯 等化学物质;某些食物也会导致哮喘, 如鱼,虾,蟹,蛋等;气温变化诱发哮 喘的也很常见;其他原因还有情绪紧张, 精神烦躁,运动之后,经常吸二手烟或 汽车尾气等. 以下几类药物可能引发哮喘:解热 镇痛药,如阿司匹林,消炎痛,甲灭酸, 扑热息痛,氨基比林,安乃近等.心血 管药物,如心得安,心得平等.喷雾吸 入剂,如色甘酸钠,痰易净,多粘菌素B, 异丙肾上腺素气雾剂等.添加剂,如酒 石黄,氯化苯甲烃铵,次亚硫酸氢盐等. 磺胺类,降血糖药及青霉素等也都可引 起哮喘,一些生物制品,如丙种球蛋白, 乙脑疫苗,牛痘疫苗等对过敏体质的儿 童慎用.此外,马利兰,抗代谢药氨甲 喋呤,治疗肿瘤的博莱霉素都能在用药 数月或数年后出现哮喘. 春季为什么易犯哮喘 气候变化.冬去舂来,气候由寒转 暖,春季多风沙,昼夜温差大,时有寒 冷空气刺激,均可诱发哮喘发作.在这 种气候条件下,空气中过敏原的含量和 流动明显增多. ?焦元达宋刚*-j=I’’*”山?4-Z血士l= ,口[=iI’似个 人档案:张宗胡,男,7I岁, 山东省沂源县西山社区居民.因抽烟受 害,又因戒烟受益.医生让他戒烟,可他狡辩说抽两口随着一天”胡过”一天,烟没戒掉,打 人生格言:人不是为自己活着,凡就能咳嗽出痰了,不然,更难受.其实,麻将还上瘾了,没多久他就倒在麻将桌 事应该有个度.张宗胡老人打心眼里想戒烟,也曾经戒旁,被送进了医院.痛定思痛,张宗胡 1997年,张宗胡从县食品公司经过好多次,但每次都以失败告终.因为决定到野外鱼塘去钓鱼:空气新鲜,好 理的位子上退休了.他认为自己忙碌了烟瘾太大了,而他的毅力又不够,总能比进氧吧洗肺,再加上也没地儿买烟, 大半辈子,该尽情享受生活了,于是睡找出一些原谅自己的理由:比如突然戒岂不是一举两得. 懒觉,喝酒,抽烟成了他生活的主旋律.烟身体不适应,得慢慢来.现在,吸烟从此,张宗胡便带着中午饭到野外 可没想到,这种主旋律很快变了调,两已经危害到自己的健康甚至生命,张宗鱼塘钓鱼去了,一走就是一天.起初, 年后他成了”三高”(血压高,血脂高,胡不能不当一回事了,他开始遍寻戒烟他两天也难钓上来一条鱼,纯粹是消磨 血糖高)人士,还患上了慢性肺炎,整良方.戒烟糖不甜,嗑瓜子麻烦,最终时光,跟自己的烟瘾较劲儿.后来,烟 天咳嗽,并伴有头晕胸闷四肢麻木等.他选择打麻将来转移注意力.可谁知,瘾渐渐没了,钓鱼的瘾却慢慢大了,他 86中国社会保障?2008年第5期 感染因素.春季呼吸道感染明显增 多,病源多为病毒,细菌,支原体等. 这些病源作为过敏原被人吸入后可直接 诱发哮喘,外界其他过敏原则乘虚而入. 春季室外活动和运动相应增多,吸 入过敏原的数量和机会也相应增加,哮 喘就容易发作.此外,情绪因素,某些 药物和食物因素(如海鲜)都可能引起 春季哮喘发作. 急性发作时如何处理 哮喘突然急性发作,可能会使患者 和患者家人非常紧张.通常医生会让患 者自备支气管扩张吸入剂,患者可按正 确的方法迅速给药:先长出一口气,下 颌上抬,口含喷管,喷药后尽量吸气, 6,10秒后再正常呼吸.如果一喷剂 量的药物无法缓解症状,在30分钟之 内,可再用一喷剂量的药物.如果还是 不见效,应该马上去医院,严重持续的 哮喘很可能导致意外. 哮喘病人的家属,常会被患者严重 发作的状态吓得手足无措,建议牢记以 下几条: 1.将药物及吸入装置放在患者容 易拿到的位置,以便发作时方便使用. 如果用药,将患者第一次使用急救药的 时间下来. 2.帮助患者找到最舒适的靠放身 体位置.通常,’最好的身体位置就是坐 起来,身体微向前倾,让患者呼吸尽可 能多的新鲜空气. 3.不要愁眉苦脸地围成一圈站在 患者身边,这只会使患者更加焦虑. 4.如果用药后症状没有缓解甚至 加重,应马上送患者到最近的医院或拨 打120. 哮喘病人的护理 哮喘病人有时需要特殊的护理.在 居室安排上,应保持室内空气新鲜,流 通,没有刺激性气味,炒菜时关严厨房 门,避免在室内抽烟.室内物品应简单, 不放花草,不养动物,不铺地毯,勤洗 被单,勤晒被褥,避免使用陈旧被褥及 羽绒,丝织品等.湿式扫除,最好使用 吸尘器. 在饮食护理上,哮喘病人的饮食要 清淡,易于消化,不宜进食具有刺激性 的食物及饮料.为避免不适当的饮食而 激发或加重哮喘,应找出与哮喘发作有 关的食物,让患者有选择地”忌嘴”. 在心理护理上,多安慰和鼓励病人, 消除其紧张和焦虑,通过暗示,说服,解 释等让患者学会转移自己的注意力.一 哮喘食疗方 核桃膏取核桃仁1000克研细,补 骨脂5?克为末,蜜洞如饴,晨起用酒 调服一大匙.不能饮酒者用温开水调服, 忌羊肉.适用于肺虚久咳,气喘,便秘, 病后虚弱等症. 杏仁粥杏仁10克去皮,研细,水 煎去渣留汁,加粳米5O克,冰糖适量, 加水煮粥,每日两次温热食.能宣肺化痰, 止咳定喘,为治咳喘之良药. 糖水白果取白果仁5O克,小火炒 熟,用刀拍破果皮,去外壳及外衣,清 水洗净切成小丁.锅洗净,人清水一碗, 投入白果,上旺火,烧沸后转JJ,火焖煮 片刻,人白糖5o克,烧至沸滚,即可食用. 蒜醋鲤鱼鲤鱼一条,去鳞,鳃,内i 脏,洗净切块,先以素油煎至焦黄,烹 酱油少许,加糖,料酒适量,加水炖烂, 收汁后,盛平盘,上撒姜,蒜,韭菜末 和醋少许.有补虚下气功效,治体虚久咳,; 气喘,胸闷不舒.; 蜜饯双仁炒甜杏仁250克,水煮1 JJ,时,加核桃仁250克,收汁,将干锅 时,加蜂蜜5OO克,搅匀煮沸即可.杏i 仁苦辛性温,能降肺气,宣肺除痰.本 方可补肾益肺,止咳平喘润燥,常食久服, 治肺肾两虚型久咳久喘. 说:”看见鱼儿上钩,我有了一种成就 感,特别开心.”再后来,张宗胡结交 了一些”渔友”,切磋技艺,鱼钓多了, 吃不完就送朋友,有时干脆放生,为的 就是那份愉悦的心情. 钓鱼使张宗胡成功戒烟,由一个病 秧子变成阳光老人,还当上了县钓鱼协 会的常务理事.为了让更多的人感受钓 鱼的乐趣,他承包了马头崮一个多年亏 损的渔场,邀请钓鱼爱好者比赛,传授 钓鱼技巧.接着,他又投资建了水上娱 乐项目,饭庄等,生意很是红火. 张宗胡再忙,依然迷恋钓鱼,不仅 享受钓鱼带来的平静和乐趣,还琢磨生 活和人生.他说,垂钓的过程,也是与 鱼斗智的过程.你要选择鱼最喜欢吃的 食物充当诱饵,投放在鱼最愿意进食的 时间和水面,在一切为鱼着想的背后就 是让鱼在不知不觉中上钩.而鱼也是反 反复复观察食物是否可以食用,又总是 在认为最安全的时候上当.整个垂钓的 过程充满了曲折和起伏,有时可以参考 过去的经验,有时又恰被经验所误,鱼 是这样上钩被钓,渔夫也是这样经历成 功和失败,人生又何尝不是如此? 夕阳无限好.张宗胡戒烟,”戒”出 一 个渔场老板,远近闻名.但他的内心 并没有随之膨胀,做生意,搞经营,追 求的不单单是赚钱,而是老有所为,老 有所乐.他说,”凡事都应该有个度,否 则不仅损害自己的身体,也会给社会造 成不良后果.”? 作者单位:山东省沂源县劳动保障局 中国社会保障?2008年第5期87