治疗失眠食疗小妙招

治疗失眠食疗小妙招 失眠怎么办？晚上睡不着，白天没精神，这样的生活太难受了，严重影响了人的生活质量，那么有没有什么治疗失眠的小妙招呢？天津长安医院失眠科主任给我们讲了几个通过食疗来缓解失眠的： 1、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。 2、大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。 3、 酒泡灵芝可治失眠：原料白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严;酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 文章原创地址www.s118114.com转载请注明出处