长期失眠都有什么危害

长期失眠都有什么危害： 　　1.健忘 　　长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。 　　2.肥胖 　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。 　　3.衰老 　　现代研究，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。 　　4.疾病 临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。 最后，天津长安医院失眠科专家强调，长期失眠的危害是巨大的，甚至会造成极为严重的后果，比如诱发疾病、缩短寿命等。因此，在了解了长期失眠的危害之后，我们更应该积极行动起来，采取各种措施对失眠进行防治，必要时可咨询专科医生求助，以彻底远离失眠困扰，提高生活质量。 文章原创地址www.s118114.com转载请注明出处