怀孕期间的饮食

孕妇在怀孕期间，除了穿上防辐射孕妇装防辐射外，有一些食物对 于孕妇也是有长期的帮助的。见下面的介绍： 橙汁 橙汁不仅富含维他命 C 和叶酸，而且它是钾的很好的来源。已经有 证据表明橙汁还可以帮助怀孕期间潜在的高血压风险 酸奶 酸奶是蛋白质很好的来源，酸奶里含有比牛奶更多的钙同时含有可以 降低真菌感染的风险 对于那些乳糖不耐症的人群来说却可以承受酸奶。 西南花 西南花是钙的很好的来源。同时也含有维他命 C，叶酸维他命 B6 小扁豆 像豆类来说，小扁豆是叶酸的重要来源，同时富含铁和蛋白质。同时 也含有很多纤维，那可以帮助持续性的痔疮。 无花果 无花果或干的无花果，比其他任何水果或蔬菜都含有更多的纤维，比 香蕉还有更多的钾和大量的钙和铁 http://www.lyyunfu.com/ 防辐射孕妇装那个牌子好本文来自