咖啡喝多了影响性欲

气、营养及废物等的运送才会顺畅。清晨，人的肌 肉、神经和血管都还呈收缩状态，如果这时吃冰冷 的食物，必定使体内各个系统的血管更加挛缩，引 起血流不畅。吃冷早餐的危害可能在短时间内看 不出来，但 El久便会使胃肠的消化吸收功能受到 影响。冷的早餐还会影响人体对食物中营养的吸 收，从而可导致腹胀、腹泻、皮肤越来越差或时常 感冒等，长此以往便会使人的抵抗力下降。 早餐是大脑的“开关”，其能量主要来源于碳 水化合物。因此，人们在早晨一定要进食一些淀粉 类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮，并且搭配 一 些坚果或干果。这样的食品释放能量比较迟缓， 可以延长能量的补充时间。古人云：“晨起吃粥，推 陈致新，利膈养 胃，生津液，令人一日清爽。”但早 餐也要注意干稀结合，这样不仅有助于被咀嚼食 物的稀释和搅拌，防止干硬食物刺激消化道黏膜， 而且还易于消化和吸收。 咖啡喝多了影响性欲 眼下，喝咖啡提神已经成为不少人的生活习 惯。但他们可能不知道 ，过量喝咖啡或可乐等含 咖啡因的饮料会影响人的性欲，尤其对男性的勃 起功能会产生一定的影响。 咖啡能提神是因为咖啡中所含的咖啡因可 以刺激人的交感神经。交感神经与副交感神经对 人脑的控制互为消长：前者掌握人在 日间的所有 活动，在外界环境的刺激下，它能让人兴奋。后者 专司人在夜间的活动(包括与性相关的活动)，并 能让人放松。当人的交感神经活动频繁时，其副 交感神经就会受到压抑。如果人们在做爱前喝过 多的咖啡 ，就会使交感神经过度兴奋 ，这样就无 法使人沉浸在松弛、愉悦的气氛中。性爱的美好 情绪也会被焦急所取代，甚至出现性欲减退、勃 起功能障碍等情况。因此，平常情绪起伏较大、交 感神经容易兴奋的人，在过性生活之前最好不要 大量地喝咖啡 、可乐等含咖啡因的饮料 ，以免抑 制副交感神经。 也许有人会问，西方人几乎每天都喝咖啡， 为什么不见他们的性欲下降?这里面存在一个习 惯性和适应性的问题。西方人长期喝咖啡 ，甚至 健康新知 在儿童时期就大量地接触含咖啡因的饮料，因此 这一成分对他们交感神经的刺激相对较弱，从而 对其副交感神经的影响也相对较小。在我国，咖 啡是一种舶来品，很多人都是成年以后才开始慢 慢接触咖啡的，这就需要一个适应阶段。而且，不 少人对咖啡因非常敏感 ，摄人一点就会睡不着 觉，所以这些人更不适合在性生活前喝咖啡了。 趴在桌子上睡 易发生中风 许多上班族都有趴在桌子上睡午觉的习惯 ， 但却很少有人知道这种习惯可能会导致中风。据 台湾台视新闻网报道，台北一名 4O岁的女性中午 趴在桌子上睡觉，醒后竞出现了手脚无力、颈椎刺 痛、无法说话的症状。经医生检查后确定，这名妇 女是由于颈部受到压迫，造成颈动脉剥离，引起血 管阻塞而患了中风。 为此医生提醒人们，趴在桌上睡觉的时间不 要太久 ，尤其是患有高血压病的人更应该多加注 意，以免给身体带来损害。 孩子经常不吃早饭 易致大脑萎缩 新加坡《联合早报》近 El报道说，少年儿童若 经常不吃早饭 ，其正在发育的大脑可能会发生萎 缩，从而影响智力的发育。 新加坡亚历山大医院饮食与营养部 门的研 究人员就此问题调查了亚洲 6个国家和地区的 很多家庭。调查内容包括这些家庭的孩子是否吃 早饭，他们大脑的发育状况和学习成绩等。结果 发现 ，不吃早饭的少年儿童除了注意力较差以 外，反应也相对较慢。研究人员指出：“少年儿童 若长期不吃早餐，他们的大脑可能会逐渐萎缩。 这些孩子将来即使恢复了健康的饮食习惯，其萎 缩的大脑也无法再恢复正常，因此他们在成年后 智力水平都会较低。” 俅髫阀蕖》20o8．11 +广告信息 四维彩超诊断仪——一睹腹中宝贝面容 早期发现胎儿异常 0432-2125222 59