高血压引起的脑血栓应注意事项

高血压引起的脑血栓应注意的事项： 不能受寒 不能中断药物治疗 不能劳累过度，适当运动 不能休息不好 情绪要平稳 饮食要低盐低脂 7、要多喝热水 8、多吃芹菜、粗粮、芝麻（补钙）、三七粉（活血） 9、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。 10、注意用茶降压，建议你每天用红枣3颗，枸杞8--10粒， 山楂1颗， 泡开水喝就行了，血压正常了就把山楂换成两颗桂圆。/塔罗藏降茶/ 11、降血压的方法很简单：面向东，端坐，手掌朝下放在膝上，或者站立，两脚比肩膀宽些。双眼微闭，把呼吸调匀，做到深长细匀柔和。先想好要降压的目标，比如想，我要把血压降到高压120，低压80。然后意念（即想到）两脚涌泉穴，要静心轻柔地注意涌泉穴。中间要经常想“血压降到高压120，低压80。”也可用卧姿，即仰卧，两腿微张等肩宽，两手在身旁自然伸直，手掌朝下。手掌与身体间隔半到一拳的距离。意念与坐、站一样。最好练30分钟以上，有困难也可以练得短些。练前和练后都量下血压。开始可能效果不好，但是慢慢就会有效了，因为功力会提高，方法也会掌握的越来越好。注意：在血压达到80、120时，可以把目标再降低到70、110。但不能再低了！ 