一周食谱2

一周食谱 星期 早餐 主食 午餐 主食 晚餐 主食 星期一 海带丝 腌菜 馒头 油条 豆浆 宫保鸡丁 拌粉丝 木耳炒三丝 清水蒸蛋 米饭 西红柿蛋汤 哨子面 星期二 肉末炒榨菜 豆腐乳 馒头 茶叶蛋 小米粥 梅菜扣肉 炒葫芦瓜 蒜泥生菜 尖椒肉粒 米饭 紫菜蛋花汤 小菜两种 包子 稀饭 星期三 泡菜 咸菜 馒头 菜包子 花生稀饭 剁椒鱼 西红柿炒鸡蛋凉拌黄瓜 莴笋肉丝 米饭 骨头汤 烩菜 米饭 星期四 青椒肉末 榨菜丝 馒头 油饼 黑米稀饭 鸡块烧土豆 酸辣白菜 清炒油麦菜 小炒肉 米饭 青菜汤 汤面 星期五 西芹花生 酱菜 馒头 绿豆稀饭 胡萝卜炒粉丝 炝三丝 酸辣土豆 鸡块烧冬瓜 米饭 酸辣羹 小菜两种 包子 稀饭 星期六 炝莲花白 大头菜 馒头 花卷 玉米珍子 青椒炒肉片 麻婆豆腐 小青菜 鱼香肉丝 米饭 豆腐羹 油泼面 星期天 休息 备注：按照需要随时调整 制日期：2012年6月3日 负责人： 主厨：