高脂血症食疗方

高脂血症食疗方 □ 谢文纬 北京普祥中医肿瘤医院 山楂黄精粥 山楂 15克，黄精 30克，粳米 100克，共煮粥食用。 山楂降脂露 山楂 1000克，桃仁 100克，蜂蜜适量。山楂、桃仁水泡 30分钟，水煎 2 次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸 60分钟，离火冷却，装瓶即可。 枸杞降脂饮 枸杞 30克，制首乌 60克，黄精 30克，草决明 30克，桃仁 30克，丹参 30 克。水煎 2次，去渣取汁，加蜂蜜，代茶饮。 三七山楂粥 三七 5克，山楂 30克，粳米 100克，红糖适量。共煮粥食用。 玫瑰茉莉茶 玫瑰花 5克，茉莉花 5克，普洱茶 10克，沏茶频饮。 海参银耳露 水发海参 30克，银耳 15克，冰糖适量。海参、银耳炖烂后，入冰糖食之。 黑芝麻粥 黑芝麻 60克，桑葚 60克，粳米 100克，红糖 30克。黑芝麻、桑葚、粳米 共煮粥，最后加糖调味食之。 红菊绿茶饮 红花 5克，菊花 3克，绿茶 5克，代茶饮。 首乌红枣粥 何首乌 100克，红枣 50克，粳米 200克，红糖适量。何首乌、红枣、粳米 共煮粥，最后加糖调味食之。