教师职业倦怠

教师职业倦怠 教师职业倦怠:教师的职业倦怠是指由于教师长期工作在较大压力的情况下，由于工作中持续的疲劳及与他人相处的各种矛盾、冲突而引起的挫折感加剧，最终导致的一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态。典型的症状是工作满意度低、工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。教师的职业倦怠直接影响到教师的心理、生理健康，对教师的身心产生严重的伤害。国外对教师职业倦怠研究发现，教师体验到职业倦怠后容易对学生失去耐心和信心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降，进而影响到教师教育教学水平的发挥。 1.教师要努力把学习变成有趣的事，使课堂设计体现“趣、新、情、活”让孩子享受高品位。孩子觉得好玩。学得轻松、愉快。效果好。课后对教学主动反思，不断改进，加快专业成长的速度，享受教学的过程。这样的话，教师的内心也会快乐。很多教师都说再好也不如多活几年，其实大家都知道，好的心态对每一位教师的健康来说至关重要。我们应该努力使自己适应当前乃至将来的教学形势。 2.良好的师生关系是所有教学法实施的前提，曾经有一位教育家说过，“没有爱就没有教育。”我们要关心爱护孩子，孩子虽小，却也具有人类所有的情感，我们要真正平等对待每一个学生。蹲下去与孩子真诚、平等地交流。这样师生关系才能融洽，让我们的孩子亲其师信其道。如果孩子乐学，才能真正实现教学的轻松高效。使教师乐教，从而体验到教师职业的幸福。 3.教师再忙也要抽空锻炼好自己的身体。身体才是革命的本钱，身体不管哪里疼，工作都会没心情。身体不舒服，看待什么也是不幸福的。 4.要学会微笑 微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。 5.要做一个“五有”新人，有情，有义、有胆，有识，有趣。 有情，情感是人一切行为的动力，一个幸福的人，必然拥有亲情，友情，爱情，是一个感情的富翁～必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，高雅而有品位的闲情，浪漫而又现实的幽情，每天都有好心情～ 要重视充电，提升自身素养 6.有闲暇是时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野(充分利用假期时间多读书，带动孩子养成好习惯)我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。 有义，一个幸福的教师，必是正义和仁义之士，德字为首，师德高尚，情义相连，情义无价，有情之人，情深义重，义薄云天，侠肝义胆，见义勇为，大义凛然，敢于仗义执言，崇尚的就是一个中国的知识分子要铁肩担道义～ 有胆，一个幸福的教师，必是琴心剑胆之人，能文能武，既有情致，又有胆识，沥胆披肝，忠诚于事业，献身于教育，与同事，和学生肝胆相照，敢哭敢笑，敢想敢做，敢作敢为，敢上也敢下，再大的困难和压力，也不会使他失去信心，勇于开拓，敢于创新，是一个教育改革的勇敢的探索者。 有识，一个幸福的教师，必是有识之士，通才练识之人，知书识理，知情识趣，博学多才，见识练达，识时通便，既有通透的远见卓识，又有清醒的自我意识，不仅能识文断字，也能识微知著，更能识才尊贤，慧眼识英雄，发现人才，培养人才，在今天的社会里，是一个识大体，顾大局，识时务的真俊杰～ 有趣，一个幸福的教师，必是幽默风趣，妙趣横生之人，人见人爱，是 个人缘儿，是个俏皮人，说话绝不死扳，做事灵活机动，活得有趣味，自己一生都开心，走到哪里，就把欢笑和快乐带到哪里，给家人，亲人，同事，朋友，学生，乃至路人，都带来笑声，使他们都活得愉快开心。 综上所述，让自己拥有职业的幸福感，能够保持良好的状态工作和生活，最重要的还是要从主观做起， 从爱自己开始努力克服 职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐观的心态应对工作、学习和生活，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的人生幸福感～