冬天慎防脖子受凉

小笨鱼-羊绒网www.xiaobenyu.com，让您的冬天更温暖！ 冬天慎防脖子受凉 人们常说，冬天要注意身体保暖，而往往忽视了脖子保暖的重要性。脖子受凉会引起多种身体不适，尤其对颈部的健康造成很大的影响。冬天是各种颈部病症的高发期，小笨鱼-羊绒网和大家一起关注冬天颈部健康的问。 由颈部受凉引起的最直接的应该是冷风很容易将颈部的寒气带给全身，从而引起嗓子痛、发炎等等，对上呼气道和肺部也很不利。 冬天早上醒来觉得全身腰酸背痛，很可能是夜间睡觉时因为寒冷蜷缩起来而导致的。出门的时候，如果颈部肌肉过多地暴露在寒冷的空气中，血液循环缓慢，会导致颈部局部的组织缺血缺氧，而且，颈部肌肉受到寒冷的刺激后，会产生保护性收缩，以避免过分散热，这和我们冬天早上醒来感到全身疲惫疼痛的原理是一样的。这样的话就会导致颈部肌肉张力增强，出现力的失衡，可能会导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，增加了颈椎病发的危险。 颈部保暖是消除脑疲劳、促进补充脑组织代谢消耗的必要条件。一旦受凉，对某些疾病入高血压、心血管等疾病都有影响。颈部是人体的“要塞”，一定要好好地保护。 大家冬天出门要慎防脖子受凉，出门一定要戴围巾，颈椎不好的人群，最好能够穿上高领子的衣服。市面上围巾很多，选择一条保暖性能好的羊毛、羊绒围巾让您的健康更有保障。除了戴围巾，最好能戴一顶帽子，可以减少热量从头部散发。洗澡后注意不要马上外出，避免颈部着凉，平时还可以用热水袋敷一下脖子，舒缓脖子的压力，促进血液循环，减少颈椎病的复发的可能。此外，枕头要选择适合自己的高度和，让脖子得到充分的休息和保护。 小笨鱼-羊绒网提醒您冬天慎防脖子受凉，出门必备围巾帽子。 本文出自小笨鱼-羊绒网www.xiaobenyu.com，转载请注明出处。