断奶后宝宝喝什么奶好

断奶后宝宝喝什么奶好 断了母乳的幼儿可以喝的奶很多，常见的有：奶粉、鲜牛奶、普通奶粉、酸奶等。 这么多的奶，给孩子喝什么好呢？这就要根据幼儿的生理需求以及这个年龄段孩子消化系统的特点及每个孩子的具体情况来定。 1~3岁幼儿期的孩子，尤其是幼儿早期的孩子咀嚼能力较弱，消化吸收能力也较差，这就要求父母给他们准备营养丰富易于消化的食物。其中奶和奶制品是提供热量和优质蛋白质的主要来源。幼儿能走会跑了之后，每日的活动量明显加大，这就使他们对能量及各种营养素的需求量也随着增大。如果不能提供合适的饮食，很容易导致脾胃不和、消化不良。 在各种奶和奶制品中，配方奶粉是根据幼儿的特点专门配制的，其中热量和各种营养素配比均较适合于幼儿。每天400~500毫升配方奶可以平衡因膳食结构欠合理而造成的营养失衡。尤其对进食量较少、挑食、偏食的孩子更为适合。 对于进食量较大的孩子，可以将配方奶的量减少一半，改加100毫升酸奶。因为酸奶中含有大量的益生菌，有利于肠道正常菌群的形成，可以对食物的消化吸收起促进作用。 对于幼儿来说，鲜奶及普通奶粉是可以作为奶类食物来应用的，但和配方奶相比，仍存在不足之处。比如，营养成份中蛋白质中含酪蛋白比例过大；脂肪中含饱和脂肪酸过多；钙、铁、锌等矿物质含量不适合这个年龄组的孩子等等。更何况市面上卖的某些鲜奶并非是真正的鲜奶，而是奶粉冲兑的还原奶，还有的加入了增稠剂、防腐剂等就跟更不适于幼儿食用。至于市面上出售的许多果奶面上添加了钙、维生素A、维生素D等营养成分，但实际上它们不能称为奶，而仅仅是奶饮料而已。其主要成份是水和糖，可想而知其营养价值比奶要低很多。如果将它当成奶来喝，势必会影响孩子实际的营养摄入量。 更多高价值的聪明宝宝秘诀免费分享!只限新爸爸妈妈获取!地址www.mtuo8.com