更年期女性的保养方法。

　更年期女性的保养。 　　不是每一个女人都要承受更年期引发的衰老的痛苦，那么更年期吃什么药?更年期怎么调理? 　　皮肤透露着女性的年龄秘密，想要看起来年轻，帮你调理身体，让你皮肤变得更加水嫩，不让年龄在脸上留痕。 　　1.从内在开始保养 　　等到看到皱纹才惊觉岁月写在脸上?如果从内在保养开始做起，你可以省下许多保养品与化妆品的花费。想要不用妆都有好气色，可以多食用些补气血、胶原蛋白的食物或是来点补中益气的食疗也很棒，像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助，让女人的全身气血更调和。 　　·蘑菇 　　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇、木耳等抗氧化效果非常好的食物。 　　·酸奶--抗衰老，先知之饮 　　酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。更年期吃什么药?更年期怎么调理?年过三十还能装嫩的温和去黄气的抗老秘方。每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。 　　·薏米--消水肿头号利器 　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。更年期吃什么药?更年期怎么调理?美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。 　　为什么我们可以留住青春留住时间呢?【巢芝媛】的神奇原理又是什么呢?巢芝媛所特有的灵芝巢酶，能够修复受损的卵巢组织及卵巢细胞，调节内分泌，体内的代谢正常了，促进新城代谢，减掉赘肉等多于脂肪。生活简单就迷人，人心简单就幸福，更年期女性更应如此，这样才能身心其调节。全面解决更年期问题。