孕妇失眠原因有哪些？

孕妇失眠原因有哪些？ 天津长安医院失眠科专家介绍：失眠型的患者往往表现为入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠表浅等诸多睡眠质量问。现在孕妇失眠问题已经引起了广大人士的重视，那么孕妇失眠原因是什么？天津长安医院专家告诉告诉我们： 　　孕妇睡眠不好原因之一：尿频 怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妈妈总有“尿意”。 　　孕妇睡眠不好原因之二：半夜抽筋 到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。 　　孕妇睡眠不好原因之三：焦虑、压力大 一些情绪容易紧张的孕妈妈，因为担心胎儿的发育状况，而感到焦虑，此外，工作压力太大，作息不正常，也会影响到睡眠质量。 孕妇睡眠不好原因之四：饮食习惯改变 很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西，半夜都消化不了。 文章原创地址www.s118114.com 转载请注明出处