治疗网球肘的偏方

治疗网球肘的偏方 网球肘多见于长期从事肘部活动的人群，严重影响了患者正常生活和工作，那网球肘的症状有什么特征呢？我们一起来了解一下。 专家介绍，网球肘是体育运动中时常看到的一种关节损伤，多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。下面我们详细的了解下网球肘的症状有什么表现。 1、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重，这些都是网球肘的临床表现。 2、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。 3、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重，这些也是网球肘的临床表现。 4、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。 症状往往逐渐出现。初始为做某一动作时肘外侧疼痛，休息后缓解，以后疼痛为持续性，轻者不敢拧毛巾，重者提物时有突然“失力”现象。一般在肱骨外上髁部有局限的压痛点，压痛可向桡侧伸肌腱总腱方向扩散。局部无红肿现象，肘关节屈伸活动一般不受影响，但有时前臂旋前或旋后时局部疼痛。晨起时关节有僵硬现象.因患肢在屈肘、前臂旋后位时疼痛常缓解，故患者多取这种位置。部分患者每在肘部劳累、阴雨天疼痛加重。局部无红肿，肘关节屈伸活动一般不受影响，肘外侧疼痛，局部压痛明显，轻者不敢拧毛巾，重者提物有突然“失力”现象。 激烈疼痛时以休息为第一原则：当网球肘袭来，剧烈的疼痛下首先就要停止打球。特别是在痛到连握拍都做不到时，绝对不能再打球。有的人绑上护肘、护腕强行上场，这很可能会使症状更加严重。不管如何都要让手肘充分休息，如果仍疼痛不已就应找专科医生治疗。 如果在打球时发生急性疼痛，就要使用冰敷。忍痛置之不理继续打球的话，疼痛会逐渐加剧。但是切勿冰敷过度，冰敷时如果皮肤呈现红色，表面有麻的感觉时就要停止。 肌肉离心收缩的训练也是处理网球肘的妙计。由于网球肘的发生是肌肉受到过强离心拉力所致，因此加强该部位的离心肌肉，可以预防网球肘的发生。 网球肘治疗偏方： 网球肘的治疗偏方一：仙鹤草汤 组成 仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3 ～10克，大枣10枚。 用法每日1剂，水煎服，日服2次。 功用 活血通络，缓急止痛，消肿。 主治 网球肘。 网球肘的治疗偏方二：化淤通痹汤 组成 当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。 用法 每日1剂，水煎服，日服2次。 功用 活血化淤，行气通络。 主治 血痹证(损伤后遗症、网球时、肩凝症等)。 若偏寒者加桂枝、细辛、制川乌、制草乌;偏热者加败酱草、丹皮;气虚者加黄芪;久痹 骨节肿大变形者加穿山甲、全虫、乌梢蛇。 偏方的治疗仅供参考，因为偏方并不一定对所有人都有作用，它的治疗十分个人体制的。骨科专家推荐最好使用中医黑膏药治疗，采用中药熬治的膏药赵氏养生膏药,可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。可以贴传统黑膏药会比普通膏药好很多。 网球肘患者恢复锻炼： 1、点揉曲池穴、合谷穴用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。主要作用是可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用。 2.点揉肱骨外上髁用健侧手的拇指指端按住患侧肱骨外上髁最痛处(网球肘最疼痛的部位一般就是肱骨外上髁处)，以痛能忍受为佳，然后顺时针方向按揉约3分钟。 3.、被动运动患肢患肢完全放松，用健侧手握住患侧腕部，然后带动患侧手做左右旋转和前后屈伸动作。注意力度要缓和均匀，不宜过强、过快，幅度可大一些。各操做3分钟。被动运动是在完全放松情况下进行，因此有利于炎症的痊愈。