怎么让身体长高

怎么让身体长高 骨骺闭合后，身体长高停止，成年人的身高也基本上保持不变了。但步入老年后，身高又开始变矮，这是怎么回事呢？　　增高医院的专家对此进行相关介绍，“骨质疏松”是老年人的常见病之一，也正是使老年人身高变矮的罪魁祸首。大家都知道年轻人的骨骼比较坚硬和柔韧，而老年人的骨骼就比较的脆弱，这主要是老年人出现了骨质疏松的症状。骨质疏松对老年人的危害很大，除了使身高变矮外，还使骨骼易塌陷、骨折，因此，对于老年人而言，预防骨质疏松很重要。 　　老年人要想保持身高，首先就要预防骨质疏松。据悉，我国的骨质疏松症病例较30年前增加了3倍。我国部分省市的统计还表明：60岁以上老年人骨质疏松症发病率已经高达59%。每年因骨质疏松症并发骨折的发病率约为9.6%，而且这一数字还在逐年增高。专家指出，骨质疏松大多没有明显的症状，这也是老人们易对其忽视的原因。要预防骨质疏松症，补钙是最关键的。建议老年人要根据具体情况调整饮食结构，多增加含钙的食物，必要时可在医生的指导下服用合适的补钙产品。 增高医院的专家温馨提示，骨质疏松症使骨骼密度降低，变得脆弱，受到突然的压力、撞击或摔倒时易造成骨折、脊柱塌陷等不良后果，是老年人身高变矮的主要原因，也是威胁老年人健康的重要原因。建议老年人除注意补充钙质外，还应定期进行骨密度检查，一旦有异常情况时，应立即采取补救措施。 受环境的影响，造成儿童身体长高阻碍的原因不断复杂、多样化。除了营养、运动、睡眠等常见因素外，不少孩子长不高是由于误服避孕药或盲目滋补引起的。为帮助孩子长高，家长应如何避免这种情况呢？ 　　郑州增高医院的专家表示，近年来，儿童性早熟的情况不断严重化，年龄也不断提前。相关调查发现，造成儿童性早熟的原因除了食物污染、环境污染等原因外，因误服避孕药和盲目滋补导致的性早熟患儿不断增多。众所周知，性早熟虽然会使儿童较早的出现身高突增的“喜人”情况，但骨龄也会随之远远大于实际年龄，致使骨骺过早闭合，身体长高过早停止，是导致矮小的重要原因之一。增高方法有什么呢？ 有个宝宝是每个家庭最盼望的喜事，不少人在怀孕时会查看受孕日期，并认为冬季不适合怀孕，冬季怀孕会影响孩子将来的生长发育情况，不利于身体长高，这是为什么呢？要想帮助宝宝长高，孕妇适合怎样的生活环境呢？ 　　要化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在不仅身材矮小，而且语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。家长们要想帮助孩子将来获得理想身高，应从胎儿期引起注意。已经有相关研究发现，在为孕妇营造良好的生活环境，远离污染、辐射。另外，孕妇期的营养、适量运动、胎教也是不可忽视的重要因素。 随着物质生活条件的提高，生长发育所需要的营养更全面了，但仍有不少孩子面临长不高的压力，这是为什么呢？哪些原因导致个子矮小呢？ 怎样增高你知道吗？ 　　有些孩子青春期迟迟没有到来，家长一味认为是“晚长”，因此忽略了此期间对青少年的关注。营养不良、睡眠不足、运动量少、疾病等都是造成青春期延迟的原因，如果治疗及时，是可以恢复正常的生长速度的。专家建议父母对孩子的生长发育引起重视，一旦出现异常情况时应尽早到正规医院检查，排除疾病隐患，以免错过最佳长高时机。 将来也会成为祖国的栋梁之才，那么少年儿童能否健康快乐的成长是每个家长和老师热切关注的问题，在这个繁荣的21世纪，“攀比”这个词渐渐地走进了孩子的生活中，而“比身高”却成了身材矮小的孩子们最头疼的问题。 　　孩子的生长发育离不开家长的密切关注，任何方面的忽视都有造成孩子矮小的可能，建议家长们对此引起重视。身高异常时尽早到正规增高医院检查，由专业医生根据孩子的具体情况选择增高的方法，只有针对性的治疗才能收以好的增高效果。 在生长发育期，每个阶段都有正常的身高，父母双方或一方矮小，大多生长素分泌偏低，必须及早抓住后天生长期，科学补充营养，促进生长素分泌和骨细胞再生能力，也能达到理想身高。由于个人差异，同龄、同性别的孩子间存在身高差距是正常的，那家长该如何判断孩子是否偏矮呢？孩子身高出现异常怎么办？ 　　专家表示，孩子的身高意识较差，要想帮助孩子获得理想身高，家长就需要多留心观察。3-12岁是儿童身高增长的黄金期，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。家长们可为孩子建立一份生长发育档案，就是每半年或一年记录一次孩子的身高、体重，或带孩子去医院体检评估一次。再与正常的身高对照，如果长时间处于正常标准以下或中下水平，就要引起注意了。 　　从日常小事中也可以判断孩子的身高是否异常：一、孩子身高长时间比同班小朋友矮半头；二、明显长得慢，一条裤子可以穿两三年；三、根据2-10岁儿童平均身高计算公式：年龄×5＋80（厘米），若发现孩子的身高低于平均身高5～10厘米，则属偏矮。 骨骼长度是一个人身高的决定性因素，尤其是脊柱与四肢的骨骼长度。因此，在生长发育过程中，要时刻注意骨骼生长情况，预防骨骼疾病。那骨骼生长与长高之间的关系究竟是怎样的呢？ 　　在整个骨骼系统中，与身高最密切的四肢中又以下肢长骨最为关键。肢长骨主要由骨干、骨骼与干骺端等部位组成。骨干和干骺端之间的软骨层称为骨骺板（或叫软骨板）。骨骺的中心部分最先实现骨化，称之为骨化中心。在孩子整个生长发育过程中，骨的生长不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随着增长。到了青春后期17～20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。 　　多种疾病，尤其是与骨骼相关的疾病会影响骨骼的健康生长，导致长不高。比如先天性疾病、营养不良、维生素缺乏、软骨发育不全等疾病都会阻碍长高。 引起儿童早熟的原因很多，与家庭与社会原因都有关，归纳起来主要可分为五种：1、物质条件的提高。家庭生活条件优越、疾病减少等因素作用，儿童生长发育加速；2、饮食结构不当。孩子平时经常吃含激素类食品，如激素催熟的肉鸡、甲鱼等；3、污染。环境污染、水质污染、残留农药等会在自然界产生一系列类激素污染物；4、遗传。遗传原因约占总数的一半。如果一个母亲月经过早，她的女儿也很有可能早来月经；5、文化影响。性观念的不断开放，一些儿童从影视作品里接触一些超越其心理年龄的行为画面，受到刺激后也会影响生理发育。 　　专家指出，早熟不利于孩子的身体长高。建议家长们留心观察孩子的生长发育情况，合理饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品，也不要使用含有性激素的护肤品。另外还要让孩子增加体育活动。保证充足睡眠。如果出现早熟或身高异常现象，应尽早到增高医院检查，采取增高的方法，早发现早治疗，帮助孩子获得理想的身高。 影响身高的因素有很多，分为先天因素和后天因素两种，在这里先天因素不起决定性作用，父母身高不尽人意，孩子的身高可以经过努力来增高。 春季为什么有利于长高?传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。除此之外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泄，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。 　所以，在这个美丽的季节，我们家长朋友可不要错过生长时机，帮助孩子早日长高! 测骨龄是怎样增高的，由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。一个人身高的进展要配合骨龄（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。 综上所述，父母在寻找孩子为何长不高的原因时，不妨到医院为孩子做一个骨龄检查，看看孩子是否还有发展的空间，以便之后对症治疗，使孩子成功实现增高。 如需更多增高资料请了解：http://www.zenggaoyiyuan120.com/chengrenzenggao/20120706356.html