安思定专家提醒：失眠并不只是睡不着

安思定专家提醒：失眠并不只是睡不着 《心理月刊》9月号向全国80万读者推荐：安思定能有效改善五大失眠问题，即入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠易中断、睡眠周期紊乱。 与此同时，安思定提出：大部分中国公众对失眠的认识不充分，认为失眠就是睡不着，其他的都归结为睡得不好。安思定医学经理李丹认为：这种认识导致很多真正的失眠症患者疾病拖延，造成了病情加重。 七成安思定咨询客户对失眠认识不充分 从安思定（中国）最近的统计结果来看，七成客户认为失眠就是睡不着，即入睡困难。大多数客户都是因为难以入睡才拨打安思定客服进行治疗咨询；另三成客户反映在睡眠进行中睡得不好，即早醒、睡眠中断，但没有意识到睡得不好也是失眠问题。这一数据显示中国公众对失眠的认识不够充分。 安思定专家提醒：正确认识失眠现，才能尽早解决失眠问题 《心理月刊》9月号详细介绍了五大失眠问题的表现：躺在床上很久，仍保持清醒状态，思绪控制不住乱飞，这是入睡困难；睡着后，一些很细小的动静就会影响睡眠，醒来后难以再次入睡，这是睡眠易中断；整夜不停做梦，这是睡眠浅；每天很早醒来，之后便睡不着，白天却感觉疲惫，这是早醒；经常因为工作加班、出差、熬夜，睡眠生物钟被打乱，即睡眠周期紊乱。 以上五点失眠障碍的描述是最常见的睡眠问题。现代医学证明，一般原发性高血压、糖尿病、心血管疾病与长期的高压工作和睡眠问题关系非常紧密。每一夜的优质睡眠是放松身心、保持健康的源泉。重视睡眠质量，就是关注自己的健康和未来。 安思定医学经理李丹也表示：“失眠是一个不可忽视的问题，健康的睡眠才能让人机体得到充分休息，保证第二天的正常工作生活。一般人的理想睡眠时间是8小时左右，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好。虽然现代社会生活和工作的压力很大，但是睡眠健康是一切的基础，只有睡得更健康，才能更好地应对压力。” 关于安思定 安思定是一款美国原装进口的家用医疗器械，致力于治疗焦虑、抑郁和失眠30年。自2002年进入中国市场，十年间已进入200多家医疗机构供医院病人使用，其安全性和有效性得到全国数万患者和医师的证实。