为什么孩子天天补钙还缺钙

为什么孩子天天补钙还缺钙 钙素有“生命元素”之 称，现在的年轻父母对孩子的钙元素的摄入都十分关心，在面对超市、婴幼儿用品店里各种各样的补钙产品时，也都大方购买。尽管天天补，还是有不少孩子在体检时被医生诊断为缺钙。究其原因，病根在于胃肠消化的消化吸收障碍。大凡严重缺钙的孩子，胃肠的消化及吸收功能都很差，中医称为脾的运化功能弱(一般称为脾虚)。中医讲“脾胃为后天之本”。只有恢复胃肠的消化吸收功能，钙才会被吸收。 　　如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题： 　　1.补钙剂量不够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，使孩子忍受缺钙所带来的困扰，还会让孩子错过了补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙，因此补钙一定要注意是否补够了量。 　　2.维生素d摄入是否足够。维生素d可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素d，吃再多的钙，也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素d，而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素d，但每天补充的剂量总共不宜超过800国际单位。 　　3.膳食影响。膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多。高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收，因此我们在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好。 　　4.补钙、补铁、补锌的产品应分开服用，同时服用会互相影响吸收。 　　5.补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收，补钙效果最佳。 6.孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用，过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高，一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了，反而会影响补钙的效果，因此，钙剂不宜与奶同时服用。 　　为什么孩子天天补钙还缺钙呢?生育健康网温馨提示： 　　早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。婴幼儿患湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等病时，容易影响钙的吸收出现缺钙症状，此时家长可考虑钙和其他营养素的合理补充。夏季带宝宝晒太阳可以选择清晨或者傍晚，这时的阳光不是那么强烈，另外，最好选择树荫下或打把遮阳伞。有其他问题的家长们可以订阅我的个人邮箱http://url7.me/VdLU