尿酸高是怎么回事

尿酸高是怎么回事 尿酸高只是身体内的一种现象，如果不出现临床现就不是一种病，但是这种现象如果长期存在，就会成为引发痛风，所以尿酸偏高的人必须对自己的情况引起重视。 尿酸是嘌呤代谢的终产物，只有当体内的尿酸生成过多或者是排泄减少是，尿酸的含量才会超出正常的。而高嘌呤食物的过量食用是造成体内正常嘌呤代谢紊乱，导致尿酸生成过多的最主要的原因。所以尿酸高的人必须注意高尿酸饮食，真正做到抑制尿酸过高。 我以前也因为高尿酸患过痛风，虽然之后对饮食的控制非常严格，但是也只是保证了体内的尿酸不再迅速升高，人本来就偏高的尿酸却没有降下来，所以痛风也时有发作。最后还是一位中医朋友建议我用的渔弄降酸搽，我了解了一下，这款茶是萃取纯中草药而成的，所以不含有任何毒副作用，它采用的是中医茶疗的原理，从整体出发，对紊乱的内部机制进行调节，尿酸值月降了75。 其实除了对身体进行调理外，平时注意高尿酸饮食也是非常有必要的，尿酸偏高往往是饮食不合理的结果，所以平时生活中要尽量避免食用动物内脏、海鲜、虾贝类、啤酒等食物和饮料，适当地增加锻炼，多饮水，稀释尿酸的同时增加排泄次数，只有各个环节都做好了才能真正的根除高尿酸的现象。 提醒有尿酸高的朋友要注意以下几点： （1）不能吃的食物。因为此类食物含嘌呤较高，估计每100g含嘌呤在100~1000mg左右，这类食物对于无论处于急性期或缓解期的痛风患者均属禁忌食品。这些食品包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、鹧鸪、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、香肠、沙丁鱼、鱼卵、海参、干贝、牡蛎、贻贝、酵母。 （2）严格限制类食物。因为此类含有中等量嘌呤食物，每100g中约含嘌呤9~100mg。由于此类该食物含中等量嘌呤，因此是缓解期的患者，可从其中选用一份动物xing食品和蔬菜，但食用量不宜过多。这类食物的动物性食品有：鱼、肉、禽、贝类；植物性食品有：干豆类、扁豆、豌豆、龙须菜、芹菜、菜花、蘑菇。 （3）首选类食物。因为此类含少量嘌呤食物，患者可随意选食，不必严格控制。这些食品有：大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、饼干、黄油小点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶油、奶类、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、蜂蜜。饮食治疗可以为高尿酸血症患者创造良好的治疗环境,切不可忽视饮食在治疗中的作用。