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什么原因阻碍长高

2012-09-04 3页 doc 18KB 24阅读

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什么原因阻碍长高 什么原因阻碍长高 众所周知,一个人的身材高矮一部分取决于先天遗传因素,一部分取决于后天的培养。从理论上可以说,遗传基因在身高上是占有一定比例的。但不是所有的人都是因为遗传基因而长不高的,遗传因素只是其中一个原因,导致身材高矮不等的因素各种各样非常多。   对于个头不高的父母也许是个希望。他们总在担心遗传因素会给孩子带来身高困扰的同时,后天的培养对于这些父母来说如,同神奇魔力般帮助他们改变孩子的身高问题。 经常熬夜小心变成“小矮个”   经常熬夜影响增高   经常熬夜对人体增高十分不利。因为生长激素会在夜...
什么原因阻碍长高
什么原因阻碍长高 众所周知,一个人的身材高矮一部分取决于先天遗传因素,一部分取决于后天的培养。从理论上可以说,遗传基因在身高上是占有一定比例的。但不是所有的人都是因为遗传基因而长不高的,遗传因素只是其中一个原因,导致身材高矮不等的因素各种各样非常多。   对于个头不高的父母也许是个希望。他们总在担心遗传因素会给孩子带来身高困扰的同时,后天的培养对于这些父母来说如,同神奇魔力般帮助他们改变孩子的身高问题。 经常熬夜小心变成“小矮个”   经常熬夜影响增高   经常熬夜对人体增高十分不利。因为生长激素会在夜间达到分泌高峰,经常熬夜娱乐的话,会导致过度兴奋,抑制体内生长激素的分泌,阻碍人体增高。时间长了,还对人得身体健康带来一定的危害。对于女孩子来说,熬夜还会有损皮肤。   专家建议:一定要保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量。还要有适度的运动、充足的营养以及良好的生活环境等,还要养成良好的生活习惯,以便达到更好的增高效果。 家长发现孩子矮小不要惊慌,更不要乱投医、乱用药。如何增高?在经过详细的病史、全面的体格检查及必需的化验检查后,才能进一步明确孩子是否患矮小症。只要查明病因,通过规范治疗都可以达到增高目的,矮小儿童除需治疗原发病外,还应有良好的后天环境,以促进遗传潜能的充分发挥。因生长发育的特点,一般应保证小学生每天睡眠时间10个小时,初中生9~10个小时,高中生8~9个小时。生长激素增高  怎么才能长高?身高的生长是以骨骼生长为基础的,具有准确、稳定、测量简便等优点。身高的生长有下面几个特点。 第一,生长突增的出现是男女儿童进入青春期的开始。突增起止的早晚、突增的幅度和突增的侧重部位等方面,都显示着明显的性别差异。突增开始的年龄,女孩约为9~11岁,男孩通常晚两年,约为11~13岁。突增的幅度也不一样,男孩每年可增长7~9厘米,最多可达10~12厘米,在整个青春期平均增长28厘米;女孩每年可增长5~7厘米,最多可达9~10厘米,整个青春期平均增长25厘米。由于男孩青春期发育开始年龄比女孩晚两年左右,骨骼停止生长的时间也相应晚些,加之突增幅度大,所以到成年时男性的平均身高一般比女性高10厘米左右。 第二,由于生长突增的开始年龄女孩比男孩早,所以,女孩在9~10岁左右平均身高超过男孩,出现第一次交叉现象。女孩在生长突增高峰过后,生长速度明显减慢,而男孩的生长突增却正处于高峰阶段。所以,在13~15岁阶段出现第二次交叉现象。 第三,即使是同性别的儿童,生长发育突增的开始时间也不一样,因成熟类型的不同而异,一般可分为早、中、晚三种成熟类型。生长激素网 女孩如何增高对长高最有效,其实增高的原理无非是骨骼的增长与关节的舒展。如果从这两方面入手的话,“进食营养”跟“关节的灵活”程度对于增高有着密不可分的主次关系。我想,对于营养问题,比如说每日蛋白质,维生素等的补充或是其他类似问题,我就不多做阐述。而对于身体的各个关节的锻炼,本人的建议是可以尝试一下瑜伽的热身动作和基本姿势。  能长高的增高产品能减肥么,什么增高产品既可以长高又可以减肥呢,我想这是很多女性最关心的,女性怎样增高可以身材修长,亭亭玉立,身材修长是每个女性都向往的,可是不是每个女性都能长高,那么矮小的女性怎样长高呢。用什么增高产品可以长高呢?下面来看看郑州增高医院增高专家给广大女性的建议:   如果是单纯为了长高,为了让关节更灵活一点,练一下瑜伽或是体操的基本动作,就已经足够了。这些基本的东西可不要小瞧了,既可以保证打开你的关节,同时又做到了一定的无氧运动,也就是说,在对长高有帮助的同时,又能起到减肥作用。  如何增高能让营养不良的长高,人说想长高首先营养一定要跟得上,营养不良是摄食不足,或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足,消耗组织,出现脂肪消瘦、肌肉萎缩,引起生长发育迟滞,身材矮小,体质很差,易患其他病症。 人体生长有一定的时限,一般婴儿时期长得最快,青春期是第二次生长发育的高峰期。一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制,同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。专家认为:“生活中有四个最重要的环境影响因素:第一是营养,最重要的是优良蛋白质和钙,主要通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质(摄取);第二是体育锻炼,多跑、跳、蹦等活动能让下肢骨骼加速增长;第三是疾病,有寄生虫病的孩子一定要及早治疗;第四是合理的生活制度,保证合理的睡眠最重要。”    除了生长发育期骨骺线是否闭合、遗传因素、内分泌是否正常外,影响长高的要素还有:   1.运动:以轻巧的伸展运动为主,诸如游泳和球类运动。   2.营养:大多数矮小儿童并非由于营养不良,而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收,蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。   3.睡眠:睡眠有助于人体生长激素的分泌,研究表明,前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。 儿童生长发育自由一点的规律,只要没有特别重大的疾病,那么无论怎样多半都是受制于遗传因素,当然也有营养方面的因素,儿童增高方法一定要科学,那么儿童科学增高方法是什么呢,儿童怎样增高的呢,郑州增高医院的专家的增高方法:   不论是矮个子本人或是家长,都不应悲观失望,而应主动去找有经验的医生,作X线检查看看骨龄如何?确定是患病还是暂时性生长发育迟?应遵照医嘱尽早进行进一步检查,力争早期诊断和及时治疗;如无病,在长骨骨骺与干骺端愈合之前,即可与医生商量,求助于体育教练(或体育教育员、运动员),进行有有步骤的增加增高的体育锻炼,同时补以充足的营养,调整合理的生活方式。   这样,只要信心十足坚持下去,在骨骺愈合前尽力尽快挖掘自己身高的增高潜力,肯定会使自己增高,达到同龄人的平均水平,甚或还可高于龄人。矮身材患者,应在有经验的医生指导下进行必要的检查和科学的治疗,经正规和及时地治疗后,身高都可有一定程度的增高。 想要孩子长得高是每个家长的心愿,所以孩子在小时候就不停的在补充各种营养元素。在这里提醒广大家长不要轻信广告,要科学的给孩子补充营养元素,以免带来许多的负面的影响。儿童增高只要按照科学的方式是会有成效的。那么儿童究竟该怎么增高呢?   营养专家提醒家长,进入春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,而微量元素在儿童生长发育中其着重要作用,微量元素在人体内为动态表现,受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化,如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等;缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。   儿童保健门诊的定期生长发育监测,是及早发现小儿体格生长和心理发育偏离正常轨道的最佳方法。如果您的孩子生长速度缓慢或矮小,首先应到正规医院最好是专业矮小门诊检查,查清病因,对因治疗,及时给与干预,以便尽快追赶上生长。既不要有病乱投医,随便服用增高药物,也不要盲目等待是晚长类型(有经验医生会帮您做出判断),以免因误诊误治或消极等待而影响最终的身高。最佳治疗时机青春期前,青春期后生长潜能已非常有限,骨骺线一旦闭合,身高就停止生长,将造成终身遗憾。 小孩子怎么快速增高?春季是孩子长个子的黄金季节。大量科学研究证实,儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。儿童的生长高峰在4~5月份,低谷在10~11月。 如需更多增高资料请了解:http://www.zenggao120.cn/increased-method/201208082134.html
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