性生活后喝点什么饮料好?
张爱军教授 (武汉市武昌铁路医院 430063)
性生活时 ,人们的呼吸 、心跳增快 ,
周身的血液循环加速 ,不仅体能消耗大,
而且 ,水分随呼吸和汗液分泌丧失也较
多 ,所 以很多人在性生活后会出现疲倦
和口渴等现象。因此 ,性生活后 ,适 当喝
些饮料借 以补充水分,促进代谢产物的
排出是很有必要的。但是如果饮料选用
不当,就会适得其反!
首先 ,性生活后不宜马上喝冷饮。这
是 因为 在性 生 活过 程 中 。 胃肠 道 的血 管
处于扩张状态 。在胃肠粘膜充血未恢复
常...
张爱军教授 (武汉市武昌铁路医院 430063)
性生活时 ,人们的呼吸 、心跳增快 ,
周身的血液循环加速 ,不仅体能消耗大,
而且 ,水分随呼吸和汗液分泌丧失也较
多 ,所 以很多人在性生活后会出现疲倦
和口渴等现象。因此 ,性生活后 ,适 当喝
些饮料借 以补充水分,促进代谢产物的
排出是很有必要的。但是如果饮料选用
不当,就会适得其反!
首先 ,性生活后不宜马上喝冷饮。这
是 因为 在性 生 活过 程 中 。 胃肠 道 的血 管
处于扩张状态 。在胃肠粘膜充血未恢复
常态之前 。摄入冷饮会使胃肠粘膜突然
遇冷而受到一定的损害 ,甚至引起胃肠
不适或绞痛 。如果感到 口渴时,不妨先饮
少量温热的开水 。在房事后 1小时左右,
当身体各系统器官的血液循环恢复常态
之后 ,再喝冷饮就比较安全了。
其次 ,喝什么饮料要据具体情况来
定.比方夜晚进行性生活 ,此后就要休
息,那么喝点奶制品,诸如牛奶 、豆奶和
活性奶就 比较合适 ,因为奶制品有镇静
催眠的作用 。这与奶制品中所含的 B族
维生素 ,如维生素 B 、B:、B 、B 以
及丰富的钙 、磷有关 ,它们对神经都有调
理作用。奶制品所含热量也不低 ,如每
100毫升的牛奶中含蛋白质 3.5克,脂肪
约 3.4~3.8克 ,乳糖 4.6克 ;能有效地
补充人体体能的消耗。如性生活是在清
晨进行 ,随后要面对的是一天紧张的工
作 ,那么为了解除困乏,最好是喝点糖分
较高的饮料,以便能迅速燃烧供能 ,如纯
果汁饮料就 比较合适 因为它们含有丰
富的维生素C、矿物质 、果糖,热量较高 ,
产能迅速 ,而且含有丰富的钾.可以补充
大量出汗后钾的缺失。同样是解乏 。单独
喝茶水却不太合适 ,因为尽管它可以提
神醒脑,也可 补充钾;但是由于它们不
含热量,而且喝得浓 ,还会影响食物的消
化和吸收 ,所以它的提神作用是短暂的。
其它的饮料如啤酒和汽水也不合适
k
在性生活后饮用。啤酒虽然是一种低醇
饮料 ,但是性生活机体的血液循环加速 ,
饮用量掌握不好,同样会醉。汽水不含维
生素 ,也几乎不含矿物质,主要成分为
糖 、色素 、香料及碳酸水等 ,不仅含热量
有限,而且容易产生腹胀,不利于性生活
后的休息,所以也不宜饮用.
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