3个月大的宝贝食谱

说到辅食问，是每个妈妈爸爸头痛的难题，那么今天我就各位姐妹分享下，三个月大的宝宝能吃什么辅食吧！ 宝宝3个月了，像个大孩子似的看着家长吃东西，口水直流，很多家长开始迫不及待的想给宝宝添加辅食了？3个月的宝宝可以添加辅食吗？3个月宝宝吃什么辅食好呢？如何给宝宝添加辅食才是正确的呢？一系列的问题随之而来，今天我就跟大家说一说婴儿辅食添加的问题，帮助新妈妈度过辅食添加这一关。 对于3个月的宝宝来讲添加辅食还为时过早，3个月的宝宝依然是以水和奶为主，当然最好是以母乳为主，3个月的宝宝可以添加果汁了，别小看这小小的果汁，这可是辅食添加的开始，意味着宝宝长大了即将要添加辅食了，也改变了宝宝奶、水单一的食物来源，也许一开始你所添加点果汁宝宝会拒绝，他们已经习惯了奶香味道和纯纯的白开水味道，果汁是酸酸甜甜的他们没有尝试过，拒绝也是正常的，当他们习惯上这个味道之后你再拿来奶瓶他们会哭闹，因为他们会爱上果汁的味道，说到果汁添加，并不是外面买回来的饮料，而是纯正的果汁，鲜榨的果汁，鲜榨出来的果汁需要1：1兑温开水之后再拿给宝宝喝，很多妈妈开始质疑那果汁的纯度不就降低了吗？再说味道也改变了多难喝啊，是的，味道的确不怎么好喝了，但宝宝刚刚添加新的食物，过浓的果汁会造成宝宝腹泻，再有如果一开始就添加味道重的食物，以后没有味道或者味道淡的食物宝宝就会拒绝吐出来的。所以无论是橙汁、苹果汁、梨汁都需要兑水喂给宝宝。那么果汁是第一步，除了果汁之外3个月的宝宝还可以喝菜汁。菜汁虽然味道不好，但营养丰富，对于宝宝来讲新的味道就是好喝的，不要用家长的老眼光去代替宝宝的感觉。菠菜汁、芹菜汁、白菜汁都是3个月宝宝很好的食物，家长可以变换着给宝宝添加。 添加新食物的时候宝宝家长要注意，一种种添加，等宝宝适应一周没有出现不良反应之后再继续添加另外一种食物，如果宝宝出现了过敏、腹泻等不良反应应该立即停止添加，查处原因之后对症处理。4个月之后开始真正添加辅食，从米粉开始，一点点从稀到稠，从少到多的添加。