经常过性生活真能减肥吗

伴侣茭 companion茭 问： 我今年 28岁，体型较胖。 以前我总是 用限制饮食的方法保持苗条身材， 但是效 果不甚明显。不久前一位女友告诉我，经常 过性生活可以减肥。她还有根有据地说，人 在过性生活时心跳、呼吸加快，体力消耗相 当于爬几次三层楼。 我很想跟老公试试这 种减肥方法， 但是一来怕老公觉得我太夸 张了，二来怕没效果。 请问：经常过性生活 真能减肥吗？ 答： 以性减肥到底有没有科学根据呢？ 应 该说，人在过性生活时，全身各系统和器官 都会出现一定的生理和心理的反应， 比如 心跳、呼吸加快、血压增高等，而在性高潮 时，每分钟心跳次数可增加到 110～180次 /分，呼吸次数增加到 40次 /分，血压增至 180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。 据此，近 年来曾有人认为， 过性生活将使人消耗大 量热能，从而可达到减肥目的。国外甚至还 有一些人列出各种性活动热能消耗的清 单：脱外衣 12千卡，脱内衣 8千卡，前戏 3 千卡，性高潮 112千卡，性高潮后消 耗 12～36千卡等等。所有这些数据 似乎让人对这种性减肥术深信不 疑。 但是根据最近的性学研究报 道，人在过性生活时尽管心跳、呼吸 加快，血压增高，这些生理变化酷似 人们完成了一件繁重的体力劳动， 但实际上这些生理变化主要是人在 性活动时的心理效应， 并不这 时确有大量能量消耗。近日，一位研 究人员在俄罗斯“性与性健康”网站 上发表研究成果指出， 以性减肥是 当今人们在性和减肥认识上的一个 误解， 因为人在过性生活时消耗能 量并不大， 做爱一次大约仅消耗 250卡热量， 包括性高潮也仅有 400卡热 量。这样一来，如果要用过性生活的方法来 减肥，那么只有持续做爱数小时，甚至更长 时间才能消耗足够的热量， 这当然是人们 很难办到的。 其实，以性减肥不仅不可靠，而且还会 使两性之间圣洁美好的性爱关系发生异 化， 无益于两性之间的感情联系和亲密关 系。 鉴于此，以性减肥不足为取，这就正如 一位国外性学家所说的：“你想靠过性生活 轻松而快乐地减肥吗？ 可世界上哪有这般 便宜的美事！ ” 总穿高跟鞋易患性冷淡 穿上高跟鞋，能使女性平添几分妩媚，散发更多魅力，因此很 多女性都习惯于经常穿。大家都知道，长时间穿高跟鞋会影响足弓 乃至脊柱；但很多女性都没有想到，高跟鞋会影响她们的性器官， 从而在一定程度上降低性欲。 埃尔罗伊教授是美国“今日生理”网站的性学专家，他特别提 醒女性，鉴于高跟鞋对性器官的不利影响，还是少穿为妙。 埃尔罗 伊教授经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴 和下腹部的肌肉总是处于紧张状态， 这直接影响到了盆腔的血液 循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。 对那些尤其爱穿后跟特别细长的高跟鞋的女性， 埃尔罗伊教 授强烈建议她们改掉这个习惯， 他认为这种高跟鞋更容易使女性 的性欲下降。调查发现，患有性冷淡的女性大部分都喜欢穿细长跟 的高跟鞋。 埃尔罗伊教授说，女性不要受模特们的影响，一味追求时髦和 漂亮，性欲也是重要的生理功能，不要随意毁掉。 私房问答Sifangwenda 经常过性生活真能减肥吗 62