颈椎痛怎么缓解

颈椎痛怎么缓解 现下的生活节奏越来越快，很多人每天都是家里，单位两点一线，没时间运动，久而久之身体就会出现各种问题，尤以颈椎病较为突出。起初脖子酸麻、四肢无力，一段时间以后开始出现恶心气短、头晕等症状，严重时甚至可以出现晕倒等症状，那我们应该如何缓解呢, 第一步 首先颈椎病采用自我疗法其实是非常重要的，要把这种疾病治愈是没有那么容易的，而在这个时候需要长期的时候，因此需要采用一些比较简单的方法在生活当中进行自我治疗才可以。 第二步 其次是中医治疗法，常见的有黑膏药颈椎病舒合贴以及按摩推拿疗法。这种方法患者可以自己通过贴敷来对自身的疾病进行治疗，同时治疗效果也是非常不错的，它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，减轻患者的症状。 第三步 最后是温热敷，这种方法是一种比较简单的方法，但是对于治疗疾病的意义是非常大的，患者可以采取这种方法来改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，自身的症状也会有一定程度的减轻。