少精吃什么，可以增加精子数量

少精吃什么，可以增加精子数量 最近经常有人在网上提问，男人少精吃什么，为什么感觉精子越来越少，越来越稀薄呢，提出这样的问题的人越来越多，而且以城市中的白领阶层为了主，实际上要解决男人少精的问题，不仅仅是要了解男人吃什么补精子这一点，更主要的是要清楚病因，我们今天就来为大家系统的去讲解一下，首先介绍一下男人少精的原因:引起少精症的原因很多，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调、维生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、药物影响等各种因素。大多数少精症只要仔细询问病史，进行详细的体格检查，再配合检查是可以找到病因的。但也有部分患者原因不明。 引起少精症的原因1、曲精管，阴囊降温睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2,3?，如果超过这个温度,就会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。 引起少精症的原因2、内分泌失调者也可能导致少精,但可以通过调节内分泌来改善精子，根据不同情况，可采用肌注尿促性激素、绒毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法。 引起少精症的原因3、后天因素主要有:阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。引起少精症的原因 4、缺少蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是引起少精的重要原因。 下面我们就食补方面来主要介绍几种对补精子有一定效果的食物:有许多食物对精液异常有作用。 ? 动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有 肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏， 有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。 ? 含锌+硒+蛋白质食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要 作用。缺锌、硒和蛋白质会使精子数量减少，并影响性欲。孕前男性可以服 用三个月的育之缘片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，通过育之缘含有的蛋白 锌、蛋白硒和蛋白质，提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间， 同时配合牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马 铃薯、蔬菜、红糖等蔬菜食用效果更加。。 ? 富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、 墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 ?含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋 黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。?富含维生素的食物有助于延缓性衰 老和避免性功能减退。