女人更年期保健

女人更年期保健 女人更年期保健，因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。 月经不调偏方 1、当归、香附各,克，乌药、茺蔚子(布包)、赤芍、白芍各,克，生地、熟地各,,克，元胡,克，川芎,克。水煎，每日,剂，,次分服，连服,,,,剂。主治月经超期。 2、紫苏梗、月季花各,,克，何首乌、红花、红枣各,,克，蜂蜜适量。将药物研细末，调拌蜂蜜冲服，每日,次，连服,日。主治月经超期。 3、当归、桑寄生各,,克，狗脊、香附、丹参、白芍、益母草、葫芦巴、元胡、失笑散各,克，炮姜、艾叶各,(,克，砂糖为引。水煎，每日,剂，,次分服。主治月经提前。 月经不调中药方剂 中药处方(一) 【辨证】气滞血瘀。 【治法】活血祛瘀，行气止痛。 【方名】血府逐瘀汤。 【组成】当归9克，生地9克，桃仁12克，红花9克，枳壳6克，赤芍6克，柴胡6克，桔梗4.5克，川芎4.5克，牛膝9克。 【用法】水煎服，每日1次，日服2次。 【出处】《医林改错》卷上。 中药处方(二) 【辨证】血虚肝郁。 【治法】养血舒肝。 【方名】开结汤。 【组成】柴胡3克，续断3克，神曲3克，香附9克，川芎9克，当归30克，丹皮9克，熟地30克，白术15克，甘草3克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】《辨证录》卷十一。 中药处方(三) 【辨证】冲任虚寒，瘀血阻滞。 【治法】温经散寒，养血祛瘀。 【方名】温经汤。 【组成】吴茱萸9克，当归9克，芍药6克，川芎6克，人参6克，桂枝6克，阿胶9克，牡丹皮(去心)6克，生姜6克，甘草6克，半夏6克，麦门冬(去心)9克。 【用法】以水1000毫升，煮取300毫升，去滓，分2次温服。 【出处】《金匮要略》卷下。 月经不调食疗药疗 情绪和身体因素，例如生病、压力过多、紧张劳累焦虑都可以改变月经周期及经期不适。因为生病而月经不调。当先治病， 病去则经自调。如果是其他因素造成的，再试试下面几种办法: 食疗:维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。 药疗:通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热(热症)脾虚(虚症)兼有两种病型的人。 你月经周期正常吗,如果不太好就先从生活调试入手吧。下面介绍有关非外方中成药，供参考: 阿胶补血口服液 益气补血月经量多，淋漓不净，血然淡 红 每次20ml 每日3次 八珍益母丸 补气血调月经，面色萎黄，食欲不振、乏力、月经不调 每次1丸，每日2次 人参归脾丸 健脾养心月经量少色消淡，头晕乏力，面色萎黄 每次1丸，每日2次 阿归养血颗粒 益气补血，月经量少色淡，头晕乏力，面色萎黄 每次10g，每日3次 当归丸 养血补气调经止痛 各种月经不调，经期腹痛 每次1丸 每日2次 调经止带丸 补血调经清热利湿，月经不调 每次9-12g，每日2次 止血片 凉血片止血月经量多 每次4片,每日3次 七制香附丸 开郁顺气调经养血，月经错后，白带量多，胸胁胀痛，小腹冷痛 每次6g，每日2次 益母草膏 活血调经月经量少， 产后腹痛 每次10g每日一次 加味消遥丸 舒肝清热养血 两肋胀痛 心烦易怒 倦怠食少，月经不调 每次6g，每日2次 乌鸡白凤丸 补气养血调经止带 气血两虚 月经不调 腰腿酸软 白带量多 每次1丸，每日2-3次 艾附暖宫丸 暖宫调经经期不准，行经腹痛 每次1丸，每日2-3次 妇科得生丸 解郁调经经期不准，行以腹痛 每次1丸，每日2次 痛经丸 活血散寒漫经止痛，寒凝血滞，经来腹痛(经期服用) 每次6-9g，每1-2次 妇康片 补气养血调经气血两虚 月经不调 每次5片，每日2次 妇康片口服液 补血调经止血贫血，面色萎黄，月经不调 每次10ml，每日2次 四物合剂 养血调经血虚月经不调 每次 10-15ml，每日3次 二妙丸 利湿热清热湿疹， 阴部湿痒 每次6-9g，每日2次 柴胡舒肝丸 舒肝理气消胀止痛。胸胁胀闷，不思饮食，呕吐酸水，痛经等 每次1丸，每日2次 养血安神丸 养血安神失眼多梦，心悸心晕(更年期有上述症状可服用) 每次6g，每日3次。