孕期胎儿图

瑞丽年华产后健康管理中心 http://www.ruilicare.com 孕期胎儿图-孕期胎儿图 孕期胎儿图-瑞丽年华 产后进行“产后九种体质辨识全面评估和检查”对新妈妈和宝宝的好处？ 对新妈妈的好处一是能在产后及时了解自己产后的体质类型，到底属于产后九种体质中的哪一类，并和孕前的体质对比，是否产生了体质类型的变化，是否存在月子病或潜在月子病的风险，防患于未然，中医体质九分法：其中，除平和质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属"偏颇"，偏颇的产后体质均需要调理。 同时根据产后的体制类型找到产后肥胖、乳房下垂、阴道松弛、产后关节酸痛、产后腰背酸痛、产后失眠、产后便秘、产后脱发等的原因，从而根据自己产后的体质类型制定科学、安全、健康、有效的产后恢复和调养。 对新妈妈的好处二是终生受益，因为对体质类型的深入了解，让你学会读懂自己的身体，辨别自己的体质，能够"有的放矢"地去防病养生。在日常的生活起居中根据体质类型去改变生活方式、饮食习惯、防病于未然，预防疾病比治疗更重要。 对宝宝的好处是能帮新妈妈在产后6个月内有更充盈的母乳来喂养宝宝，因为妈妈的身心状况都调理的非常不错，最大的受益者当然是我们的宝宝啦！ 秋季坐月子应注意哪几大事项 秋季坐月子的时候应该注意哪些大事项，秋季“做月子”的第一大好处就是气候，秋天里不冷不热的气候，非常适合在家休养。入秋后天气早晚温差较大。这时产妇们就容易走“贪凉”和“捂”月子两个极端。那秋季坐月子有什么注意事项呢?下面小编为大家介绍，秋季坐月子6大注意点!希望准妈妈有所了解! 　　1、注意清洁。 　　产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。 　　2、注意会阴部卫生。 　　产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及过性生活，以免发生月子病。 　　3、活动和休息。 　　正常产后24小时内应卧床休息，24小时后可根据情况起床活动，如洗漱，上厕所、喂奶等，这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外，应保证每天10小时睡眠，以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床，门窗紧闭，既不洗澡也不洗脸刷牙，名曰“坐月子”，这是陈旧恶习，应立即破除。 　　4、保持大小便通畅。 　　产后4小时应解小便，因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出，如膀肮胀得太久，小便会更困难。如果大便秘结，可多吃蔬菜，多下床活动，必要时可用开塞露、果导片等。 　　5、卧室要保持安静、清洁，温度适宜，空气新鲜。 　　冬天要注意保温，不能吹冷风;夏日则要注意通风凉爽，衣着要适当，以防中暑。 　　6、产后检查。 　　产后42天，应到医院做产后检查，以便了解生殖器及身体恢复情况， 孕早期：保证足够的营养摄入 孕早期：保证足够的营养摄入 　　孕早期的准妈妈容易孕吐，因此饮食原则为少食多餐，注意以下这些饮食原则，可以有效帮助准妈咪应对早孕反应，增加胃口： 　　1、在口味上选取自己比较喜欢的食物，并减少每次进食的量，少食多餐。 　　2、尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。 　　3、早孕期食欲大多不佳，可以选择一些酸性的食物。 4、如果孕吐严重，还可以自制糖姜片，自己制作可以保证没有防腐剂，又有止吐的作用。 5、叶酸是胎宝宝发育初期非常重要的一种营养元素，孕妈咪在孕前三个月就应该开始服用叶酸片。 　　孕早期食品推荐 　　1、优酪乳：除了牛奶以外，准妈咪平时也可喝些加了蜂蜜的优酪乳，有利于提高自身免疫能力。相较于容易引起孕吐的牛奶，优酪乳的口味更容易为准妈咪所接受。 　　2、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，可以缓解准妈咪孕早期的呕吐。