冬季宝宝预防感冒的小妙招

冬季宝宝预防感冒的小妙招 冬天是感冒的高发期，不少成年人都在这寒冷的季节里都中招了，小孩子更容易受到感冒病毒和细菌的感染。在冬季一旦患上感冒，整个人昏昏沉沉的，小孩子会感到很不适，再加上天气的恶劣，感冒了也很难快速治愈。小笨鱼-羊绒网给你支招，以下是冬季宝宝预防感冒的小妙招。 多吃蛋白质含量高的食物。蛋白质含有构成人体必需的催化和调节功能的各种酶，这些酶充足了，就可以保证我们人体正常地吸收和消化，让营养更充足，精神更充沛，增强抵抗力。养成良好的饮食习惯，做到不挑食，均衡饮食，让宝宝更健康。 补充维生素。我们都知道，维生素能促进体内重要代谢,提高免疫力,对预防感冒很有帮助，平时要让宝宝多吃胡萝卜,南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒，维生素C对于预防和治疗感冒也有效果。 做好保暖措施。冬天出门，需要做好全副武装，但是切忌穿得过厚，羊毛衫和羊绒衫的保暖性能最好。尤其在睡觉时，人的抵抗力很低，一定要给宝宝盖好被子，以防踢被子而受凉感冒。 让宝宝动起来。不要因为户外寒冷，就把孩子“封锁”在房子里，这样的方法适得其反。长期呆在室内，空气不流通，容易滋生细菌，即使在屋内，也要保持通风。到户外让宝宝动起来，不仅仅可以保暖，让宝宝更加开心，一定的寒冷是可以提高宝宝的免疫力的，所以我们要让宝宝去户外接受“寒冷的挑战”，切忌在超过宝宝承受寒冷能力的情况下，带他们出去。 给宝宝洗澡时要注意细节。成人冬天洗澡也会感到哆嗦，所以很多父母都不怎么敢为宝宝洗澡。我们要注意室内温度恒定，水温恒定，在浴室添加保暖设备，洗完澡后不要马上离开浴房，要把身体擦干，穿好衣服，开门几分钟后等宝宝逐渐适应浴室外的气温会更好。 冬天预防宝宝感冒的方法还有很多，我们要从细节做起，从一些小事做起，让宝宝在我们的呵护中，健康而愉快得度过冬天。 本文出自小笨鱼-羊绒网www.xiaobenyu.com，转载请注明出处。