性生活和谐有助延长寿命

性生滔翻谴霄励蓬长潘命 性爱是件美妙的事，不仅能让人 享受快感、增进感情，还有益健康。近 些年多项科学研究都明，规律的性爱 能促进心脏健康、增强免疫力，帮助人 们延长寿命。近日《印度时报》刊文盘 点了性爱和寿命之间的一些权威研究。 常有性高潮，女人增寿8年。双方 一 起达到性高潮是夫妻的共同追求，也 是衡量性爱品质的之一。高潮与健 康的关系历来是性学专家感兴趣的话 题。美国加州大学的一项研究发现，一 次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安 定，有助于缓解压力，放松身心，同时 可使体内抗炎细胞增／Jn2o~。经常获得 性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使 女性寿命增Dti8年。另外，女性每周获 得两次性高潮，心脏病几率降低30％。 每天拥抱，增寿7年。拥抱伴侣不 仅有益性爱，还有助于释放更多的 “亲 密激素”——催产素。英国的一项研究 表明，催产素可显著提高长寿几率。该 国一项调查还发现，每天拥抱两次以上 的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7 年。因此，出门前、性爱前后最好相拥 一 会。 每周一次性爱，中风几率减半。 每周做爱1次有助于维持激素水平和保 持心脑健康。日本的最新研究发现， 男性每周做爱1次以上，可使心脏病或 中风危险减少50％。经常性爱有助于增 加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压 力。 性爱规律延缓衰老。性爱是最好 的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活 力，延缓衰老进程。性爱l小时可燃烧 一 杯红酒或两块饼干所含的热量。研究 还发现，中年妇 女每周性爱1次，其体 内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的 两倍。改变性爱姿势有助子提高性爱乐 趣和增加性爱运动量。比如，将女下位 性爱姿势改成女上位姿势，可提高性爱 时的心率。 (陈 伦) 百 姓 新 生 活