练太极拳何以用意不用力

练太极拳何以用意不用力？ 龙城飞将 人们经常说，练太极拳是“用意不用力”，发出来的力却是最大的。许多人耗费毕生精力之追求就是这个境界，然而许多人却终究是知道，但追求不到，知其然，不知其所以然。 现在我来破解这个谜团。 首先我可以问一下几十年的练家，人在站着的时候用不用力？显然，一般的答案是，不用力。 我再接着问，人在什么情况下力最大？一般情况下的回答也是，站立时力最大。一根木头，若横放着当梁，上面负以重物，可能被压断。然而把它放在地面，立起来，相同重量的重物就压不断它了，这就是所谓“立木顶千斤”。若把一个人架起来，头和脚分别放到两个墩子上，此时会发生什么情况？大部人连自己的重量也承受不了，根本架不住。若让他下来，身上给他加上一些重量，一般人都能背得动几十斤甚至上百斤的物体，力气大的甚至还可以背得动近200斤的重物。这和刚才立木的道理是相同的。 太极拳若练得好，看起来似乎不用力，但用到对手身上就有很大的力。再加上太极推手的特点是先把对方做空，此时若向对方发力，对方更是感到力大无穷。这时，非常接近立木顶千斤的状况，所以太极拳十分强调立身中正。若练得不好，就有一部分横起来的因素了，也就是所谓的拙力。拙力就是不恰当的横向使用的力，这种力把垂直向下的力抵消掉了。所以，太极拳没练好时推手的感觉就是，自己费了很大的劲，用到对方身上丝毫不起作用。 所以，练太极拳时立身中正做了，是最好的用意不用力，也是能爆发出最大的力。 2012-4-24 声明： １.本人以网名“龙城飞将”发的文章均为本人原创。本人对文章的观点负责。 ２.欢迎转载，欢迎研究与批评，但务需注明作者的网名和博客地址。 ３.对本人的批评可以留言到本人在雅典学园（http://www.yadian.cc/people/6493）和新浪的博客（http://blog.sina.com.cn/zjysino20080207），也欢迎对本人的批评文章发表后发邮件通知我（zjysino@163.com）   4.我的博文是快速写作，我使用“五笔+拼音”，有时难免因击错键或五笔重码而有错别字，在此，一是道歉，二是请读者原谅。 5.爱好武术和太极拳的朋友可以到我的专业博客《龙城飞将论太极》（http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_2620048240_0_1.html）来交流，也可以加入《太极内劲与养生》QQ群（群号：214328429）。