痘痘治疗法案

5个自制消灭痘印的方法 　1．先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 　　做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 　　敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。 　　2．蜂蜜双仁面膜 　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 3．红酒蜂蜜面膜 　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 　　做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。  　4．美白补水面膜 　　用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。 5．柳叶去斑护理液 　　原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。 　　材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋 　　方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上 橄榄油加盐消除痘痘和黑头 1 瓦解黑头痘痘“习惯篇” 　　培养自己形成良好的生活习惯，是预防黑头、痘痘最有效的方法。 　　减少细菌生成 　　毛巾是细菌滋生的温床。对于容易长黑头和痘痘的肌肤，改用纸巾吸干水分，对晚睡肌肤而言是更安全的办法。 　　2 瓦解黑头痘痘“护理篇” 　　及时彻底清除老化角质，对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用。现在教你自制出高效的去角质产品。 　　少量橄榄油 　　窝住掌心形成一定容量，将橄榄油倒入，以刚刚漫过掌心窝的用量为佳。 　　蘸取少许盐 　　用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指，使食盐更容易被附着。 　　充分融合 　　将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中，在掌心轻轻画圈，以便两者充分融合。 　　轻柔地按摩 　　用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩，能软化角质层并有效去除黑头。    做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！ 自疗按摩法治疗痤疮 青春痘自疗保健法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。     1.输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。     2.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。     3.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。     4.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。     5.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。 晨起用丝瓜汁擦脸可治疗青春痘 我们都知道“丝瓜有神奇的美容功效，主要因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。”皮肤科主任医师说，丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。 　　“可以直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸；也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。”曲剑华说，还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。 　　还可以做成不同的面膜，具体方法如下： 　　防晒面膜：将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15—20分钟后洗净即可。 　　美白面膜：先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10—15分钟后用清水洗干净即可。 　　丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。 蜂蜜外用可消除青春痘及色斑 　现在我们共同来了解蜂蜜的其他功效： 　　美白祛斑：蜂蜜＋葡萄汁方法：两汤匙蜂蜜，加上1汤匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在脸上，可起到润泽皮肤、美白祛斑的功效。 　　祛斑：蜂蜜＋生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到祛斑作用。 　　美白滋养：蜂蜜＋柠檬汁方法：蜂蜜和柠檬汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到美白滋养的功效，但是要注意，柠檬汁中的果酸会破坏皮肤表层，使皮肤剥落。所以，柠檬汁的比例要大大减少，与蜂蜜的比例大约为1:3。 　　滋润皮肤：蜂蜜＋蛋黄方法：如果皮肤干燥，可将蜂蜜和蛋黄调和在一起涂抹，可起到很好的滋润皮肤作用。 　　控油：蜂蜜＋蛋清方法：1个蛋清中加入两汤匙蜂蜜，涂抹在脸上，可起到控油作用，轻轻松松帮你去除油光。 　　防干裂：蜂蜜＋橄榄油或甘油方法：将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋润皮肤、治愈干裂的功效。如果脸上太干燥、细纹过多，也可以涂抹在脸上。 　　抗衰老：蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁，再加入适量精面粉调成糊，做成面膜涂抹在脸上，可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁，也可买玫瑰精油，但需要注意的是，买玫瑰精油前先将其涂在耳后，一周后确定无不适反应再买，以免发生过敏等不良反应。 　　皮肤保湿：蜂蜜＋鸡蛋＋面粉方法：蜂蜜和鸡蛋以及适量面粉混合，就变成一种有效的皮肤保湿剂。最重要的是，它是种温和制剂，可用于敏感性皮肤。把4大匙蜂蜜和2个鸡蛋的蛋清及几大匙面粉混合，根据个人需要决定它的黏稠度，然后搅拌，直到它变浓为止。这种混合物做好后，可用作手和身体的乳液或保湿面膜，从而消除干燥皮肤的不良影响。 　　直接涂抹蜂蜜方法：洗澡后不擦干身体，直接在全身涂抹蜂蜜即可，身上的水分就能起到稀释的作用，可以达到滋润皮肤、保湿的功效。洗浴中心"推蜂蜜"的享受，自己在家就能轻松做到。 　　蜂蜜是种温和的皮肤保湿剂，对粉刺也毫不客气。经常使用这种蜜蜂产物，最后会使粉刺萎缩，然后逐渐消失。把少量蜂蜜涂抹在脸部的粉刺上，用不了几次，你就可以摆脱粉刺的困扰。 　　除了食用，蜂蜜还可用以美容。爱美的女士们可要注意了，这不起眼的蜂蜜可绝不亚于那些名牌化妆品，而且价格低廉，甚至很多困扰你已久、让你无计可施的皮肤问题，它可能都会帮你解决哦。上面的方法我们已经教你在家用蜂蜜轻松做美容，希望每个人都有健康美丽的皮肤。 通过护理方式对付鼻头粉刺 我们发现即使面对的是学有专精的美容师，建议黑头粉刺还是不要挤的好，原因是粉刺原本就深埋在毛孔里头，挤压粉刺不但会松动毛孔，还可能会破坏到毛孔周边的真皮结缔组织，经常挤粉刺，就有可能造成毛囊周边组织的永久伤害，而形成松弛性毛孔粗大，要再改善，可能已是难上加难了。至于市售的拔粉刺面膜或粉刺贴，也不要常使用，虽然这类产品有些许的沾黏粉刺的效果，然而，当拔粉刺面膜撕下来时，除去的可能不只是一些黑头粉刺，还包括你的角质层、汗毛、以及过度的肌肤牵扯，经常这样也容易造成肌肤过敏、伤害。 　　祛鼻头粉刺秘方 　　我自己最推荐的清除黑头粉刺方法，就是每天“夹”!准备一个功能良好的拔眉毛镊子，先将脸部彻底清洁干净，然后再做去角质、深层清洁面膜或蒸脸，待粉刺已经稍稍跑出头来的时候，用镊子夹住粉刺头，然后轻轻地拉开，就能够将恼人的粉刺连根拔起。这种夹粉刺的方法最不伤肌肤，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕，至于那些跑不出头来的粉刺们，建议通过中药调理，从机体内部软化硬结，希望大家都能有美丽的肌肤！ 生活美容两则 1、茶叶洗脸。油光不见　每天早上起来，用每天喝剩的绿茶，连叶带水一起倒入面盆清水中，然后用这些茶叶水清洁面部后，轻轻揉洗脸部，再简单冲洗掉茶叶，不要过于清洗就可以啦。 　　绿茶是一种历史悠久的美容佳品，理内养外，可以调节皮肤及身体新陈代谢，能使皮肤清爽而不易出油，保持面部清洁干爽。 　　2、蔬果面膜，天生丽质 将猕猴桃1个去皮打成泥状，小黄瓜半条去皮榨汁，然后混合两者，在睡前涂于脸上20分钟后，用水洗净即可。 　　猕猴桃营养丰富，富含各种维生素，是最经典的笑容水果。在去除过多皮脂分泌的同时，还可以美白保湿。黄瓜是最清凉的蔬菜之一，适合炎热的夏季使用。它能够改善皮肤细胞的贮水功能，具有镇静舒缓以及收敛毛孔的作用。在夏天太阳好毒的情况下使用，最合适不过啦。 　　另外，苹果、柠檬也具有同样的效果，是快捷方便的美容佳品，您也可以不妨一试。当然对于皮肤超敏感，或者皮肤容易过敏的人不宜使用，以防过敏带来不良反应。 　　日常生活中，不用花很多的钱，就可以在身边找到非常有效又好用的美容物品，而且绝对纯天然、超安全，无毒副作用，那么又何乐而不为呢? 冬天要注意面部皮肤保养 寒冷的空气对皮肤，特别是对脸部皮肤的刺激强烈，为此专家提醒人们，冬季要注重面部肌肤保养，并从以下几方面着手： 　　1.科学洗脸。冬天外出回家后一定要注意洗脸。冬天最好用凉开水洗脸，新鲜凉开水在20℃～25℃时呈生理性最佳状态，容易被皮肤细胞吸收。如果无凉开水，可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸。在一天里，早晨气温最低，晚上次之，中午最高。不少美容专家主张用冷、热、温水交替洗脸：早晨用20℃～25℃冷水，中午用38℃～42℃热水，晚上用35℃～37℃温水。这样与自然变化的规律保持一致。 　　2.精心护理眼睛周围的肌肤。眼部要避免粗鲁地卸妆或使用带腐蚀性的用品，不可用力揉擦，应进行以下轻柔的护理：www.lefeng99.com 　　(1)把适量洁面霜轻轻地涂在眼睛以上的部位，涂时手势向外扩张，涂眼睛下部的皮肤时手势向内，用1个蘸满特别清洗眼部化妆水的棉花团，放在眼睑上几秒钟。 　　(2)因纸巾内含有微小的木质纤维，最好用1小块棉花和柔软的面巾抹去洁面霜。 　　(3)用温水;中洗几次，再用手巾轻轻拍干眼部周围。 　　(4)在眼部四周涂润肤霜或特别配方的晚霜，宜用轻轻拍打的方法，逐步从外围开始，伸展至内围，避免拉动皮肤，以免皮肤承受太大压力，切忌使用食指。 　　3. 鼻的保健。鼻子有着重要的面部美感效应。掌握好鼻的保健术和化妆术，会让人身体健康面部美丽。女性的鼻梁两旁鼻翼沟常有油脂分泌，容易藏有污垢。就是干性皮肤，这里也是细胞脱落最多的地方，显得粗晦涩糙，所以要注意保养。 　　(1)保护鼻“三角区”。上唇边缘是三角形的底边。两边鼻翼沟是这个三角形的两条腰边，这个“三角区”血管丰富，假如感染细菌极易引起颅内感染，导致非常严重后果。切忌用手挤压出油脂来，无意碰破三角区生长的暗疮要严格消毒，在伤口处涂上消炎药膏。 　　(2)按摩健鼻。简便的按摩法是把两手中指指腹分别放在鼻两侧，上下反复摩擦36下，每天早、晚各做1次，能有效预防酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。 　　(3)干性、油性皮肤者可随身携带1小瓶洗面液，当干燥或油脂分泌过多时，可用洗面液清洗鼻翼沟，清洗后，用按摩膏轻轻摩擦。 　　4.防止嘴唇干燥。冬季嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有二：缺少水分和缺少维生素。从嘴角开始干裂多是缺少维生素，宜科学饮食，多吃青菜水果，多补充维生素，避免偏食。 　　说话太多、缺少水分，均可口干，引起唇部干燥，嘴角处或嘴唇堆积废皮。此时要多饮水，保持嘴唇干净。有唇皮翘起时，忌用手撕扯，可对着镜子用小剪刀细心地剪掉，避免撕裂嘴唇发生流血疼痛。 　　寒冷或大风时，皮肤表层水分供应不足，水分被干燥空气吸去，嘴唇极易干燥，忌舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇，这样做会把嘴唇本身的水分蒸发掉。应常涂五色护唇油或护唇膏。 　　专家认为，大多数口唇干的女性同皮肤干燥有关，建议要补充水分和油脂，同时经常按摩嘴唇。每天早上化妆之前、晚上临睡之前，在搽润肤霜时，搽一层在嘴唇上，用手指头的指腹轻轻按摩，帮助促进血液循环，让嘴唇获得养分促进营养，让润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后用面纸擦去，随后搽1层五色润唇膏，嘴唇就会变得滋润不干燥了。 　　冬天，气候寒冷干燥，新陈代谢、血液循环均较迟缓，皮脂腺、汗腺的分泌量减少，维持肌肤水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮肤容易变得暗淡无光，甚至出现祖糙、敏感、脱皮、皱纹等现象，故冬季的保养皮肤重在保湿和修护。要维持肌肤的湿润，除了补充皮膜的不足之外，最重要的还在于促使表皮角质细胞的健全，强化真皮网组织的结构，增进它们的保水功能。 美容也可以小钱办好事 第一，喝水美容 　　每天一早，雨玲起床后就会捧一只大瓷缸喝水，开始我还纳闷：“一会儿就要吃早饭了，你喝这么一大缸子水，哪还有肚子吃饭啊?”雨玲告诉我说她在清洗肠胃。原来早起空腹喝一杯水，不仅能快速补充水分，还能刺激胃蠕动，帮助排除宿便。肠胃清洁了，皮肤自然没问题。而且，喝过水的雨玲早饭吃得很少，这样既能减肥又省了饭钱，还真一举两得呢! 　　第二，运动美容 　　除了周末，吃过早餐我们必须要上班，我的住所离公司较近，以前独自一人乘出租车。可和雨玲在一起后，她坚决反对我打车，建议我们走到公司。我以为她又想省钱，她微笑着表示省钱倒在其次，主要是想省腹部脂肪。原来简单的步行，它消耗的热量可不少呢，1000米至少可以消耗64卡路里。 　　到了公司，上班时间等电梯的人太多，反正还没迟到，雨玲又拉我去走楼梯锻炼身体，据说这样可以使腿部结实又修长。 　　第三，果汁美容 　　晚上下班后，雨玲回到家的第一件事就是先喝杯果汁，经她的解释我知道喝鲜果汁既美容又健身。一般雨玲最常喝胡萝卜汁。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。除此之外，她还会将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，美容效果甚佳;或者用桔子汁擦脸，让皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。 　　第四，瓜果美容 　　连做饭雨玲也没忘应用她的节俭美容术，炒黄瓜时她会将剩余的黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部，可以洁肤使皮肤细腻滑嫩。有时也用来敷在浮肿的眼睛上消肿。 　　而烧丝瓜汤时她还会取丝瓜美容，将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，达到洁肤去皱之功效。 　　第五，面膜美容 　　临睡觉前，雨玲不忘再敷上她自制的天然面膜来护肤。比如：1.栗麸面膜。栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。2.桃仁洗面液。去壳桃仁即桃的果仁，用粳米饭浆同研后绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。3.蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成(五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙)，贮瓶备用。用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。 　　撇开这五种主要的节俭美容术，雨玲还畅谈了她的“美容经”的一些细节：吃葡萄时，把吐掉的葡萄皮翻过来擦手，可以使双手保持娇嫩柔软;吃西瓜时，将吃剩的西瓜皮擦脸，可以使皮肤美白有光泽;喝茶时，将喝剩的茶叶用纱布包起来放到冰箱里，早晨起来用这种自制的冰茶包敷眼，可以去除肿胀和黑眼圈……哇噻!真是不费一文钱的美容之道啊! 　　后来，我也仿效雨玲尝试节俭美容术，每天喝水、运动，用吃剩的草莓敷脸，用扔掉的香蕉皮抹手……经过一段时间的实践，果然我的皮肤变得柔嫩洁白，毛孔缩小了，细纹也消失了，就连曾一度被人当作孕妇引起尴尬的小肚子也不见了!原先黯黑的我如今也成了办公室中光芒四射的“小气美女”。 　　雨玲是办公室公认的美女，虽然与我们一样每天朝九晚五地忙于工作，但她一直都神采奕奕，皮肤白皙水嫩，身材玲珑有致，让我们这些已经坐得腹凸臀肥、面黄眼圈黑的同事十分艳羡。究竟雨玲有什么神奇的保养方法呢?我们始终搞不清楚。 　　不久，雨玲因房东突然要求她退房而无处栖身，便和我成了合租室友。在与她单独相处的时间里，我终于揭开了她美丽的秘密，那就是——小气、节俭! 　　和许多喜欢上美容院保养的女人相比，雨玲确实称得上算个“小气”女人，她从没有去过美容院，更没有花钱买过什么昂贵的化妆品，她有着自己一套独特的节俭美容术。 自制银翘饮清热解毒消除青春痘  2011年11月14日09:52  中国中医药报 　　□ 本期博主：吴大真 中国保健协会副理事长 　　许多年轻人最苦恼青春痘，影响美观，反复发作。除了治疗外，还可长时间喝银翘饮。银翘饮的制作方法是：金银花、连翘各10克，水煎代茶饮。 　　说起“银翘解毒丸”，几乎没有人不知道。在这种治疗感冒的常用药中，“银”指的是金银花，而“翘”指的是连翘。金银花和连翘配伍，是一对非常经典的组 合。由于它有清热解毒的作用，所以我们往往在伤风感冒，发烧，口干舌燥，咳嗽，大便干燥的时候，也就是我们中医称为外感温热的时候，用银翘解毒丸。其中的 两味主要就是金银花与连翘，二药皆轻清宣散，既能解表热，又能泄里热而解毒，所以对于有高烧的人，二药常联袂使用，效果非常好。 　　不仅如 此，对于痈疽肿毒、红肿热痛等疾病，这两味药也必不可少。之所以要用这两位药配伍，是因为这两味药虽然功效相似，但却也各有所偏，金银花是偏散表热，疏解 肺胃热邪的，而且由于其味甘，所以对脾胃损伤不大，而炒过之后又能凉血，所以用于热毒血痢等症；而连翘在清热解毒方面，则主要能够清泻心火和散上焦的热， 并且有消肿散结的作用，因此常用于治疗疮、痈、疽、疡、结核等症，无论有无热毒，均可应用。 　　此外，连翘还有利尿通淋的作用，而金银花则无此作用。二者配伍，运用更加广泛，功效更加强大，所以我们说它是一个经典的组合。 　　中医将清热解毒分成两大类，一类是阳证，另一类是阴证。阳证主要是由于温、热、毒、邪引起的，它的主要表现可用4个字概括：红、肿、热、痛。如果面色有 些红，如果自己感觉有点热，有点肿，还感觉疼痛，这就是阳证，它的原因主要在于热毒。可以这么说，在皮肤科碰到阳证患者，我们首先选用的就是金银花。 　　许多年轻人最苦恼青春痘，影响美观，有的是反反复复地发作。那么除了治疗外，就可以比较长时间地喝银翘饮。银翘饮的制作方法是：金银花、连翘各10克，加水适量，煮沸约5分钟，连渣装满一暖水瓶，当茶饮用1天，连服10剂为1疗程。 按摩穴位淡斑祛痘延缓衰老   2011年10月26日08:11  新浪健康论坛 　　“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。 　　迎香穴 　　取穴方法：位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。 　　污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。 　　功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。 　　位置：鼻翼两侧的凹陷处。 　　按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。 　　攒竹穴 　　取穴方法：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。 　　长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。 　　功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。 　　位置：两侧眉头的内侧。 　　按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。 　　养老穴 　　取穴方法：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。 　　长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。 　　功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。 　　位置：手腕外侧凸起处的内侧。 　　按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。 四款茶饮润肺护肤祛痘防过敏  2011年10月24日08:33  家庭医生在线 　　秋天皮肤容易干燥，加上早晚温差大，易致致皮肤油脂份泌不平衡，长痘痘、粉刺，发痒过敏，各类皮肤病接踵而来。预防很重要，喝茶饮是最好的方式。 　　喝茶饮 　　以下4道茶饮做法，皆是将材料装进过滤袋，加500~600c.c。水煮沸，转小火再煮10~15份钟，放凉饮用，每天1杯；若为全脸都有长痘痘和粉刺的混合型，则交替饮用。脾胃虚弱、常拉肚子者，再加砂仁1钱。因这4道茶饮皆偏寒凉，状况较好后不须继续喝。 　　枇杷淡竹消粉刺 　　材料：枇杷叶3钱、桑白皮和淡竹叶各2钱、薄何1钱。 　　功效：枇杷叶和桑白皮清肺热、淡竹叶降心火、缓口干舌燥，薄何促进皮肤循环及代谢。 　　适用对象：脸上有很多粉刺尤其是额头，常熬夜、多梦、睡不好、舌尖红、嘴巴破，往往心火旺盛、肺热。 　　提醒：枇杷叶可清肺热，有风寒咳嗽、胃寒呕吐者，不宜服用。 　　黄芩蒲公英清热 　　材料：黄芩3钱、蒲公英和天花粉各2钱。 　　功效：黄芩清胃和肺热，蒲公英凉血、解湿热，天花粉消脓肿、清胃热生津。 　　适用对象：下巴、鼻子有大颗的脓疱型痘痘，易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉类和油炸，往往脾胃火旺、脾胃湿热。 　　提醒：古时认为天花粉为堕胎药，孕妇不宜。 　　紫花地丁助排脓 　　材料：紫花地丁、夏枯草和鱼腥草各2钱。 　　功效：紫花地丁帮助排脓，夏枯草清肝热，鱼腥草清肺热，并具加强排脓、抑制痤疮杆菌孳生作用。 　　适用对象：颧骨、脸颊长痘痘，且皮肤易红痒，常心情郁闷、口苦、伤口较不易愈合，属于肝热、肺热。  　　提醒：鱼腥草较易引起肠胃敏感，易拉肚子者不宜，饮用后出现肠胃不适先暂停。 　　意仁白只淡痘疤www.wenbaoyan.com 　　材料：意仁3钱、白只、天门冬、赤芍各2钱。 　　功效：意仁增加皮肤代谢、淡疤美白，白只可美白，天门冬养阴清热、润肤，赤芍活血凉血。 　　适用对象：脸上有痘疤、生理期前下巴易冒囊肿型痘痘、暗疮者，为肾阴虚、气滞血淤。 　　提醒：意仁利水，孕妇、习惯性流产者不宜。