得了糖尿病主食吃什么

得了糖尿病主食吃什么 【导读】谁都想过上美好的生活，谁都想要活得幸福，可事物总是要一分为二地对待。有的人，经过努力，改变了一穷二白的人生，有的人尽管努力了，却改变不了命运。因此，我们就要直面人生，直面现实，要端正梳理自己的心态，包容自己，做到“你走你的金光道，我走我的独木桥”，退一步，海阔天空。做不了红花，就当绿叶，做不了机器，就当螺丝钉。让生命各有特色，多姿多彩，不要跟自己过不去，自暴自弃。总而言之，懂得生命中的角色，就是懂得情与理的邂逅，就是昧与智的升华，也就活出自己的幸福特色来。 得了糖尿病主食吃什么 2型糖尿病的症状现都有什么呢?唐易康专家指出，由于2型糖尿病的症状在初期的表现不像其他疾病那么的明显，所以很容易被患者所忽视，这就要求大家多了解糖尿病的相关识，那么2型糖尿病的症状表现都有什么呢?下面我们看看唐易康专家的介绍。 2型糖尿病的症状表现： 1、口渴、尿频：夜间入睡，2型糖尿病患者尿频的次数可达二十余次，频繁的出入厕所，导致睡眠不好，容易口渴。 2、疲劳、体重减轻、虚弱：由于代谢失常，能量利用减少，氮负平衡，失水和电解质，酮症时更严重，患者感疲乏、虚弱无力。尤其是幼年(1型)及重症(2型)患者消瘦明显，体重下降可达数十斤，劳动力常减弱。久病幼儿生长发育受抑制，身材矮小，脸色萎黄，毛发少光泽，体力多虚弱。但中年以上Ⅱ型轻症患者常因多食而肥胖。 3、饥饿：饥饿是2型糖尿病的症状中的一种表现。糖尿病人常常感到饥饿吃不饱，那是因为体内的高血糖加快促进胰岛素的分泌，致使食欲亢进。相反，有时糖尿病人也会食欲不振，此时要注意是否有并发症感染的情况出现。 4、皮肤瘙痒：多见于女性，在2型糖尿病的早期症状里，女性患者容易出现阴部瘙痒、真菌性阴道炎。 得了糖尿病主食吃什么 打从单位体检被查出糖尿病，到现在已经八年了。现在我的各项身体指标长期都保持的不错，而且也比较平稳，很少出现大的波动，我想这和我自己平时的日常控制和锻炼是分不开的，很想和各位糖友分享下心得。 老实说刚查出来的时候我也很不能接受，一个是觉得自己年纪并不大，怎么就得了这种印象中的老年病了呢?二来是医生跟我说的一句大白话，“你以后啊，简单的说就是什么菜好吃，别吃^fen^什么车舒服，少乘!”把我给郁闷的，心理想这人生还没有享受就完了，只能用两个四个字概括“悲伤、绝望”!但是有孩子、爱人、老人，虽然难受，日子该怎么过还的怎么过! 不过，八年下来，我的身体状况倒是比八年前反而好了不少。这都亏了正确的作息饮食方式、日常家庭检测和从不间断的步行锻炼“三大法宝”。早睡早起、少动荤腥、含糖食物需节制，这些对咱们老糖友来说，那都是老生常谈了，所以虽然也特别重要，我就不在这儿絮叨了。主要跟大伙儿说说我超级推崇的“步行疗法”，以及我采用的治疗方法。 至于“步行疗法”，是医生给我的建议，而我也坚持下来了，事实，这种看似简单轻松的锻炼方式对身体非常有好处。很多糖友身体状况不是太好，这种非剧烈运动也比较容易坚持。具体到每个人，步行的速度也有所不同，要根据自己的身体状况来走。肥胖且全身情况良好的人可快速步行，每分钟120~125步^fen^身体状况较好的人，采用中速步行，每分钟110~115步，达到微出汗为止^fen^老年体弱或合并心肺功能不全的人，采用慢速步行，每分钟90~100步。每日坚持运动1~2次，距离不要超过5千米。 医生告诉我，这种“步行疗法”在国际上已经被广泛证实对糖尿病患者确实大有助益，每周至少步行两个小时，能够明显降低糖尿病人过早死亡的风险。 关于使用的治疗方法，我使用是“【唐易康】”，是中药贴剂，但是他的不同之处在于，是通过渗透将药物渗透到胰腺部位。我对西药副作用很害怕，心想老祖宗留下来的东西应该没有副作用，抱着试试看的心态来订购了两个疗效，没想到还真选择对了方法。 其实我感觉最重要是坚持，一治疗有效果愿意坚持^fen^二是外用不用忍受什么痛苦，治疗过程感觉浑身的血脉都打开了很舒服。经过一段时间的治疗，现在血糖很平稳，我依然坚持着健康的生活习惯、坚持着“步行疗法”! 谁说得了糖尿病一辈子就完了，只要养成好的生活习惯，找到正确的治疗方法，人生照样可以继续精彩! 得了糖尿病主食吃什么 蔬果拼盘 原料：胡萝卜番茄黄瓜 做法：1.将番茄、胡萝卜、黄瓜分别用清水洗净； 2.番茄用开水烫一下，去皮后切成片状； 3.胡萝卜与黄瓜切成菱形片； 4.将番茄、胡萝卜、黄瓜种蔬菜放入盘中； 5.加入盐、醋调匀，然后淋上香油即可。