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预防老年痴呆症的方法有什么

2012-09-13 1页 doc 11KB 17阅读

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预防老年痴呆症的方法有什么  预防老年痴呆症的方法有什么 预防老年痴呆症的方法有什么? 近年来,老年痴呆患者逐年呈上升的趋势,给患者朋友的生活带来了很大的不便,为了减少老年痴呆的发生,大家一定要积极的预防,那么预防老年痴呆症的方法有什么?下面我们就来了解一下吧!   预防老年痴呆症的方法有:   一、饮食均衡,预防老年痴呆要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。   二、预防老年痴呆要适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。   三、...
预防老年痴呆症的方法有什么
  预防老年痴呆症的方法有什么 预防老年痴呆症的方法有什么? 近年来,老年痴呆患者逐年呈上升的趋势,给患者朋友的生活带来了很大的不便,为了减少老年痴呆的发生,大家一定要积极的预防,那么预防老年痴呆症的方法有什么?下面我们就来了解一下吧!   预防老年痴呆症的方法有:   一、饮食均衡,预防老年痴呆要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。   二、预防老年痴呆要适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。   三、预防老年痴呆要避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。   四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。   五、小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。   六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。   七、预防老年痴呆要积极用脑,预防脑力衰退。读心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。   小编提示:综上所述,相信您对预防老年痴呆症的方法有什么也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能有效的减少老年痴呆的发生。
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