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糖尿病患者吃啥好

2012-09-14 3页 doc 22KB 14阅读

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糖尿病患者吃啥好糖尿病患者吃啥好 【导读】然后仗着自己“地理9”,大侃“海洋”和“海拔”的事!噫,情商可以低,但最好有个限度,这回把智商也给卖了……像这种含有喻意的“高级诗句”――只可意会,不可言传。别说是中学生,就说是成年人,又有几人真正读懂这首诗呢?曾经沧海难为水,除却巫山不是云。取次花丛懒回顾,半缘修道半缘君。--《离思五首·其四》 糖尿病患者吃啥好 糖尿病是一种对患者危害很大的慢性疾病,严重的话会影响患者的正常工作和生活。在生活中导致其病发的原因有很多,近几年,糖尿病的发病率呈增加的趋势,这让大家对糖尿病的病因非常的关注。那么引...
糖尿病患者吃啥好
糖尿病患者吃啥好 【导读】然后仗着自己“地理9”,大侃“海洋”和“海拔”的事!噫,情商可以低,但最好有个限度,这回把智商也给卖了……像这种含有喻意的“高级诗句”――只可意会,不可言传。别说是中学生,就说是成年人,又有几人真正读懂这首诗呢?曾经沧海难为水,除却巫山不是云。取次花丛懒回顾,半缘修道半缘君。--《离思五首·其四》 糖尿病患者吃啥好 糖尿病是一种对患者危害很大的慢性疾病,严重的话会影响患者的正常工作和生活。在生活中导致其病发的原因有很多,近几年,糖尿病的发病率呈增加的趋势,这让大家对糖尿病的病因非常的关注。那么引发糖尿病的主要发病因素是什么? 少动:体力活动减少是诱发糖尿病的病因之一。因为人体骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官,长期缺乏体力活动将会大大减少肌肉对葡萄糖的利用,导致肌肉萎缩、肌肉组织中的脂肪含量增加、肥胖和胰岛素抵抗。 肥胖:遗传、缺少运动、吃的太多、太油腻、高热量饮食都可导致肥胖。其中,晚上吃得过饱最容易导致肥胖,因为一吃完就睡觉,脂肪代谢缓慢,在体内堆积,导致肥胖肥胖进一步引起胰岛素抵抗,最终导致糖尿病。这也是一个糖尿病的病因。 遗传因素:在部分糖尿患者中明确有遗传因素影响发病,例如在双胎中一例发生糖尿病,另一例有50%的机会发病。如为单卵双胎,则多在同时发病。据统计,假如父或母患非依赖型糖尿病,子女发病的危险率约为10-5%,如父母均患依赖型糖尿病,则子女的发病危险率更高。 糖尿病患者吃啥好 我从不把自己当成病人,这就是整体上藐视。2000年春季体检时,查出了我的血糖偏高,时年我已58岁。当时,我的体质很好,只是血压、血脂偏高,对血糖毫无知识。从那以后,我开始留意有关这方面的知识,特别爱看北京晚报的“健康快车”栏目。报社连载又编辑出书《登上健康快车》,我购买了几本赠送友人。无数正反的病例告诉我,既来之,则安之。糖尿病是一种比较难以治愈的常见病,但是不必时时处处精神紧张愁眉不展,这也不敢动,那也不敢吃。越是精神放松泰然,越是有助于病情好转。 坚持锻炼、坚持服药、坚持合理膳食、坚持经常监测,这四个坚持就是我“具体上的重视”。我坚持每天下午或晚上到游泳馆游泳一小时,游程1200米左右,至今已坚持了两年多,春夏秋冬风霜雨雪从不间断。泳前血糖如果是8,泳后能降到5,这个指数能维持两三个小时。同时血压、血脂、脂肪肝等慢性病,都逐渐有明显好转。开始我曾服用少量刺激胰岛分泌的药,近半年改用“【唐易康】降糖贴”,只需要每天贴一贴。一日三餐每餐吃到七八成饱,我基本上不忌食。儿子在两年前,就为我购置了先进的家用血糖测试仪,我大约每月测试一次,随血糖指数高低,调解食量和药量。 目前,我的病情控制较好,没有任何不适症状,更没有出现并发症。近几年,就连感冒也很少得。 糖尿病患者吃啥好 雪耳麦冬猪肘响螺汤 原料:猪肘银耳(干)螺辅料:陈皮麦冬 做法:1.雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净; 2.拣选大只响螺去壳取肉,切去肠脏污物,用水洗净,切片; 3.麦冬,陈皮和猪肘肉分别用水洗净; 4.用适量水,猛火煲至滚; 5.放入麦冬,陈皮,螺和猪肘肉; 6.候水再滚,用中火煲约2小时; 7.放入雪耳,煲约30分钟; 8.加入细盐调味,即可以佐膳饮用。
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