补血养颜“四物汤”

囹 隧髓 补血对于每个女性来 说都很重要 ，特 别是 白领阶 层 ，工作节奏快 ，压力大 ，午餐急速 ，荤素搭配不合理 ， 打破 生理平 衡 。很容 易导致 贫血。今天给大 家分 享台 湾明星大 S美容 养颜最 爱的“四物汤”。爱美 的你不妨 学学在家 自己动手做。 据《太平惠 民和剂局 方》记 载 ，“四物 汤”由当归 、 川芎、白芍、熟地组成，是以补血调血为主要功用的方 ： 剂。 从 “四物 汤”的方义来看 ，熟地 以补 血 为主 ．具 有 { 补肾填精的作用；当归补血、活血，补阴中之阳。单味 药具有壮阳 、兴 阳的作用 ；川I芎人血 分理 血 中之气 ；芍 。 药敛 阴养血 。川I芎和芍 药能缓解血 管痉 挛 ，增 加动脉 供血。所以此方主治冲任 虚损 ；月水不调 ，脐腹疼 痛 ， “【Jq物汤”药膳做法： 。 1．排骨 1000克洗净斩块 ．汆水捞起 ； “ 2．将当归 10克、川芎 8克、白芍 12克、熟地 12 0 克各物洗净 ； 3．瓦煲里放 清水煮沸 ，放入 所 有材料 ，武 火烧 开 ．转 文火煲 1个小时 ，下盐 调味即可食 用。 视个人喜好 ，药渣或食或弃。 功效 ：补血调经 。润肤 养发 ． 改善面色苍白、肌肤粗糙等状 况 。 忌 ：阴虚 发热 ，血崩 气脱 之证慎服。懿 医食参考q 2011·03