睡偏头-宝宝

睡偏头 婴儿骨质密度低，骨骼发育又快，如果总把孩子的头侧向一边，受压一侧的枕骨就变得扁平，出现头颅不对称的现象。 1岁之内的宝宝，每天的睡眠占了一大半，甚至2／3的时间，因此，要防止宝宝睡偏了头。首先是注意宝宝睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。另外，宝宝睡觉时容易习惯于面向母亲，在喂奶时也把头转向母亲一侧。为不影响孩子颅骨发育，母亲应该经常和孩子调换位置，这样，宝宝就不会总是把头转向固定的一侧。 如果宝宝已经睡偏了头，家长应用上述进行纠正。若宝宝超过1岁半，骨骼发育的自我调整会很困难，偏头不易纠正，影响孩子的外观美。 黑白颠倒 如果小宝宝出现昼夜不分、睡眠紊乱的情况，这种昼睡夜醒的习惯会使宝宝和家长都得不到充分休息，这就是睡颠倒了。 从宝宝3个月开始，父母可以逐渐培养宝宝在睡前建立一套固定的模式。先洗个热水澡，做抚触和被动操，换上舒适的睡衣；然后喂母乳或配方奶，喝完奶后不要马上入睡，可以给宝宝讲个小故事、念1～2首儿歌，或是玩一会儿玩具；20分钟后再把一次尿，穿上纸尿裤；然后播放一些轻柔舒缓的催眠曲，如果是曾经听过的胎教音乐，效果会更好；最后关上灯，把宝宝放在小床上，不再说话，让宝宝自己进入梦乡。 磨牙 有的宝宝入睡后，牙齿咬得咯吱响，宝宝磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱等等。找出夜间磨牙的病因，就可“对症下药”：有肠寄生虫病，就需及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂；给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。 “盗汗” “盗汗”是中医的一个病症名，意思是人在入睡后便异常出汗，醒来后汗泄便停止。宝宝睡觉时爱出汗，这种现象可不少见。 对于汗多的宝宝，家长首先要找出多汗的原因，如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。例如在秋冬季节，不要将宝宝捂得太严实，宝宝在刚入睡时，可以盖得少一点，等睡着后再增加盖被；在炎热的夏季，有条件者可适当使用空调或电风扇，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易使宝宝受凉。 流口水 睡觉流口水，可能是睡觉姿势不当引起，如趴睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。如长期如此，可能是一些疾病的信号。 一般来说，导致睡觉时流口水的因素有以下四种： 一、口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质积存，容易引发龋齿和牙周病。口腔内的炎症则会促进唾液分泌。如果口腔被细菌感染，且疼痛明显，容易流口水，就需要局部用药促进溃疡愈合。如果睡觉时流出的口水有咸味，且呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，导致牙石较多、牙龈发炎引起的。 二、前牙畸形 牙齿畸形是引起睡觉时流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齿畸形患者，其前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，就容易流口水。这类患者应当尽快矫正牙齿。 三、神经调节障碍 除了上述口腔问外，还有一些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。 唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也会导致睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时会出现交感神经异常兴奋的情况，导致大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。 四、药物因素 例如服用某些抗癫痫类药物后的副作用之一就是流口水。 一惊一乍 由于新生儿神经系统发育不完善，受刺激后易引起兴奋，在遇到强光、大声、震动或者移动他的身体时都会使宝宝惊跳。 在新生宝宝惊跳时，妈妈可以用手轻轻按住宝宝身体任一部位，进行轻轻的安抚，都可以使其安静下来。 张口呼吸 孩子睡觉张口呼吸一般是因疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与增殖体肥大，导致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另寻通道。 对于已养成用嘴呼吸习惯的孩子，家长除应及时带孩子到医院诊治外，还可用以下矫治：给孩子入睡时戴上口罩，口罩用4层纱布缝制，在纱布中间加一层塑料薄膜。戴口罩时，孩子的鼻子必须露在外面。经过一段时间训练，大多孩子能改变用嘴呼吸的不良习惯。 吃奶睡觉 妈妈为了让孩子睡得快，喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉才能渐渐睡去。这个错误的做法对宝宝的影响很大。 宝宝睡觉时吃奶弊端多，睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。 爱翻滚 小儿入睡后爱翻滚，常见的原因有： 第一、睡床有不舒服的地方。如被子垫得不平整或太厚或穿的衣服过硬、过紧等，都会使小儿感到不适，于是翻来滚去。 第二、白天过度兴奋。小儿的神经系统较为脆弱，如果白天玩得高兴过度或受到意外惊吓，晚上睡觉后大脑可能不会完全平静，从而表现出睡眠不深，有时还会伴有啼哭。 第三、临睡前吃得过饱。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚睡前还让他吃很多东西，使之睡后肚子是胀满的，因而难受，所以睡后会翻来覆去。 第四、肠道寄生虫作怪。如肠道蛔虫、蛲虫，经常在晚上捣乱，使得小儿睡眠不安。 第五、缺钙。小儿缺钙会睡不安稳甚至惊寢。 第六、发热、患病。有的小儿平时睡觉很好，突然出现不安，家长应提高警惕，仔细观察小儿是否发热或有其它异常，要把握就医的时机。