告别女性最易患的6种疼痛疾病

强 懿 怠 。 美国的一项调查指出每四个人中就有一个人患有疼痛疾 病，而且患者多为女性。调查还显示有很多女性都患有头痛、 背痛、颈部痛等症状，并且这种疼痛已持续超过 3个月或是更 久。 纤维肌痛 纤维肌痛是大多数疲劳人群都会患上的一种疼痛疾病， 尤其是女性居多。纤维肌痛现为肌肉僵硬、关节疼痛，没有 人知道具体是什么原因导致了纤维肌痛，但是一些理论指出： 遗传、意外创伤和重复受伤都会引发这种疾病。 解决办法：非处方的疼痛药对缓解这种疼痛有一定的疗 效。另外泰特鲍姆博士建议：患有纤维肌痛的病人应该每天保 持8个小时以上的睡眠以保证身体激素的正常释放，更好的 调节甲状腺，肾上腺和生殖激素来帮助进行抗真菌治疗如念 珠菌感染。同时也需要进行适当的锻炼加强营养。 背部疼痛 主要有两个原因造成背部疼痛：1．由于海绵体与椎骨之 间的关节受伤或退化造成日常磨损。2．脊神经被压迫或有炎 症发生 ，如关节炎。 解决办法：专家介绍，在疼痛部位进行冰敷或热敷可以治 疗慢性疼痛。其他的治疗方法有理疗、按摩、生物反馈、热处理 或电刺激。如果以上方法都无法抑制疼痛，可以用止痛药直接 注入椎骨间的关节或神经的区域来帮助缓解疼痛。尽量不采 用手术治疗，因为背部手术风险大，难点高，一旦失败可能会 更大的疼痛。 二k，甬 _矢，丙 脑力工作加大，让越来越多的人容易患上头痛疾病。据统 计有 15％的人都患有头痛，其间女性患者是男性的两倍。偏 头痛、丛集性头痛和紧张性头痛是最常见的三种头痛类型，它 们可以引发焦虑，增加心理压力，导致荷尔蒙分泌不正常。 解决办法：每天服用镁及维生素 B 和 B ，可以帮助防止 疼痛。通过医生开出处方，专业的药物可以帮助缓解头痛症 状。另外经常吸纯氧，也可以缓解丛集性头痛：使用抗抑郁药 可以帮助预防紧张性头痛。 面部疼痛 造成面部疼痛的原因有很多，比如由牙疼引发炎症造成 的神经痛，三叉神经痛以及其他刺激引发的面部疼痛。 解决办法：对于简单的牙疼可以通过非处方药的止痛片 来帮助缓解，直到看好牙齿为止；如果是下巴的颞下颌关节的 问题，可以使用冰袋来冰敷，同时在夜间睡眠时牙齿咬合保证 下颚在正确的位置上，避免错位造成的疼痛；如果是三叉神经 痛，那就尝试使用肌肉松弛剂来帮助放松紧张肌肉。在极 端情况下，可以采取手术治疗面部疼痛，但是手术有可能 损伤神经造成面部麻木。 关： 炎 两个骨头之间的软骨随着年龄的增加可能会被风湿 或是其他炎症所侵蚀，从而引起疼痛，这是最典型的关节 炎症状。关节炎主要分为：骨骼自身老化形成的关节炎和 由于自身免疫条件低下造成的类风湿关节炎。 解决办法：关节炎是由于身体机能衰退导致的疾病， 很难被治愈，但是可以通过药物减轻疼痛，比如止痛消炎 的布洛芬和治疗类风湿关节炎的类固醇。另外如果严重的 关节炎还可以采用置换手术来治疗。 颈部疼痛 颈部疼痛的原因与造成背部疼痛的基本相同，椎间盘 压迫末梢神经造成脖子僵硬，左右转动起来困难，甚至会 引起头痛。脊柱是一由一个一个的骨头链接而成，除了含 有脊髓和骨神经外还涉及脊柱两边的肌肉。因此每一个相 关点的不适都会给脊柱带来疼痛。 解决办法：如果由于颈部疼痛引发头痛 ，可以用手来 捏肩部两边紧张的肌肉，让其慢慢放松来缓解由肌肉僵硬 酸痛带来的紧张性头痛，另外可以服用一些治疗头痛的药 物。如果是由于腰部压迫造成的颈部疼痛，可以选择微创 手术来治疗神经末梢的压迫症状。