英国研究人员发现：每天快走半小时以上可防癌

■医学新进 |t_ n 7． i 瑞典卡罗林斯卡医学院近 日公布的最新研究成果显示 乳酸盐含量可反映大脑老化 瑞典卡罗林斯卡医学院近日公布的最新研究成果显 示，利用核磁共振检测大脑中乳酸盐含量，可了解人类大 脑的老化程度。这一成果将有助于及早诊断老年人脑神经 系统疾病。 研究人员通过对早熟老鼠和正常老化老鼠的观察 发 现，老鼠大脑中线粒体受到的损伤会随着大脑的老化逐渐 增加，其大脑中负责制造乳酸的基因也随之发生变化，乳 酸盐水平上升早于其他老化症状的出现，而乳酸盐水平的 上升可以通过核磁共振加以检测。 长期以来，科学家一直试图弄清大脑老化时脑内新陈 代谢的变化以及这些变化与老年疾病之间的关系。此前已 有研究显示，大脑中线粒体损伤可能是引起神经系统老化 的原因。 (林丰 ) 芬兰一项研究表明： 老年妇女常锻炼有助于预防骨 芬兰一项研究表明，老年妇女有规律地进行体育锻炼 有助于预防骨折，并能改善平衡能力和行走能力。 研究人员对 163名有骨质疏松症状的 70岁至 73岁 的芬兰女性进行了长达 7年的跟踪研究。其中，87人在两 年半的时间里坚持每周参加一次集体训练，训练内容包括 踏步、跳跃，以及腿部和臀部肌肉训练等。除此之外，她们 还坚持每天在家进行锻炼。研究人员通过对这些妇女每年 进行骨密度检,Ngn行动能力测试发现，尽管体育锻炼并未 使她们的骨密度增加，但经常进行体育锻炼的老年妇女发 生骨折的情况明显较少。 据报道，这项研究结果首次证实老年妇女进行体育锻 炼可以有效减少骨折。 (都都 ) 英国研究人员发现 ： 每天快走半小时以上可防癌 英国研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可 预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫 系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。 英国“世界癌症研究基金会”发布说，如果英国民 众每天开展快走运动，英国每年肠癌gulL腺癌患者数量有 望下降 12％，大约是 5000人。 基金会研究项 目负责人蕾切尔·汤普森说：“研究表 明，快走以及类似的体育活动 ，对癌症预防很有效。全民开 展适度体育活动可减少数以干计的癌症病例。” 她说，除预防肠癌和乳腺癌外，经常从事体育活动还 可降低女性患子宫内膜癌的风险。 英国研究人员说，民众不必每天腾出 30分钟至 45分 钟的整块时间用于运动，只要时间总长度达到要求，短时 多次运动也可达到预防效果。 除快走外，跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌 效果。 (赵明树 ) 芬兰科学院近 日公布的一项研究结果表明 ： 心理和社会因素与肥胖密切相关 芬兰科学院近日公布的一项研究结果表明，个人情 绪等心理因素和受教育程度等社会因素与人们的肥胖程 度密切相关。 芬兰科学院营养、食品与健康项 目组研究人员对 5000多名调查对象的体检结果以及生活、饮食习惯、心理 和社会因素问卷调查结果进行后发现，情绪是影响 人们进食的关键因素。无论男女，情绪化进食均易导致肥 胖，但这一现象在女性中尤为普遍。研究还发现，心情抑 郁者更容易情绪化进食，且更难坚持体育锻炼，因此更易 导致肥胖。 除心理因素外，教育背景等社会因素也会影响人的 体重。研究发现，受教育程度较高者的肥胖现象普遍少于 受教育程度较低者。部分原因在于，两者在对食物的选择 和进行体育锻炼的程度方面存在差异。此外，受教育 程度较高者在控制体重方面会受到更多来自社会方面的 支持，在坚持体育锻炼等方面也更有恒心。 (万家兵 ) 加拿大研究人员的一项最新调查发现 女性年轻时多锻炼 老来少得痴呆症 加拿大研究人员的一项最新调查发现，对于女性来说 ， 无论处于哪个年龄段 ，多锻炼都有助于防止 日后患上 老年 痴呆症。不过，年轻时多锻炼对预防老年痴呆症的效果最 明显。 一 个加拿大研究小组在新一期《美国老年医学会会刊》 上介绍说，他们对9300多名美国老年女性进行了问卷调 查，记录她们在 18岁前、30岁、50岁以及老年等几个不同 年龄段的锻炼习惯。 调查发现，不管在什么年龄段，女性经常锻炼均有助降 低患老年痴呆症的风险。而在 l8岁之前经常锻炼往往会 取得最佳效果，在这一年龄段经常锻炼的女性进入老年后 患老年痴呆症的风险要比其他人低 30％。 研究负责人劳拉·米德尔顿说，上述调查结果表明，应 该大力鼓励女性在青少年时期就重视身体锻炼，不要等上 了年纪才意识到锻炼的重要性。 (王／J、旭 )