不良坐姿易引起脖子肌肉痉挛

不良坐姿易引起脖子肌肉痉挛 2012年04月29日 ⁄ 颈椎病知识 ⁄ 暂无评论   不良坐姿对人们的颈椎健康十分不利，人们不良的坐姿，很容易引起颈肩痛、脖子肌痉挛，甚至出现头晕目眩症状。这就为颈椎病种下了祸根。 人们在上网、看电视、搓麻将、看报纸甚至伏案工作时,都会出现不良的坐姿,如身体前趴、跷二郎腿等。 身体前趴对颈椎有很大的危害。因为身体前趴会使颈郁处于非正常的屈伸状态，颈部压力会随之增加，这就容易造成颈椎劳损，引发颈椎病。 很多人在坐着时都喜欢跷二郎腿，殊不知，这会给颈、背部带来很大负担，妨碍颈、背部及腰、腿部的血液循环，会对颈椎造成一定的损害。 另外,搓麻将、刺绣等活动也容易使颈椎受损，导致颈椎病。搓麻将易引发椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，是很多中老年人患颈椎病的一个重要因素,因此，人们应尽量减少搓麻将，或在搓麻将时注意保持正确的坐姿。人们在刺绣时，需长时间保持低头弯腰的动作，这会造成颈椎疲劳，长期如此，很容易患上颈肩痛或颈椎病等。因此，人们在刺绣时要保持正确的坐姿，还应注意休息。