每天喝豆奶防啤酒肚

1 日本福冈大学的专家们研究发现： 美国学者研究后发现： 孕妇补充胡萝卜素 可降婴儿患湿疹几率 哭泣消除情绪压力 据路透社报道，最近，日本福冈大学的专家们研究发 在现实生活中 ， 女性比较容易让自己的情绪发泄出 现，经常吃蔬菜、水果，尤其是胡萝 卜素含量较高的果蔬的 来 ，有悲伤即哭泣．让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾 孕妇，她们的宝宝出生唐患湿疹的风险会降低。研究人员 病 。 同时指出，富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘 美国学者研究后发现 ，人们在情绪压抑时．会产生某 的几率。 些对人体有害的生物活性成分 。 哭泣后，情绪强度一般可 在相关研究中，日本专家组对 763名平均年龄为30 减低 40％ ，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力 岁的孕妇的蔬菜和水果摄入量进行评估，结果显示，怀孕 的结果是 ，影响身体健康，促使某些疾病恶化。比如结肠 期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝 I'-素多的妈妈 炎 、 胃溃疡等病痛就与情绪压抑有关。 们，其子女更少患上湿疹。因此，建议准妈妈们多吃富含抗 (连淑兰) 氧化剂胡萝 卜素和维生素 E的食物。 (齐丽娜) 芬兰图尔库大学的一项最新研究明： 伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者研究发现： 蓝莓、黑加仑等浆果 每天至少吃400克果蔬 可预防脂肪肝 可防癌 最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动 芬兰图尔库大学的～项最新研究表明，食用蓝莓、黑 物实验的过程中，对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发 加仑和沙棘等浆果有助预防脂肪肝。 展的问题，提出了许多令人信服的证据。 据当地媒体报道，图尔库大学研究人员对61名轻微 他们在 206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同 肥胖的妇女进行了研究，并将她们分成两个小组。在 5个 数量的前列腺癌细胞，然后将它们分组，连续 22周观察 月内，这两组人接受同样的健康生活指导，所不同的是其 前列腺癌细胞在大鼠身上发展的情况。他们在第 组大 中一组成员每人每天要吃 163克浆果。 鼠的饮食中加进 10％番茄，第二组中加 10％芥蓝 ，第三 5个月后，研究人员发现，食用浆果的小组成员肝脏 组中加 10％番茄和 10％芥蓝。通过观察，同时兼吃番茄 中的总脂肪量占肝重的比例均有所下降。这说明，吃浆果 和芥蓝的大鼠 ， 治疗效果最显著，肿瘤缩小的程度竟达 有助预防脂肪肝。 52％，而且那些肿瘤生长缓慢。从瘤体的组织切片上来 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积 看，癌细胞分化迟钝，癌细胞核的凋亡程度却相当明显。 过多的病变，多见于高血糖、高血压、高血脂症等代谢综 由此可见，番茄和芥蓝共食的确可防止前列腺癌的发展。 合征患者。正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的 5％，超 提倡番茄和芥蓝同食 ， 这将会是～件对健康很有意义的 过这一比例即为脂肪肝。 (孙龙) 事。 (梅好) 研究显示 ： 每天喝豆奶防啤酒肚 每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显 示，啤酒肚极大地增加了心脏病发作风险。一项历时 12 示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。 年、对超过 10万名男女进行的研究显示，腰围与健康有很 腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多 大关系，那些腰围特别大的人遭受动脉硬化、绞痛和心脏病 地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植 发作的风险，比拥有搓板肚子的人高 40％。美国的这项研 物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。 究显示，风险性最大的是那些在年轻时形成啤酒肚的人。 研究人员说，研究期间，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪 (范丽峰) 少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。最近进行的研究显