发声训练(苍老师版)

发声训练(苍老师版) 练声准备 “嘿”、“哈”共30秒 1.搓脸:10秒。 2.转颈:10次，10秒。 3.松下巴:10秒。 4.提颧肌:10次，10秒，手辅和自行交替进行。 5.咀嚼:闭、张口各20次，30秒。 6.半打哈欠:5次，10秒。 7.喷唇:双唇紧闭，再发“P”音。(30次) 8.咧唇:双唇紧闭，噘起，再向两边伸展(30次) 9.转唇:左右转唇，8*8拍，30秒 10.撮唇:10次，20秒 11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次)，30秒。 12.双唇打响:30次，30秒。 13.顶腮:30次，30秒。 14.转舌:8*8拍，1分钟。 15.刮舌:20次，20秒。 16.伸卷舌:20次，20秒。 17.立舌:10次，30秒。 18.弹舌:30秒。 19.气泡音:闭口和张口共30秒。 20.慢吸快呼:2次，20秒。 21.慢吸慢呼:2次，20秒。 22.快吸慢呼:4次，2分钟。 23.“咝”音:20秒、30秒各2次，1分钟。 24.轻度哼鸣:20秒。 25.“咿”音:20秒、30秒各2次，1分钟。 26.“啊”音:20秒、30秒各2次，1分钟。 27.数“数儿”:一口气由1数到30，3次，3分钟。 28.数“数儿”:一口气数10个八拍，3 次，3分钟。 29.数“数儿”:“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五 四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。 30.“嘿”、“哈”共30秒。 语音练习 uang: 汪 逛 皇 矿 霜 怆 狂妄 状况 光芒 双簧 光怪陆离 狂风暴雨 望尘莫及 ueng: 翁 瓮 渔翁 水瓮 老翁 瓮中捉鳖 嗡嗡做响 ong: 懂 弄 怂 棕 宠 仲 共同 浓重 从容 红肿 不痛不痒 雕虫小技 毕恭毕敬 iong: 雍 囧 穷 兄 勇 熊 汹涌 泳衣 踊跃 兄长 炯炯有神 永垂不朽 穷则思变 汪洋大海 跌跌撞撞 皇天后土 摇摇晃晃 班门弄斧 哗众取宠 流水淙淙 患难与共 一穷二白 庸人自扰 用兵如神 来势汹汹