低强度运动能消除疲劳

医学新进 f Jf～2静冉～ 日本名古屋市立大学的一个研究小组最近发现： 最新的研究显示 多吃“树莓" 有助于生发美容 日本名古屋市立大学的一个研究小组最近发现，树莓 (俗称覆盆子，蔷薇科悬钩子属植物 )的化学成分“羟苯基 丁酮”具有生发美容功效。 据 日本《中日新闻》日前报道，日本名古屋市立大学研 究生院医学研究科教授冈岛研二等人先是进行了动物实 验，把用生理盐水稀释后的“羟苯基丁酮”涂到被剃掉毛的 实验鼠皮肤上。4周后，研究人员确认，“羟苯基U-N”具有 促进毛发生长的作用。 此后，对 l0名脱毛症患者的研究发现，连续 5个月每 晚把“羟苯基丁酮”涂抹到头皮上，其中一半患者的毛发明 显增多。 一( 垡) 法国一项最新研究显示： 女性每日三杯茶 可防心梗中风 据英国《每日邮报》报道，法国一项最新研究显示，女 性每天喝三杯荼，血管中不易形成血脂斑块，有助于预防 心梗和中风。平均年龄为 73岁的2613名男性和 3984名 女性参与了这项研究，结果显示，不喝茶的女性中45％的 人有颈动脉斑块，每天喝一杯或两杯茶的女性中42．5％ 的人有颈动脉斑块，而每天坚持喝三杯或三杯以上茶的 女性只有33．7％有这种斑块。 不过经常喝茶对男性的好处不明显。据统计，英国人 每天能喝掉 1．6亿杯茶。英国心脏基金会心脏健康营养 师维多利亚·泰勒示，以上新发现对喜欢喝茶的人来说 真是一个好消息。 (张冬 ) 美国一项研究结果显示 辣椒素镇痛但影响记忆 英国《泰晤土报》目前报道说，最新的研究显示，一种 从红辣椒中提取的新型止痛药可能妨碍学习和记忆等脑 功能。 制药公司一直在试验这种利用红辣椒中的烈性化合 物辣椒素的暂时镇痛作用研制的药物。研制该药物的目 的只是为了抑制向大脑发送疼痛信号的神经，但老鼠试 验表明，这种镇痛作用可能会导致连锁反应。 美国研究人员在《神经元》杂志上发表文章说，该药物 会作用于一个叫做 TRPVI的大脑感受器，TRPvI既控制 痛感，还主要控制着情绪和记忆的过程。该发现可能也有 助于解释减肥药Acom plia潜在的自杀性副作用。(王丽) 美国乔治亚大学的研究人员研究发现 低强度运动能消除疲劳 如果疲劳每天困扰你的话，只要你进行少量运动，不 用汗水淋漓，就能够排除疲劳。美国乔治亚大学的研究人 员研究发现，对那些声称一直很累的健康年轻成人来说， 从低强度的训练中就可获得能量的增加。以下是所采 取的：每星期三次以慢速踩固定式脚踏车，不需要每 天训练，且不会过度强迫自己的情况下就足以减少疲劳。 研究人员对 36位年轻成人(平均年龄 23岁)进行了研 究，他们表示一直感到疲倦，但他们并没有慢性疲劳症候 群或与有关疲劳的任何其他医学上的原因。在进行了不同 强度的节奏运动后，两组都运动的人表示，他们的能量增 加了20％：而低强度组表示，改善最多的是战胜疲劳的部 分，那也许是因为他们运动的缓和步调不会让他们负担过 度。 (万家兵 ) 中年女性腹部脂肪过多可增加中风风险 美国一项研究结果显示，中年女性体重增加、特别是 腹部脂肪过多，可能会增加她们发生卒中(俗称“中风”)的 风险。 研究人员调查分析后认为，中年女性发生卒中的比例 出现较大上升，可能主要与肥胖、特别是腹部肥胖有关。 1999年至 2004年期间，中年女性明显偏胖，特别是腰围比 1988年至 1994年间调查中的中年女性每人平均增加了约 4厘米。 而中年男性体重和腰围在二十年问也有所增加，但这 对他们发生卒中的风险似乎没有产生明显影响。研究人员 说，腹部肥胖与代谢综合征存在一定关联，而代谢综合征 给女性带来的影Ⅱ向要大于男性。 (黄颖新 ) 维普资讯 http://www.cqvip.com