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常用的乒乓球发球技术

2017-09-02 10页 doc 24KB 15阅读

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常用的乒乓球发球技术常用的乒乓球发球技术 (一)正手发奔球 1、 特点 球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 2、 要点?抛球不宜太高;?提高击球瞬间的挥拍速度;?第一落点要靠近本方台面的端线;?击球点与网同高或稍低于网。 (二)反手发急球与发急下旋球 1、 特点 球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。 2、 要点?击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;?注意手腕的抖动发力;?第一落点在本方台区的端线附近。 (三)发短球 1、 特点 击球动作小,出手快,球落...
常用的乒乓球发球技术
常用的乒乓球发球技术 (一)正手发奔球 1、 特点 球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 2、 要点?抛球不宜太高;?提高击球瞬间的挥拍速度;?第一落点要靠近本方台面的端线;?击球点与网同高或稍低于网。 (二)反手发急球与发急下旋球 1、 特点 球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。 2、 要点?击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;?注意手腕的抖动发力;?第一落点在本方台区的端线附近。 (三)发短球 1、 特点 击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 2、 要点 ?抛球不宜太高;?击球时,手腕的力量大于前臂的力量;?发球的第一落点在球台中区,不要离网太近;?发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。 (四)正手发转与不转球 1、 特点 球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 2、 要点?抛球不宜太高;?发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;?发不转球时,击球瞬间 减小拍面后仰角度,增加前推的力量。 (五)正手发左侧上(下)旋球 1、 特点 左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。 2、 要点:?发球时要收腹,击球点不可远离身体;?尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。?发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。?发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。 (六) 反手发右侧上(下)旋球 1( 特点 右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 2( 要点 ?注意收腹和转腰动作;?充分利用手腕转动配合前臂发力;?发右侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;?发右侧下旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 (七)下蹲发球 1(特点 下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。 2( 要点?注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。? 发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢攻?发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。?发下蹲左侧上、下旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。?发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。 (八)正手高抛发球 1、 特点 最显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。 2、 要点:?抛球勿离台及身体太远。?击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好?尽量加大向内摆动的幅度和弧线。?发左侧上、下旋球与低抛发球同。?触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断(结合发右侧旋球,更有威力)。 一、推攻战术 特点:主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量,并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方,以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术,有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 方法: 1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。 注意事项: 1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化,这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。 2、推挡一般以压对方反手为主,然后突然变正手,以创造进攻机会。如果对方正手较差,才可以推对方正手为主。 3、在推挡中突然加力推对方中路,使对方难于用力回击,然后用正手或侧身扣杀。 4、遇到机会球时要果断扣杀,这是推攻战术得分的主要手段。 5、推攻战术要坚持近台,又不能死守近台,要学会近台和中台的位置转换,掌握对手节奏。 6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主,用快推和加、减力推挡控制落点,伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球,然后进入正手连续进攻。 二、两面攻战术 特点:主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方,争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是 两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 方法: 1、攻左扣右 2、攻打两角,猛扣中路。 注意事项: 1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化,以便创造扣杀机会。 2、要以压对方反手为主,然后攻击对方正手或中路,以创造扣杀机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀。 4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台,被动情况下可适当后退,在中近台或中台进行反攻。 5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台,用快带顶住对方的弧圈球,伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球,然后转入连续进攻. 三、拉攻战术 特点:连续运用正手快拉创造进攻机会,然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 方法: 1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀 主要事项: 1、拉、扣的力量要有较大的悬殊,以使对方措手 不及。 2、拉球要有线路和落点变化以调动对方,争取主动和创造进攻机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。 4、采用拉攻战术要有耐心,不要急于求成,对没有把握的机会球不要过凶。 四、拉、扣、吊结合战术 特点:由拉攻与放短球相结合而成,是快攻型打法对付削球打法的常用战术。 方法: 1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。 2、在拉攻战术中放短球后,结合扣杀或突击。 主要事项: 1、拉攻中放短球,要在对方站位较远并且来球比较近网时进行,这样,放短球的落点容易靠近球网,可增加对方向前移动的距离和难度。 2、放短球后扣杀时,如果对方靠台极近,可对准对方身体方向扣杀,这样,往往能使对方难于让位还击。 五、搓攻战术 特点:主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方,以寻找战机,然后采用低突、快点或拉攻等技 术展开攻势并进入连续进攻;在搓球中遇到机会球时进行扣杀,常常带有突然性,往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。 方法: 1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。 2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。 注意事项: 1、搓攻战术既要尽可能早起板,以争取主动,但又不能有急噪情绪,否则,起板容易失误。 2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀,这是搓攻战术的主要得分手段。 3、在搓短中摆短,可使对方不易抢先进攻,故有利于创造进攻机会,以便伺机用正、反手或侧身进攻。 六、削中反攻战术 特点:由削球和攻球结合而成,常以逼角加转削球为主,伺机反攻;或以转、低、稳、变的削球,迫使对手在走动中拉攻,以从中寻找机会,予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点,是攻、削结合打法的主要技术。 方法: 1、正、反手削球逼角,结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。 2、正、反手削两大角长球,结合正、反手反攻。 注意事项: 1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球,是使对方拉出高球,以进行反攻的有效方法。 2、削球时要尽可能压低弧线,以避免对方扣杀或突击。 3、削球逼角时要适当配合削另一角,以使对方在走动中击球。 七、发球抢攻战术 特点:发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度,使其出现机会球,或降低回球质量,然后抢先进攻,以争取主动或直接得分,这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。 方法: 1、发下旋转与“不转”抢攻。 2、发正、反手奔球抢攻。 3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。 注意事项: 1、发球要有线路和落点变化,以使对方前、后、左、右走动中接发球。 2、发球后要有抢攻准备,以不失抢攻的机会。 3、自己发什么球,对方可能以什么技术回击,要做到发球前心中有数。这样,才能较好地做好抢攻的准备。 4、抢攻要尽可能凶,又不能过凶,否则,会影响命中率。 八、接发球抢攻战术 特点:由某一单项攻球技术所形成,进攻性强,可变接发球的不利地位位为主动地位,也可直接得分,是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。 方法:用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。 注意事项: 1、由于接发球抢攻是在对方主动发球,自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法,所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶,要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度,采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球,接发球抢攻时要采用提拉手法,以免下网。同时,攻球的力量不可过大。 2、接发球抢攻动作结束后,要立即作好对攻或连续攻的准备,以便继续处于主动地位。 3、接发球抢攻、抢冲的力量越小,应越注意球的路线或落点,一般应多打在对方反手;若对方反手强而正手弱,则可多打在对方正手。 让对方吃发球的一些实用技巧 一、关于转不转发球方面的实用技巧 一般人发转不转时,都是发不转球用球拍碰一下发出去,然后球拍继续按照发下旋的动作做下去。而我发转不转时,是发转和发不转的动作以及球拍的轨迹都一模一样,只不过是挥拍的时机不一样,球接触球拍时的点也不一样,转球是从最下部开始磨擦,不转球是直接磨擦最上部,所以这样发出去的不转球其实也是带一点很弱的下旋的。这样发转不转有以下几点好处:1。由于发球时动作是一模一样的(因为在发不转球时没有了那个碰球的动作,所以是一模一样而不是“几乎”一样~)所以给对方判断增加了很大的难度~2。转球和不转球在从自己台面跳到对方台面的运行轨迹是不一样的,很多人利用这个来判断来球转不转。而我的不转球也是带一点弱下旋的,转球和不转球的运行轨迹就相对比较接近,又给对方判断增加了难度~3。对方判断不转球失误时搓球有一定的机率是搓出高球,虽然一般来说高球很容易扣杀得分,但是也会有失误的时候,就算扣杀没失误,对方也有退台防住的机会,所以还是有给对方得分的机会。大家都知道乒乓球的规则导致打丢一个 球其实输的是两分(自己不得分就是对方一定得分~),在11分比赛中等于已经输了1/5~而用我的方法发的不转球对方判断失误以为是下旋时,一搓,由于我的不转带有一点弱下旋,所以会由旋转产生向前的力,所以会直接出界而不是冒高球。 二、关于发侧上侧下球方面的实用技巧 发侧上侧下时,尽理地使发球动作接近,让对方难以判断,这点是大家都知道的。但是再接近的动作对方适应了也就没用了,这时你就可以来个逆向思维:平时都是用相同的动作发不一样的旋转,那何不用不同的动作发一样的旋转呢,比较说发侧下旋,你可以发出侧下旋的同时让动作接近侧上旋,即在发出侧下旋时手腕迅速上提。因为对方刚才已经适应了你的发球,所以现在自然而然地就会认为这个球是侧上旋,而他一接就下网。这个球的最大好处不在于让对方直接吃了个发球,而把他之前认为已经看穿你的发球的想法给动摇了。接下来不管你发侧上还是侧下,他都会犹豫:这个球真的是侧上(或侧下)吗,这样子打起球来就占上风了~ 还有一个就是不管是发侧上侧下球还是发转不转球最好都用抖腕式发球,这样对方判断的难度将大大地增加~ 正手拉球基本要点 基本站位: 两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理: 击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快, 力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。 总结起来正手拉球应注意四点: 1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。 2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。 3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。 4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。有一点值得注意的是不管是什么样的拉球 动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。
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