吃红枣治过敏
吃红枣治过敏 养生有道HEALTHCARE
黜盛
吃红枣治过敏
日本学者的研究表明,红枣中所富含的特 殊物质可减少过敏介质的释放,从而避免过敏 反应的发生.中医认为,红枣具有朴中益气,养 胃健脾,养血壮神,润心肺,生津液,悦颜色, 解药毒,调和百药的作用,以往也有用红枣治 疗过敏性紫癜的病例.这些都说明,吃红枣可 以治愈孩子的过敏性疾病这种说法是可信的.
如果孩子是过敏体质或者出现过敏症状,
可选用以下任何一种方法服用:红枣10枚以水 煎服,每日3次;生食红枣,每次10克,每日 3次;或用红枣10枚与大麦100克煮成粥,每 日2,3次.
(摘自《生活报》文/李晴)
千万别"气"出糖尿病
科学研究最新发现,不良情绪和精神因素,是糖尿 病的重要致病"元凶".
天津医大专家说,糖尿病的发病原因在于体内胰岛 素的分泌不足或相对不足.当人处于紧张,焦虑,恐惧 或受惊吓等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素 分泌.如果这种不良情绪长期存在,则可能引起胰岛D 细胞的功能障碍,使胰岛素分泌不足的倾向被最终固 定进而导致糖尿病.
并不是所有的不良情绪都会导致糖尿病.只有不良
情绪反复刺激,持久作用于机体时,才有可能诱发糖尿 病.同样道理,紧张,焦虑,发怒,恐惧,孤独,绝望 等不良情绪,会使糖尿病人病情反复或加重. (摘自《工人日报》文/张建新,邱丽娜)
心情烦躁的自我调控
老年人心情烦躁,可采取下面方法消除烦躁的情绪. 自我疏泄老年人应养成倾诉的习惯,及时将内心 的痛苦向亲人或朋友说出来,使一些莫名其妙的烦躁趋 于消失.
学会发笑老年人遇到任何事情都要想得开,不计 较,常以笑来表示自己的豁达大度,许多烦躁是很容易 消除的.
自我表白主动向与自己打交道的人表白自己,"我 的脾气变坏了","我这样的人易激动"等语言表白既可 提醒自己,又有利于取得别人的理解.
行为控制最有效的行为控制法是自己掐住内关穴, 轻压眼球,拉耳垂或双手按揉太阳穴.
(摘自《家庭保健报》文/王为)
耳鸣加重警惕耳聋
据调查,60岁以上的老人有近60%惠有不同程 度的耳鸣.预防老年性耳聋应从抗衰老入手.专家指 出,由于人老了代谢功能减弱,耐受性降低,所以老 年人应慎重使用或尽量不用链霉素,庆大霉素和卡那 霉素等易致内耳中毒的药物.同时,尽可能避免强噪 声刺激,少吃动物脂肪和内脏,多吃富含微量元素和 维生素C,E的食物;戒除烟酒等不良嗜好.老年人 还要注意情绪,做到遇事不怒,坚持锻炼身体,可以 根据自己的身体状况和条件来选择诸如散步,慢跑, 打太极拳等运功,以促进全身血液循环,改善内耳血
液供应.每天应做一些耳,眼器官的保健操,按摩外
耳对老年性耳聋也有一定的预防作用.
老人一旦发现听力减退,应在专业医师的指导下
及时治疗.发生突发性耳聋,炎症性耳疾更要早期治
疗,免留后惠.
(摘自《环球时报》文/刘宁春)
54家庭医药2006.1
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