[doc] 冰美人当心雷恩洛氏综合症

[doc] 冰美人当心雷恩洛氏综合症 冰美人当心雷恩洛氏综合症 冰姜人当心雷恩洛氏综合症 树英 你是一位风华正茂的冰美女(Beautifulwomaninice). 但是你也会成为冰美人(Icebeauty),因为在低温季节,你 是否曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒,无法人睡,或者只要办 公室稍冷一点,你便感到手脚冰冷甚至腰酸背痛肚子痛?这 种问题在低温季节相当常见,有可能你是患了医学上所称的 “雷恩洛氏综合症(RenaultDisease)”.它可能会令你很痛苦, 你可要小心提防哟! Icebeauty一1,都市女性尤要重视 一 般说来,身体有自动调节体温的能力.当肌肤暴露在 冷空气中.身体会自然放慢新陈代谢速度,去维持器官热能 乳管镜: 不散失.但雷恩洛氏综合症患者却因为血管过度收缩,导致 局部血液循环不良,甚至阻塞,造成热能传不到手脚.特别 是年轻女性,会出现手指和足趾冰冷麻木刺痛,肤色苍白发 紫的现象吗?如果这样,你可能是患上了”雷恩洛氏综合 症”,就要当心了. 雷恩洛氏综合症患者在受到冷水刺激时.症状更明显. 一 般经过揉搓后,肤色可逐渐转红.较严重的雷恩洛氏氏病 患者,可发生皮肤萎缩,指头溃烂,甚至可能因为缺血造成 组织坏死.必须截指或截趾. 运动量少的都市女性,肠胃功能下降,吸收能力变差, 食物营养便无法转化咸足够的营养成分.直接影响到血液循 早期诊断乳腺疾病的利器 贡小兵 乳腺为妇女的泌乳器官,正常情况下只有在哺乳期才分 泌乳汁,而非哺乳期乳头一般不分泌液体,所以许多患者因 不明原因的乳头溢液而深感惊慌.随着纤维乳管内视镜诊断 技术的问世,现在医生已可以通过一根头发丝粗细的镜子就 对溢液的乳管作详细检查,并明确疾病病因,早期诊断乳腺 疾病. 临床上引起乳头溢液的原因很多,可以是生理性的,也 可以是病理性的,某些全身性疾病如脑垂体肿瘤,甲状腺功 能亢进或口服激素类药物等可引起乳头溢液;非肿瘤性乳腺 疾病如乳腺导管扩张症,乳汁潴留,各类乳腺管炎症以及乳 腺肿瘤性病变如导管内乳头状瘤,乳腺癌等均可引起乳头溢 液. 由于肿瘤发病率的上升,乳腺癌已成为最常见的女性恶 性肿瘤,在美国等西方国家,每8位妇女一生中就有一位患 乳腺癌.在日本,是每25位女性一生中有一位发生乳腺癌. 据统计,我国北京,上海等大城市的乳腺癌发病率已接近日 本,且随着生活水平的提高,我国妇女乳腺癌发病率呈快速 上升趋势.发病高峰提前至4O一5O岁,较西方国家要早.早 ??医疗l保健薯县2oo7.1 期乳腺癌的治愈率可达到90%,因而早期发现乳腺癌具有重 要意义.乳腺癌发生的信号是出现乳房肿块及乳头溢液.以 往临床上发现乳腺癌常常是先触及乳房肿块,进而行B超, 钼靶检查,最后对可疑者以病理切片来确诊,此时往往已不 是早期.对有乳头溢液却不能触及肿块者,只能凭借溢液涂 片细胞学检查,乳腺导管造影等技术来辅助诊断,假阴性率 高,致使细胞学检查阴性的病人只能门诊随诊,这使得一部 分真正的早期癌患者病情继续进展,或只能采取手术方法进 一 步诊断,从而给患者造成很大的心理压力和经济负担. 铂立纤维乳管内视镜(简称乳管镜,FDS),是用来诊断 乳头溢液的新武器,乳管内视镜是一种微型内镜,其直径只 有0.5,1.0毫米不等,因此可以轻松通过溢液的乳头小孔直接 进人乳管,医生借助于乳管镜对导管内微小病变精确定位并 马上取标本活检,以对乳管内病变作出明确诊断,有助于早 期乳腺癌的发现.该检查无创伤,无需麻醉,而且比溢液涂 片细胞学检查阳性率高,是一种理想的乳头溢液筛查手段. 专 责任编辑罗敏瑜 luoeandy@21cn.com 环,使末梢血液循环逐渐变差,天气寒冷就更容易使她们患 上雷恩洛氏综合症,并且还会带来一些其他问题,比方说子 宫因为缺乏血流供应而时常发生痛经等. 贴心advice:阻击雷恩洛氏综合症,关键在于加强保暖 措施,及时缓解精神压力,保持心情愉快. Icebeauty一2,雷恩洛氏现象与致病因素 雷恩洛氏现象(Raynaud’sphenomenon)是指患者受寒冷 或紧张的刺激后,手指(脚趾)皮肤突然出现苍白,随后变 紫,变红,伴局部发冷,感觉异常和疼痛等短暂的临床现象. 常反复发作.可以是原发的,即出现在无其他疾病者,称雷 恩洛氏综合症(RamaudSdisease);也可以是继发的,即出 现于其他明确疾病者,称雷恩洛氏现象. 雷诺氏综合征临床上并不少见.多见于女性,男,女发 病比例约为I:10.发病年龄多在2O,3O岁之间,绝少超过4O 岁.大多数好发于天凉寒冷季节.雷恩洛氏综合症的病因至 今不很清楚,一般认为与下列因素有关: 1,寒冷刺激:病人对寒冷刺激比较敏感,其发病率在北 方特别是东北地区较高. 2,神经兴奋:病人多属于交感神经兴奋型,可能与中枢 神经功能紊乱,交感神经功能亢进有关. 3,内分泌紊乱本病患者女性约占70%一9O%.临床症 状在月经期加重,妊娠期减轻,推测与性腺功能有关. 4,还有职业因素:如长期操作震动性机械.长期从事冷 热交替工作. 贴心advice:发作频繁,症状严重者,应到医院诊治, 以防肢端因长期缺血而坏疽.日常阻击雷恩洛氏综合症有以 下几种方法: Icebeauty一3,规律运动不偷懒 持续规律的运动习惯,可让怕冷体质得到改善.这里介 绍一组实用的家中驱寒暖身操: 1,仰卧起坐,将左右膝弯曲靠拢,双手抱双膝拉向胸 前.直至感到臀部及腰部有被拉紧的感觉,维持1O秒,重复 5次. 2,平趴在床面,全身放松.以双肘撑起上半身,维持 6秒钟. 3,平躺床面.双膝弯曲.收缩腹肌使两肩及颈部离地6 至8公分,维持6秒,然后放松. 4,趴于床上,两手向前伸直,同时举高左手及右脚, 维持两秒.然后放松.左右各重复15次. 5,立正.提起右膝.双手抱膝,维持s秒. 6,右肩膀往上举.左肩往下压,左右两边交替. 7,背部挺直,两手握拳.深吸气同时两肘碡后伸展. 慢慢吐气放松. 8,两手抱肩将两肩往前拉,直至有拉紧的感觉,持续 1O至20秒. 9,两手合握于头后,头往后仰同时手往前推,持续6 秒钟后再重复5次. 10,左手放在头的左侧轻推,同一时间头往左侧靠以抗 衡,持续6秒,左右重复5次. 贴心advice:除了上述保暖操,在家打太极,做做柔软 运动或瑜珈,都可以增加血液循环.另外,冬季运动不宜太 激烈,一般练到身体微微出汗就好:如果外出运动,要记得 保暖,随身携带毛巾擦汗;运动前要先做点暖身运动,以免 温差过大造成身体不适. lcebeauty一4,正确穿衣不怕冷 冬天掌握了穿衣要诀,会使你既不显得臃肿,又不挨冻. 穿衣方法: 1,质料密度较高的衣物.保暖功能会比较优. 2,穿棉质内衣或贴身衣物在里头,能有助于维持较高的 体温. 3,外衣方面.可选择挡风能力较强或厚绒质料衣物. 4,切勿只顾上身的衣物,而忽视脚部保暖的重要性. 5,可选用羊毛或质料密度高的袜子. 6,毛巾,手套及帽子是冬季必备的保暖配饰. 7,衣物尽量以深色为主. 8,在室内时,不宜穿过多保暖衣服和配饰,否则外出 时.会不适应外面寒冷的天气. 充足睡眠养阳气 保证充足的睡眠,能使精力充沛,身体暖和.充足睡眠 及休息,身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷的侵袭. 充足睡眠宜早睡晚起,晚上1O点前就寝,太阳出来之后 再起床.尽量不要熬夜.因为清晨1点时.人体肾上腺素分 泌最低,此时抵抗力特别弱,只要温度降低一点,一些气喘 病最易发作.所以,要尽量避开清晨的严寒.减少慢性病患 者因温差过大而旧病发作的危险. 足部是离心脏最远的地方,先天血液供给状况不如其他 部位,加上足部皮下脂肪少,保暖能力差,因此,冷冰冰的 双脚是相当常见的情况.要想安然入眠,还应该给双足保暖: 准备一盆3O一柏摄氏度左右的温热水泡脚,一般约2O一3O分 钟即可;或用100克干艾草或桂枝(可在中药房购得)加水 煮滚,或是放点老姜片或酒进行足浴,并在脚底板弯曲时出 现的凹处(涌泉穴)按摩,能使足部即刻暖和起来,身体也 会跟着暖和起来. 贴心advice Advice一1,如果一时觉得寒冷.可以按压手背虎口中央 医疗保健兽奥?? 的合谷穴,加强血液循环. Advice,2晚上睡觉时,在袜子里加些研磨碎胡 椒籽或干辣椒,使辣素逐渐释放,可让足部发热,天 然脚炉,让人一觉到天亮. Advice.3早上醒来一个热水浴,绝对是驱寒提 神良方. Advice.4体质娇弱者,晚上喝少量酒(切勿加 冰). Advice.5睡觉前2O分钟,把热水袋放进被窝 内,使被窝温暖后,再进去睡觉.