小米山药粥的做法

小米山药粥的做法 集合图: 1.备好原料，鲜山药、小米和白糖 2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药 时就不会手痒了) 永久下载 3.将山药洗净削皮，切成小块 4.小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦) 5.锅中加1000ml水烧开 6.放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些，应早下锅一会) 7.放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟 8.放入适量白糖调匀即可食用 烹饪技巧 1、这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。 2、巧治切山药时手痒:切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。 3、小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。 营养功效 1、山药味甘，性温。补而不滞， 不热不燥， 能健脾益胃、助消化。 2、小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。 健康小常识 宝宝小的时候容易出现消化不良 绿色软件站，肚胀，腹泻。尤其刚断奶的宝宝，更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化，吃东西没胃口，想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊，冲剂啊，是药三分毒。疼爱宝宝的父母，何不从饮食方面多注意调养一下，给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。 热追影视