如果你胃不好

如果你胃不好 如果你胃不好,保存下来用得着 [图片] • 分享 • 转转 • 转制地址 • 转播到微博 •..转转转取消 殷转 2011年05月10日 21:23 转转(6) 转转(0) 分:转转衣食住行 • 转转 • 字体:中 ? o 小 o 中 o 大 如果你身有人胃不好,点分享,保存起来转转转转转转转转转转转转转转转转 1、最胃的,是面条转转转转转转转;米中含酸多,所以少吃米。。。。。。转转转转转转转2、如果熬粥,少放点打去,胃有好。。。。。。转转转转转转转转转转转转转转转转3、小米粥就，不是包子,,可以胃转转转 。。。。。。 4、有两料多喝转转转转转转转,一是牛奶,二是水。转 转转不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早后1-2 小后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转 二是喝奶前先吃一些含淀粉多的食物,如等,三是早晨喝牛转转转转转转转转转转转转转转转转转奶要同吃些、米、面包、干、点心等含淀粉的转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转食物,可使牛奶在人胃中停留,牛奶与胃液能转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转充分生解作用,使蛋白能很好的消化吸收。转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转 5、胃不好,要少食多餐。。。。。。 6、花生,生吃最好,前吃个转转转转4到6粒,吃太多反而胃。。。。。。转 7、大、豆腐、白菜、牛奶、胡卜、健脾和胃。。。。。。转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转8、苹果、柚子、葡萄、桔子、梨,防脂肪聚,心益气生津止津转转转 。。。。。。 9、核桃、榛子、松子、桂、花生等果食品可及微量元素转转转转转转转转转转转转转转转转转转益骨健康。。。。。。转转转转转转转转转 10、花生,蜂蜜都是胃的。。。。。。转转转转转转转转转 11、茶蜂蜜转 ....十分胃。。。。。。转转转转转转转转 如何胃:俗胃病三分治七分,七分在三分治的基上行转 转转“转”转转转转转转转转转转转转转 1、从生活作息上做起,最起一天三要定定量,最好自己定转转转转转转转转转转转转转转转转转转一个表,然后格遵守。同会睡眠生影响,因转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转一些睡起的人是早中餐一吃的,必要改,并不转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转是上吃夜宵可以弥来的,因人的生物然可以前转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转后移,但是在一定范内,不可能生太大的差。转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会,稍微多吃一点就转转转转转转转转转 会胃,特在上多吃的,会因胃部滞而影响入睡转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转硬的、的西不好消化。因而建少吃多餐,如果没转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转到正餐,可以充一些食物,但不宜多,一定要住转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转不是正餐,正餐是要按正常来吃。食物以、松主,一些转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转比性、爽口的西不宜多吃,因些西最消化。转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转最好前喝,后喝也会增加消化困。入睡前两三个小转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转都最好不要吃西,否容易影响入睡,如果得肚子空可以多喝水。3、胃病的人戒烟、酒、咖啡、茶。转转转转转转转转转转转转转 4、豆奶好,但寒性,不能取代牛奶转转转转转转转转转转转转转转 5、可以胃,不妨作主食。转转转转转转转转转转转转转转转转 5、其他蔬菜水果的食物是人体不能缺乏的,所以足量。转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转但最好煮得一点再吃,胃会好受一点。菜和果皮的转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转比多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相多吃。转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转 6、有胃病的人后不宜运,最好休息一下等胃部的食物消化转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转得差不多了再始工作,或转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转行走,也消化比好,者慢之,餐后不宜工作。步7、非急性情况下,不提倡吃,因转转转转转转转转转转转转转转转转转期吃都有副作用,而胃病是一转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方于转转转转转转转转转胃特有效。 8、木瓜适合胃的脾性,可以当作胃食物,不转转转转转转转转转转转转转转转转于胃酸多的人,不要使用太多。而且,一定要住,胃转转转转转转转转转转转转转转转转喜燥寒,除了冰的西以外,其他寒凉的食物像转转转转转转转转转转转豆沙等也都不宜多吃。 9、再提一次,胃病是一转“转”,慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠急不来,只能从生活的改转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转良中得。我都需要一个好的胃,些的改都是必需的。转转 胃秘: 一、转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转成良好的生活:少吃多餐,只吃七份。早上要吃好,中午要吃,上要吃少。转转转转转转转转转转转转转转忌暴暴食。 二、改食:按就餐,转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转坐着吃不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如转转转转转转转转转转转转转转烈烤的食物等,不吃酸、强冷等刺激不酒,少茶、咖啡等。多吃素菜和转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转粗食品如芹菜、香菇等。 三、转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转极食和按摩保健:羊肉、狗肉等温食物均有胃效果适合胃寒病症,大蒜消毒菌转转转转转转转转转转转转转转转可以帮助消除炎症,建多吃另外枸杞、转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转耳、、核桃都可以零食或入菜。后、睡前可以搓双手转转转转转转转转转转转转转转以肚中心摩64圈。完搓双手转转 转转转平心按摩小腹。静,胃病生与转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转展,与人的情、心密切相。因此,要究心理转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转转生,保持精神愉快和情定,避免、焦、怒等不良情的刺激~