老中医奶奶的故事

老中医奶奶的故事 1、只要发现感冒了(感冒刚发时效果最佳),奶奶让妈妈烧葱姜红糖水给我们发汗,用陈艾热水泡脚,喝下一大碗儿的葱姜红糖水,睡一觉醒来就要吃东西。奶奶说,好了,没事了,不要吹风。 2、只要是吃凉东西腹泻了,奶奶说,蒸个苹果吃就好。果真蒸苹果吃下睡一晚,第二天,好了,又都活蹦乱跳的。偶尔咳嗽,蒸冰糖香蕉吃一两次,全没有任何的副作用。 奶奶治腹泻也是用食品 奶奶总是让人吃两个茶鸡蛋后喝一杯浓陈茶,一般一次即好,最多三次,以后再患,再用,还有效,不存在抗药性。 我们家人从小就养成了吃饭慢速,细嚼慢咽的习惯,而且每顿只吃七分饱,早睡早起,服用醋蛋液、枸杞蜂蜜茶,坚持吃醋黑豆。据奶奶说,这个醋黑豆是保护心脑、清理血管的,血管畅通,心脑就好,不得中风和冠心病之类的让人早衰早亡的疾病。小孩子从小就不让吃零食,大人从三十岁往后,除了秋天外,其它三个季节就开始坚持早晨一顿吃三片醋泡大姜。夏天多喝绿豆汤,冬天多喝羊肉汤。 都是自制的醋配甘油,玫瑰蜂蜜油,丝瓜汁、黄瓜汁,都是寻常的食品,最贵的就是珍珠粉了。但姑姑从二十八岁起,就坚持每天服用6粒加味逍遥丸,一粒维生素c片,一粒维生素E胶丸儿。这也是奶奶教给姑姑和我们的美容秘诀,一般是不外传的啊。奶奶说,身热阴虚者可将逍遥丸换成六味地黄丸,怕冷阳虚者可将逍遥丸换成金匮肾气丸。 奶奶治风湿办法多效果好 酒烧鸡蛋,这个既简单还实用。 具体做法是:将三个红皮鸡蛋洗净擦干,放入小锅,再倒入60度白酒,让酒刚好没过鸡蛋为止,把锅加一下温,再把酒点燃——做时当然要注意用火安全啊。待火熄后,趁热将鸡蛋去皮连同残酒一起吃下,捂上被子睡觉,让浑身出一场大汗,出汗时不能迎风,让汗多出一会儿,治疗时最好不吃晚饭,在睡前进行,每天一剂,轻则一剂,重则三剂即愈。如果背部冒出的是黄汗,效果会更好。看奶奶的医案里, 用此法治愈的人还特别多。 我用五个醋蛋液治好了头痛病。我是一位教师,现在已经退休在家,没事时喜欢上网蹓跶,在6月20号左右吧,看到你写的《奶奶的故事》,欣喜地看到醋蛋液的妙用和神奇作用,心想,反正也没有什么副作用,都是常见的食品,就泡了一个鸡蛋想试服一下,鸡蛋泡进去后,看到直冒气泡儿,过了两天,鸡蛋变软了,旁边还浮着一些血丝一样的东西,那可能就是鸡蛋里的血吧?我就拿筷子将软蛋捣破,再搅拌均匀,过了两天,鼓起勇气喝了两小勺,是用温开水冲后再加了两勺蜂蜜的。有些腥味儿,但不是特别难喝,坚持喝了一个后,感觉非常好, 中草药对付高血压安全效果好 第一个从调养堂发掘出来的方子就是明矾枕头。具体做法是白矾七斤,装入布袋里,缝制成枕头,天天睡觉时枕着,不知不觉就把血压给降了。 第二个从调养堂发掘出来的方子就是鬼针草茶和醋蛋液,这两个因为效果实在是太好,前面已经做了重点介绍。 第三个开发出来的调养堂的高血压方,就是向日葵盘和向日葵籽,严重的高血压可以将向日葵盘弄碎来煎水当茶喝,一般的高血压则可以嗑向日葵籽来进行治疗,只要天天吃一些生向日葵籽,就会有降压的作用,既消磨了时间,饱了口福,又治了病,很好的。 第四个开发出来的也很简单,就是服用玉米须泡的水,还有山楂泡的水。 第五个是取那些绿色表皮的干燥绿豆,直接碾成细末,装瓶封存,每次服用十五到二十克,饭前温开水送服,而后服用一勺儿白糖,连续服用二个月,血压一般会降到正常,如果停服一段时间后血压有反弹,可再服一段时间,血压可保持正常。 第六个方法就是用小苏打泡脚,也是一个偏门招儿。还有枸杞茶也可以降血压,明矾枕头还有蚕沙枕头,就是用蚕屎洗干净凉干后做的枕头,据说也是很好的。前面也介绍过花生棵和鬼针草,都是很好的降压方。 减肥方法:第二个减肥法是吃醋豆。这个醋豆还得再介绍一下,醋豆的具体做法是,用清水把黄豆洗干净,晾干,放入锅内炒二十到二十五分钟,不要炒糊,炒成金黄最好,把冷却的黄豆倒进器皿,加食醋,密封放入冰箱,一星期后即可食用,每天早晚各吃五六粒,一个月后就可收到满意的效果。 第三个减肥法是山楂茶,山楂水唯一不好的地方就是酸,如果没有糖尿病的人可以调蜂蜜喝,坚持喝减肥降脂效果好。 第四个办法是吃生萝卜,这个生萝卜减肥啊,“吃习惯了还真好吃,”这是一个山东小伙儿在网上告诉我的,他说他们老家人喜欢吃生萝卜,就是那个红心的萝卜,每天半个,人根本就长不胖,还少生病痛。第五个就是调养堂最推崇的荷叶茶了。前面说了这个是保持我们家人身材的根本原因,现在也不多说了。还有喝枸杞茶来减肥也是很好的办法。 第六个要大力推荐的,就是食用生菜减肥法,这个已经被一些减肥机构开发成减肥连锁店了,很多人都用过,也觉得效果不错的。就是坚持四十天,每天只吃生菜,严格控制饮食。这个不但减肥,还能调理身体,达到治病的目的。大家现在知道了这个办法,完全可以在家自己弄了。减肥绝对有保证,而且四十天可以减掉十公斤是不成问题的。当然,如果你本来就不胖,还想减掉十公斤,那也是有毛病的。 胃感冒湿寒导致胃痉挛奶奶治疗有 胃怕冷,只要是吃饱了,受凉了就不得了。奶奶根据病情,嘱咐病人,必须服 一两红糖煎开后,放温后服用,这是一剂,一剂一天服完,一天三次,饭前服用,连喝三天就好了。按照这样的方法进行治疗,这个病人很快好了,再也没有发生过剧烈的胃疼,胃病一下子就治好了。 但如果对胃肠感冒有个基本的常识,只要喝几小瓶霍香正气水就好了,不会发生大面积细菌感染,更不会引起胃肠痉挛这样的剧痛。象胃寒,象脾胃虚寒就更容易发生胃肠感冒,这样造成的胃痛,痛起来非常地剧烈,但检查却啥也查不出来。特别是那些肾虚的病人,脾气虚的病人,经常发生胃肠感冒,这个胃肠感冒没有什 么好的西药要中以治疗,中药霍香正气液要喝得早,喝得及时,会有很好的效果,但如果服用晚了,也会发生细菌感染,危机生命,我在美国一些资料上看到,西方国家经常有人因为腹部剧痛之后而死亡的病例,那就是胃肠感冒引起的细菌感染造成的。 奶奶常说,睡前起床三件事,事事让人身体好 痔疮,还可以防止前列腺肥大等男人老年病,女士可以减少患子宫肌瘤和老来遗尿。同时加强肠胃的消化力和人体对于营养的吸收,不便秘不腹泻,防胃寒。还可以及时清除宿便,这个宿便对人体来说,就是毒素之源啊。 颈椎、腰椎和调理人体内分泌的。正骨就是先正颈椎骨,现代人每天双手朝前,写字呀,坐在电脑前面敲击键盘呀的人很多,一天都是这个姿式了,晚上纠正一下,会有很多好处的。方法也很简单,就是将一个适当高度的小枕头(最好是半圈枕)放在肩背的下方,头尽力向后仰,再将双手向头的后方伸,手掌向上,然后枕到头的下方,这是正颈骨和肩骨。再就是正腰椎,也简单,具体方法就不在这儿介绍了。每天起床时将舌尖顶在上颚,让大量的口水分泌并呑服下去,这对调理人体内分泌大有好处的。 会活动全身血脉,尤其是活动全身各个经络穴位,保证人的微循环的畅通,少得慢性病,象高血压、糖尿病、心脑血管病呀什么的都与微循环和血液循环有关。 提肛,就是把肛门向上提,这个每天如果能够坚持做个二十到五十次最好,就是一收一放为一次,这个的最大作用是防治脱肛,痔疮,便秘,腹泻等肠道疾病,尤其是痔疮。 部向内一收一放,这个一般每天做个二十次,很方便。经常顺时针、反时针方向地揉小腹和胃部,大有好处,先顺时针一百次,再反时针一百次最好。也可以左右或是上下方向推胸部,也是每天一百次。 头如果不在正常位置,就叫错位,会引起颈椎病和腰椎病,这些病都非常常见,而服药却作用不大,很多人痛狠了就贴膏药,也只能缓解症状。所以,每天让骨头回到正常的位置非常重要。 先说正肩骨,每天睡觉前,准备一个小枕头,不要太高,枕在肩骨处,头尽量向后仰,双手也向后伸,手掌朝上。双手伸到后面停留一段时间,这样每天坚持做二十分钟,颈椎症状会得到明显好转。 度。古人认为齿健则身健,身健则长寿。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”,叩齿其实就是锻炼牙齿,牙齿好胃口就好,因为胃牙是有相关性的,如果人有胃寒,会导致右侧牙痛,胃内有火,则会导致左则牙痛,胃寒胃火都会在牙上有反映。每次扣齿最好是一百次以上,越多越好,这是活动牙齿,称为健齿。也有医王推荐具体的做法有:晨起先叩后齿36下,再叩前齿36下,再叩错齿36下。早、中、晚都可坚持做。 对于热性牙痛,奶奶也给了一个验方:生麻、知母各15克,煎汤喝。若是寒性牙痛则可用细辛5克煎汤漱口,或直接将细辛放在患处。还有一个普适性的方法,就是取花椒10克,加入适量的开水泡约5分钟,加入一两左右的白酒,待凉后用棉签蘸花椒白酒水放入痛牙处咬着,不一会儿就止痛了。呑唾液这个很多的保健杂志或文章都有介绍,我不在此啰嗦。 拍得太重就行。先轻拍后脑,再轻拍前额,或者改为推拿和按摩都可以,这是醒脑的最好办法。还有一种办法是敲天鼓,就是双手按住耳朵,用八个手指轻敲后脑,让耳朵里听见咚咚的声音,名曰天鼓。 就象洋葱一样,西方人也用它治病呢。据说它可以治疗几十种疾病。小儿服用可防治消化不良,成年人常喝,女人可美容养颜,男人可防治血管硬化,降低胆固醇,也可医治糖尿病、贫血症,对消除代谢障碍、视力减弱和防止头发脱落都有较好的作用。每天空腹饮用四分之一杯胡萝卜汁,坚持数日,可明显缓解前列腺增生症状,若是饮用胡萝卜和蜂蜜的混合汁那是更好,每天三次,每次一汤匙,可在治疗前列腺增生的同时,治疗伤风、感冒和喉炎。 夏季病,象腹泻、头闷头痛,呕吐,口臭,脾胃不和,食欲不振,幼儿消化不良,泡沬便等。保济丸在夏天用得好,能治很多的湿热病,也是中药原来的常用药。 3寸,胫骨内侧缘后方。 【取法】正坐或仰卧位,在内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘取穴。 【功用】健脾胃,益肝肾,调经带。 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左 右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。 另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。 10克,放一起捣为泥状,晚上睡觉前摊在肚脐上,用布带拦腰绑好,次日早晨取下,一次或几次即愈。这个最适用于小儿。 第二个方子是鸡肠治尿床,方法有两种。第一种,公鸡肠一具,剪开洗净,焙干,碾碎后与250克面粉和成面团,加油盐,烙成小薄饼,一顿或是几顿食完。此法可治小儿及成年人遗尿,老年人多尿、尿频等症。第二种,也是将鸡肠焙干,研成粉儿,每次取黄酒50克冲服适量鸡肠粉儿,每日三次。此法一般都会在一周左右治愈。 三是猪尿泡(就是猪膀胱)和香菜籽治遗尿。杀猪开膛时拿出猪尿泡,随手将猪尿倒净,把香菜籽一把装入尿泡内,将口儿扎紧后,放在加水的锅内煮熟,然后捞出倒掉香菜籽,吃肉喝汤,一天一个,连着吃三个。 冬天到了,天气干燥,有人的皮肤干燥了会痒,在此,将此法做一个介绍,以 80毫升配20毫升甘油,将二者 调匀后就成了润肤膏,在每次沐浴之后,趁着皮肤还未完全干燥时,将其涂于全身皮肤上,使之渗入皮肤之中。当然,有很多人不喜欢醋的味道,也可以配合着使用一些自己所喜欢的香味儿的护肤霜,这样就可以压住醋味了,两全其美。 脾虚的人很多,特别是到了中老年,还有运动量较小的上班一族,都会产生脾 茯苓各60克,白术30克,薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,白糖240克,面粉适量。将上述药研成粉,与大米粉一起入锅加适量的清水蒸煮呈膏状即成。每日服用2到3次,每次两小勺。据说清宫皇帝皇后就常服此膏以进补 不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂。梦多又健忘,粥里加蛋黄。 最好既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,这些就非薏米配红豆莫属体内有湿加上心气不足的典型表现,此时可在薏米红豆粥里再加进一些桂圆同煮。若是烦躁失眠,或者脸上起红疹或是痘痘,说明心火过旺,湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或是莲子同煮,或者两种都加。若是着凉感冒,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米粥中加几片生姜。网上传的早晨含生姜片可以美容,就是体寒者效果最好,若是脸上本来就有痘痘的,心火太甚的,可能不会有什么好效果,因为生姜性温,能温中祛寒,健脾和胃。肾虚的人,可在薏米红豆粥中加一些黑豆,黑色入肾,是补肾的佳品。若是咳嗽者,也在粥中加削掉皮的梨块儿,可润肺化痰, 止渴消咳。薏米红豆粥中还可以加南瓜、山药什么的,都很好。 若罐印紫黑且暗,说明体有血瘀,如行经不畅,痛经或心脏供血不足等病人就会有此罐印。若是罐印数日不退,则表明病程已久,需要多治疗一段时间。如走罐之后出现大面积黑紫印迹时,则表示风寒所犯面积甚大,应该对症进行调理,以驱寒去邪,否则会引出更严重的疾病。若是罐印发紫伴有斑块,一般可表示有寒凝血瘀之症。罐印呈散紫点,深浅不一时,提示为气滞血瘀。若是淡紫发青,且伴有斑块,一般是虚症为主,兼有血瘀,如在肾俞穴处出现,则提示肾虚,如在脾俞部位,则为气虚血淤,罐印鲜红而艳,一般提示阴虚,气阴两虚,阴虚火旺。若罐印呈鲜红散点儿,通常在大面积走罐后出现,并不高出皮肤。如出现在某穴及附近集中,则预示着该穴所对应的脏腑存在病邪。缺钱灰白,触之不温的,多为虚寒和湿邪。罐印出现水泡的,往往是体内湿气太盛,如果水泡内有血水,则是热湿毒的反映。拔出深红、紫黑或丹痧,触之微痛且见身体发热者,提示患热毒症,身体不发热者,提示患瘀血症,皮色不变,触之不温者,提示患虚症,吸拔罐后没有罐印或是虽有,但启罐后立即消失,恢复常色的,则多提示病邪尚轻。当然,取穴若是不准,也会发生类似情况,必须多拔几次才可以得以最后确定。 一是用醋水泡脚,米醋或老陈醋100或150克,这个泡脚的好处是防脚气和灰指甲还有脚臭,缓解疲劳,滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性,袪除风湿,改善畏寒怕冷症状,治疗睡眠障碍,清血化瘀。醋可是个好东西,用得好,一食顶百药呢,醋泡脚,醋可渗透皮肤,增强血液循环,清除人体血液排除垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。 二是用盐水泡脚,这个可以防脚气,使脚部光滑整洁,助眼抗衰老,预防感冒,但高血压患者最好不要用。 三是用姜泡脚,可以防治下肢静脉曲张,治失眠,暖脾去湿解困,当然,这个就要配合来用了,就是生姜100克,陈皮30克,薄荷30克。 四是泡脚加酒,可以促进血液循环,酒加茶叶和葛根可以治脚癣,除脚臭。 柠檬泡脚可以提神消肿。 洗脸如何保健呢?这主要体现在洗脸水的配制上,其实也非常简单,就是在我们平常洗脸水里放一些东西,就可以使我们的皮肤白嫰有弹性,且青春焕发,这难道不好吗?我说“好啊,奶奶,有谁说不好呢?” 奶奶说,如果你的脸是干性皮肤,可以在洗脸水里适当加一点儿蜂蜜,洗脸的时候,轻轻拍打你的脸部,长期坚持,可以让你的肌肤年轻至少十岁。 如果你的皮肤是油性皮肤,可以适当在洗脸水里放些盐,它不只有杀菌作用,还可以除掉脸上的油脂,这样脸上就不会长痘痘了。盐外用还有清火的作用呢。过去中国没有牙刷牙膏的时候,天天洗脸时还得洗牙,用什么洗呢,就是用盐水,还有用盐水洗眼,保护眼睛的视力。 排毒用食物,保健又安全 第一是食品中的解毒四杰:木耳、绿豆、蜂蜜和猪血。 第二就是解毒二君子,苦瓜和苦茶。 第三是海中之宝:海带。 最后就是我们天天要吃蔬菜了。象西红柿、冬瓜、红薯等,都有很好的排毒作用有一个博友说他不怕冷怕热,总是感觉身上火烘烘的。他说他血压很高,眼睛发昏,问奶奶有何保健高见。奶奶说,象你这样的人最适合喝决明子茶,每天8克,天天泡着当茶喝,喝个几个月,就会神也清目也爽了。决明子中药店有售。 多次问到如何解决白发 但只要坚持,可能就会有效果。一是黄酒首乌饮,何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克,配一斤黄酒,首先将何首乌洗净放于锅内蒸软取出,再放入锅内加水煎一小时,使何首乌的汁溶入水,将芝麻炒熟,与何首乌一起煮10多分钟,然后放凉后加入蜂蜜,将所有材料搅拌均匀,若是不爱饮黄酒者,就每天吃上两到三勺,若是喜欢喝黄酒的,可将此物泡于一斤黄酒中,三到五天喝完,再制。奶奶说,这是一个美容方,连续吃上两三个月,很多人的头发就可以转青。还有一个办法,就是何首乌和芝麻各半,比方每样500克,炒熟后打碎,用红糖调服,每早两勺,每晚两勺,一个月后,有人头发转乌。服用此方期间忌吃蚕豆。 体内有湿病痛多,去湿良药薏苡粥 健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。 除了以上主要的三点,还有两个判别方法:- 第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。 第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。(还有三阴交,阴凌泉都很有用,最好用艾灸)- 二、祛除体内的湿气的方法:使用薏苡加红豆、薏米红豆南瓜粥 三、其它的对症治疗方法: 除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己 进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 肾虚:薏米红豆加黑豆 脚气:薏米红豆加黄豆 咳嗽:意米红豆加梨 食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实 孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参 产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖 1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥! 2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。 3、薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。 4、绿豆薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的 减肥食品。 5、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中华偏方) 6、百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。 7、钱草苡米粥:将金钱草30克,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。 [功效]利尿,排石,通淋。 [主治]肾结石,尿路结石。 8、山药苡米粥:[原料] 怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。[制作] 将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。 [用法]空腹食用,每日2次。 [疗效]健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。 [注意事项]大便秘结者忌食 9、百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求,而且对痛风有直接治疗作用,并能改善其关节炎的症状,是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现:在低嘌呤饮食的原则下,以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。 [方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完,连服,症状改善后仍须坚持,每周至少一至二次,以防痛风复发。 五、食用薏仁应该注意的事项: 1、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷! 3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗。 脾虚可致水肿:严重脾虚的人会导致水肿,尤其体现在腿部,按下凹陷不易恢复、不受吃东西、脸色灰暗,就应该健脾利湿了。饮食上,可以把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗,同时可以多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物,忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜等易伤脾气的食物。象鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻,易阻碍脾气运化的食物,也不宜多吃。 肾虚可致腿冰凉:如果你经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿,冒凉气,尿少而清,女性月经总是向后推,且量少,经常小腹胀痛,或经血块多色暗等,这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至觉得腹部胀痛。若是有这种情况,首先就要从生活习惯做起,不食生冷、辛辣食物,忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物,伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。 如果双腿怕冷的同时,还手脚发热,就是肾阴虚,可以多吃清凉的食物,如绿豆、银耳、莲子。冷寒症:膝盖凉、手脚凉。冷寒症是气虚气滞、阳气不足造成的,平时多用热水泡脚,年纪大的人可以适当饮少量的酒。若是能够服用一些针对性的补酒,情况就更妙了。 心脏不好的人,可以多食莲红汤:莲子30克、百合30克、红枣10个。莲子、百合、红枣炖烂后即可食用。也可以多食桂圆粥:桂圆15克,红枣15克,粳米100克,白糖适量共煮粥食之。当然,经济条件好的,也可以食用海参汤:海参50克,燕窝10克,发菜10克,金针菇30克,调料适量,共炖食。当然,若是血管有问题,可以服用醋蛋液和醋豆。 肺气肿病可试用下方:鲜百合、鲜耦、枇杷(去核)各30克,淀粉、白糖各适量。鲜耦洗净切片与鲜百合、枇杷肉一起放入锅内合煮,待熟时放入适量的淀粉调匀,服时加白糖少许。鲜百合能补中润肺、镇静止咳,枇杷肉能润燥清肺、止咳降逆,莲藕则有补心生血、健脾养胃之功。此方对老年肺气肿伴咳嗽、胸闷、气急、心累、食欲下降等症状,有良好的缓解和治疗作用。” 原来她治疗中给多人用过,效果很好。 一是大蒜贴脚:先将大蒜捣碎,用两层(为防止蒜汁把皮肤烧出水泡)纱布剪成脚底形,将大蒜夹入纱布中。晚上孩子睡觉前,先在孩子脚底抺上一层食用油,然后把夹大蒜的纱布绑牢在两只脚底下,为防止晚上脱落,可以再穿上一双厚棉袜子。一般连敷两晚就可以彻底治愈。但必须注意,一是小儿脚底若是有创口者不宜,二是对大蒜过敏者不宜。三是注意抺油和用纱布隔着,以防烧出水泡。 二是用五味子泡鸡蛋:对于久喘或体虚的幼儿气管炎患者,可用此法。特别是呼吸如拉风箱,经常哮喘的小儿,此法效果很好。夏季入伏前7天,准备半斤五味子(是指北五味子,南五味无效),20个鸡蛋,将五味子放在锅内倒入水使水没过20个鸡蛋为准,烧开后就停火,放凉,将鸡蛋放入罐内,再将五味子水倒入,罐口用纱布盖上,从入伏第一天开始,每天吃两个鸡蛋,早饭前、晚饭后各吃一个。吃时扯去软皮,硬壳已经脱落,吃蛋清和蛋黄。如此连吃三伏下来,病可彻底康复。泡时需要准备两个容器,因为需要提前7天先泡,而吃时中间不间隔。 ,不仅能养生治病,还能美味解馋呢。到中药店买一点儿艾叶、干姜,到商店买来鸡蛋、红糖。每次的比例是:艾叶10克、干姜15 克、鸡蛋2个、红糖适量。做起来非常简单,将干姜切片,和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里,加适量清水,先用文火把鸡蛋煮熟。然后,把煮熟的鸡蛋剥壳,再放进锅里药汁中煮10分钟,加进红糖。好了,一道热气腾腾、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了,吃蛋喝汁,美味可口,但功效完全相当于苦口的中药。这道药膳艾叶能暖气血而温经脉,专治女性气血寒滞、腹中冷痛;干姜能去脏腑之沉寒,最擅治下焦虚寒、胃部冷痛;而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖,则能补血活血、扶正祛邪,让人尽享“热情”的美味。 下面这些都是一些常用药引。 一、食盐:咸、寒,入肾、胃、大肠经,有清水、解毒之效。治疗肾阴亏虚的六味地黄丸、杞菊地黄丸,宜用淡盐水送服,取其咸能入肾。但要注意,是淡盐水,突出了一个淡字。 二、生姜:辛、微温,入肺、脾经,有发汗解表、温中止咳、温肺止咳之效。治疗风寒感冒、胃寒呕吐时,常用生姜3-5片为引,以增强疗效。现在有人主张嘴含生姜一片来保健,也是取生姜散寒解毒的药性。 三、葱白:辛、温,入肺、胃经,有散寒通阳、解毒散结之效。治疗感冒风寒、小便寒闭不通时,常用葱白5-7根为引。 四、灯心草:甘、淡、微寒,入心、小肠经,能清心除烦,利尿通淋。治疗心火元盛、小便短赤时,宜用灯心草一小把为引。 五、粳米:甘、平,入胃经,有益气健胃之效。治疗火热病证需用大剂量苦寒药物时,以防苦寒败胃,常取粳米一小撮为引,以顾护胃气。如清暑解热的白虎汤。 六、大枣:甘、温,归脾、胃经,能益气补中、养血安神,调和药性。使用峻烈药物(如甘遂、芫花、大戟、葶苈)时,常取大枣10-15枚缓和药性,以防止中毒。 七、蜂蜜:甘、平,入肺、脾、大肠经,能滋养、润燥、解毒。治疗肺虚燥热、肠燥便秘病证时,常用蜂蜜1-2汤匙为引。 八、食醋:酸、平,有散瘀止痛、收敛固涩之效。治疗妇女带下、血热崩漏、蛔虫腹痛病证时,常取食醋1汤匙作药引。 九、红糖:甘、温,能补中、祛瘀。治疗产妇恶露不畅、少腹冷痛病证时,常取红糖20-30克为引。 正好,春天小儿病高发,今天写一写如何用一些简单的小方法,及时化解宝宝们的春季常见病。 一是小儿咳嗽。前面我们说过,中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽,外感咳嗽是指风伤肺引起的咳嗽,可以按照感冒治疗。内伤咳嗽一般病程较长,除了温肺除寒,还应健脾补肾。具体方法一,胡椒10粒,研成细末,撒在膏药上,贴敷患儿肺俞穴,温肺止咳。方法二,丁香、肉桂各3克,研成细末,醋调,用伤湿止痛膏贴敷于肺俞穴,每日一次,散寒止咳。方法三,五味子少许研成细末,贴敷于肚脐、肺俞,膏肓、膻中等穴,补肾止咳。 二是小儿感冒。若患的是风寒感冒,宝宝会流鸡蛋清样的清鼻涕,咳嗽出来的痰是清稀的,舌苔薄白。发烧时,用新鲜生姜30克,捣烂后加水适量煎煮,水开后兑入凉水给宝宝洗浴,然后擦干盖上被子发汗,等到全身出一层小汗就能降温。若患的是风热感冒,宝宝的鼻涕、痰是黄黏的,时有腥臭。可以采用柴胡注射液滴鼻帮助退烧,新生儿每个鼻孔滴一滴,随年龄的增加,酌情加大剂量,4岁以上滴五滴。 三是小儿荨麻疹。小儿荨麻疹往往是春季接触花粉、粉尘等过敏源引起的过敏性疾病,表现为皮肤局部红肿,高起皮面,伴有瘙痒,此起彼伏,不能瘙抓,越抓越多。中医称荨麻疹为风疹或风团,认为多与感受风热、血热内毒、胃肠积热等因素有关。除了前面我曾经介绍过的陈艾绒煎水加明矾洗可治外,还有两个小方法也可以参考。其一,鲜姜米醋汤。将米醋小火加热,切一片鲜姜,蘸加热的米醋涂抺瘙痒的荨麻疹上,一般可以消肿止痒。但治疗后要避风,不然容易再次出现。这个方法适用于慢性荨麻疹。其二,新鲜地肤子全草1500克,煎水洗澡,每日两次。另外,单用荆芥穗、石韦、益母草煎水外洗,均有一定的疗效。但此三招儿,在临床实践中发现,都没有陈艾绒煎水加明矾效果好,因为陈艾绒加明矾洗好后的,一般 不会再患。 长期少量服用益母草膏的妇女,不但容颜俏丽,且不得心脑血管病 个益母草煮鸡蛋治痛经的方子:取鸡蛋两个,益母草30克,元胡15克,放入沙锅中加入适量的水同煮,鸡蛋熟后去掉壳再煮几分钟,去药渣,吃蛋喝汤。痛经者可于经前1-2天开始服,每日一剂,连服一周。方中加进元胡可以行气活血,散瘀止痛,是临床上治疗痛经的常用药。鸡蛋在此方中起到了滋阴养血的作用。三者结合,可行气、养血、活血、去瘀、止痛,此方主要用于气滞血瘀型痛经,并非对所有痛经者都适用。那么,如何判断气滞血瘀型痛经呢?一是不顺心时,痛经加重,二是月经有瘀块,经前心烦、胸闷,三是喜欢为小事大发脾气,伴有乳房及胸肋部胀痛,舌边有淤点或淤斑等。 我却向往你介绍的驻颜秘诀,就是每天早晨起床后喝一杯温开水,早餐后半小时服用一粒维生素C、一粒维生素E,再加8粒六味地黄丸,每天一次 我问:“那如何预防呢?”奶奶说,预防的方法其实刚才陈爷爷已经全部都说了。知道是什么造成年轻人猝死,知道是什么造成血管早衰,预防的办法自然就有了。” 松子、核桃等都有软化血管的作用,山楂、燕麦、黑木耳、茄子、西瓜、红薯、玉米、洋葱等都能够帮助清理血管垃圾。奶奶特别推荐了醋、醋蛋液和醋黑豆这调养堂的三大长寿食品,这三大长寿食品常服常吃,不得冠心病,不得慢性病,这是我 关键的是养成习惯,不但少生病,而且能够健康长寿,享受高质量的健康晚年。 这种饮料在我们家叫做“姜枣御寒汤”,一块生姜,八颗红枣,放在一起煎开,或者加些红糖,或者加些蜂蜜。可不要小看这种饮料,它可以驱寒保暖,老年人是最怕寒冷的,所以冬天老年人去世的多,往往冬天也是老年病暴发的季节,要特别地注意和重视,就是通过保暖身体来达到防病健身。 我家还有一种补钙的好方法,就是每次吃鸡蛋前,总是先把鸡蛋洗干净后再打,以便打完后,好把鸡蛋壳泡在醋里,制作“活性钙”,这种溶化在醋里的钙极容易被人体吸收,而且醋对血管也有极强的软化保护作用,当然,醋必须是酿造醋,工业醋对人体有害。 醋还是美容的最佳选择,我家的女孩子的皮肤好,真的要感谢这个食用醋了。我们几乎不购买和使用任何的化妆品,不是怕不安全,而是觉得没有什么化妆品能 制的食用陈醋,那种淡黄色的所谓白醋)二份配一份甘油,再配上桂花油,或是兰花草油,护肤既能使皮肤光洁,又能使皮肤白嫩,这是我们家的“美容秘方”。 对于有高血压和冠心病的人来说,醋泡黑豆只要坚持服用几个月,那效果比服药不知要强多少倍,这个不但自身有感觉,也可以用检测的方法来验证其效果。 因为它所治的病大多与血液有关。它可以调节血压,而且是双向调节,高血压可以降到正常,低血压可以升到正常,而血压正常的人服用就没有什么变化,这是很神奇的,它还可以用治白血病、高血脂、败血症、血稠等。奶奶说,这种草是上天赐给人类的宝物,她在医院时行医时,常用此草药给人治病,效果很好。这种草药被高血压病人,称做“最安全的血压平稳药”。 我的一些生活秘方也就被她们慢慢接受和学了去——常喝荷叶茶,常喝枸杞蜂 蜜茶,用醋泡脚洗脸,用艾叶艾绒泡脚活血……所以,在同学们都为上火和痘痘闹心的时候,我根本不知脸上长痘痘是何物。 下面我将五行粥里,这些食材的功效做个简单介绍,让想在冬天进行食疗食补的人,可以经常吃一吃,让大家冬天不生病,因为冬天往往病人最多。 一、天然黑色食品乌发补肾:粳米、薏米、黑米、糯米、黑豆这五种食材都有补肾的功效。冬季补肾护肾那是最重要的,这个可以减少夜尿和水肿,还可以使全身温暖不怕冷。 二、天然红色食品可以养心:红豆、红枣、莲子、桂圆、这四样可以补心养心,保护心脑血管不出事儿非常重要,冬天是心脑血管病的高发期,补心养心很重要。冬天也是贫血的高发期,这四样红色食品还可以补血养血,一举多得。 三、清热的百合调养肺:冬天老人爱咳嗽,爱感冒,都跟肺经弱有关,肺一受寒,必然会咳嗽。百合有养肺的功效,冬季也是呼吸系统疾病的高发期,百合除了大家熟知的美容养颜作用外,还能清热凉血,糖尿病人经常食用那是最好。所以心烦口渴、肺热咳嗽、病后余热未清、实热便秘病人吃了都很好。 四、白豆山楂健脾胃:山药、山楂、白豆、黄豆都有健脾胃的功效,白豆是缸豆去皮之后的种子,是健脾的要药。脾胃好,消化就好,这是大家都知道的。冬天吃大鱼大肉的多,山楂健胃消食,可以及时解决肥腻的食物对人体的伤害。 五、枸杞绿豆养肝护肝:绿豆不仅能够清热,还能够促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁盐分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。枸杞滋阴强肝,有助于治疗肝肾亏虚,头晕目眩、目视不清等症。有句话说得好,养肝就是养眼,肝好眼明亮。 下脚时开始泡洗,每次泡脚半小时,每天泡脚一次,一般连泡三天就可以见到效果。 用小苏打泡脚,还可以防止脚气脚癣病。此方对于那些服用西药效果不好的患者,效果尤其好。我原来在临床上治过不少的人,效果一般都很好。 30克,桑叶20克,加水4000毫升煮沸30分钟后,将药液滤出,趁热泡脚半小时,每两天一次,连泡两个月,可以将血压降到正常范围内。这个方法有不少的养蚕人用过,效果不错。 50克,煎半小时后待水温合适时,先服用一小碗儿,再用余下的泡脚,每天一次,坚持泡,效果明显。这些降压的方法都很安全,只要注意不要烫伤了自己,再就没有别的副作用了。更不会对肝肾造成伤害。有些人用这些方法把血压降到正常之后,就稳定下来,不必长期吃药。 糖水,每次30克陈艾加三片生姜煎好后加几勺红糖,每天三次,这样调整之后,胃部就会感觉温暖,再坚持每天睡觉前服用姜枣茶。二、服用黄酒泡枸杞,就是一瓶黄酒泡50到100克枸杞。泡十天之后就可以喝了,冬天喝前热一下,每天两小杯。如果在升阳的过程中,有一些虚火上炎,导致上火症状,可服用淡竹叶茶消除虚火。 三、坚持陈艾绒泡脚。当然,虚寒体质的人最好不要服用带有清火性质的绿豆了,薏米倒是可以服用一些,因为尽管薏米也有凉性,但它同时可以去湿,寒与湿往往有一些关系。 去手背上的斑点,可以用食醋或是醋蛋液。外搽和内服都可以的。同时加服维生素E和维生素C,坚持下来,这些斑应该都可以去掉。 你好,我对自己的体质一点都分不清,希望中医奶奶能帮忙一下,我也是畏寒怕冷,腰部总感觉有嗖嗖的凉风,痛经,有血块,大便经常干燥,脾气很暴躁,眼睛经常干涩,特别是晚上睡觉时半夜醒来特别能感觉到,而且多梦!今年32岁!看过许多中医,有的说我是阴虚而有的说我是阳虚,还有的说我是宫寒!我自己都懵了,还有我这种体质服用六味地黄丸可以嘛? 答:你好!奶奶说你是由寒而转实热,应该首先是肾阳虚造成宫寒,因肾虚而不能制肝火,所以导致肝火内动,肝阴虚火旺,眼睛干涩,实火无法排泄而致大便干结。所以,要想调理,可分几步进行:第一,先服用夏枯球加霜桑叶解肝火,通大便,实火排掉后,补足肾阳,就会浑身温暖,痛经自会消失。肝火一解,就会眼睛明净,排掉实火后补足肾阳,可保月经正常,精神焕发且面色改善。这之后,就可以服用女人养颜金方:每天8颗消遥丸(浓缩丸)、一颗维生素C、一颗维生素E。 皲裂症或是神经性皮炎,其实就是牛皮癣的另一种表现形式 掌脱皮效果很好。半斤侧柏叶,陈艾绒60克,桐油适量。先将侧柏叶及陈艾绒加水5000毫升,煎水,水沸腾后再煎十多分钟候用。再将桐油搽患处,然后用棉花梆在铁丝上,蘸机油点火熏烤患处,熏烤一会儿后,再将患手置于刚煎好的侧柏叶陈艾水上熏,等到水温适宜时,就可以将患手放入药液中浸泡。直到水凉为止。此法治疗,轻者一次即愈,重者三到五次,愈后半个月内忌用碱水洗手及接触腐蚀性的物质。 二、补虚茶:生地30克、女贞子20克、元参30克、水泡当茶时时饮,此方对阴虚血热造成的手掌脱皮效果很好。一般服用一到两个月痊愈。 三、几种擦剂:一是用大蒜擦拭,将新鲜大蒜头捣碎挤汁擦拭,一般连续擦拭一个星期就可康复。每天早晚各擦拭一次,擦后不再清洗。这个方法的缺点是手会有很浓的大蒜味儿。二是用地黄叶挤出汁进行擦拭,每天三至五次,每次3到5分钟。一般一个星期也可治愈。三是用蜂蜜兑水擦拭,蜂蜜适量兑两倍于蜂蜜的凉白开水,然后以此液擦拭患部,每天5次,擦好为止。四是生姜汁擦拭,将一块鲜姜切开,用姜片擦拭患部,每天三到五次,一个星期可愈。 神经性皮炎,顽固难治。 方法一:醋蛋液治疗此症,效果确切。我们来看一个患者来信。我是一个农村人,因做家务时洗洗涮涮,两手常常开裂数不清的大口子,非常疼痛,有时还冒血。 一年四季都是如此,冬天和春天更是厉害,无奈经常使用胶布缠上大的裂口,多年来,我为此十分苦恼。一九九二年,求医时遇到曾大夫,曾大夫让我回家自制醋蛋液涂抺,她说:‘你一个农村人,也没有什么钱,我教你一个办法,很快就能好,而且好了再也不易复发。你回家试一试。’她教我的方法就是让我自制醋蛋液涂抺。我回家后就如法炮制,每次洗手洗碗之后,我就用醋蛋液擦在手上,然后揉一揉,一天湿几次手就擦几次醋蛋液。这样擦几天后,手上的裂口基本痊愈,只剩下几个大的裂口子还没有好,我继续使用一段时间后,大口子也消失了。就这样,几十年的痛苦被醋蛋液制服。感谢曾医生!是您解除了我的裂口痛苦。 方法二:甘草75克,75%酒精、甘油、蒸馏水各250毫升。用酒精泡甘草24至48小时,取浸泡液与甘油、蒸馏水混匀备用。用时将患部洗净后,用药涂抺患处,然后搓数下。每日洗3次,一般3天见效,10天痊愈。此法治疗几十例病患,无不应验。 方法三:民间验方——用塑料布包脚。冬天每天都用食品方便袋包住双脚,然后再穿上袜子,一般一周就会有效果,一个月可愈。 方法四:醋水泡脚洗手再涂维生素E。此方法也简便实用。就是每次将一百毫升的醋倒进1000到2000毫升的开水中,等水温能够承受时泡手泡脚,泡到水温凉时止,擦干后在裂口上抹上维生素E,每次将一粒维生素E胶丸用针扎一个小孔挤一下就可以抹了。 奶奶说,对于女性,一生中,总有时会碰到痛经的情况,如果知道一些效验止痛方,对于女性来说,完全可以减少痛苦。 方一:生姜红糖水,生姜一块儿,红糖50克,将生姜和红糖放锅内加500毫升水一起煎开,待温后服用,一般服后痛苦减轻,多喝几次可以治好痛经。因为大多数痛经都是因为寒凉引起,所以希望女性加强小腹部的保暖,少吃冷饮。女性宫寒,还会导致不孕不育,所以对此要特别加以小心。 但因为此药的主要功效,可以导滞顺气,所以一般也可以用于治疗痛经,而且效果非常好。 方三:酒当归30克,川芎18克,醋香附30克,广木香10克,炒元胡30克,五灵脂28克,炒没药18克,丹参30克,炮姜18克,杜仲炭18克,川牛膝18克,红花18克,桃仁18克,表皮10克,故纸18克,将上药分别炮制为面儿,益母草膏60克和蜜为丸,每丸10克重,早晚各服一丸,在月经来前服用。若是不会制作药丸者,可以直接煎水饮服,每次月经来前服三到五服。 其实,一般的人平时也可以经常吃一点儿鸡内金,有很好的保健作用,可以健脾、养胃、调肝,还能预防结石。 鸡内金特别擅长软化坚硬的东西,不仅是积食和结石,它对于人体内的一切硬块都有软化的作用,比如乳腺增生的硬块、肿瘤和肝硬化等。 常吃鸡内金,对于预防这些疾病就有帮助。 怎么吃呢?药店买来的鸡内金是碾成小块的。如果是自己家晾晒的,把它用擀面杖捣碎就成了。 鸡内金没法碾得很碎,它很硬,不能直接生吃,要跟着饭菜一起煮过再吃。你可以在做饭的时候,放一点儿碾碎的鸡内金一起煮。比如说,吃早餐的时候,把鸡内金放在粥里一起熬。现在有豆浆机了,更方便,在用豆浆机做五谷杂粮粥的时候,顺便抓一小把鸡内金放在里面就行了。 要注意,鸡内金不会溶解在水里,它会沉底。所以,喝汤或者粥的时候,一定要从底下捞,这样才能吃到鸡内金。 如果没有条件在家做饭吃饭的人,可以用家用的中药粉碎机把鸡内金打成更细的粉末,装在小瓶里,每天吃饭时取出来吃小半勺。 鸡内金对肝脾有保健作用,如果你平时想不起来吃,那么春天一定要吃一些,因为春天是调养肝脾的最佳季节。 有小孩的家庭,建议四季常备鸡内金,经常给孩子吃一些,健脾助消化特别好。 给孩子吃鸡内金,煮在汤里孩子一般不爱吃。我们家的传统是用鸡内金蒸鸡蛋,不仅好吃,补脾的效果还更好。蒸鸡蛋是最好消化的,特别适合老人、小孩和脾胃虚弱的人。 鸡内金蒸鸡蛋的做法跟普通蒸鸡蛋差不多。方法: 1.把鸡蛋尽量打散,打得越均匀越好; 2.往打好的鸡蛋里加两倍的米汤,放一点点香油和盐,再放一勺鸡内金; 3.把材料上锅,用中火蒸,水开以后,再蒸35分钟关火就行了。 记住:锅盖不要盖严,要稍微敞开一点儿,不要用大火,而是始终用中火蒸。 小孩儿的脾胃比较娇嫩,现在的孩子吃的东西还特别地营养,不容易消化,所以调养孩子的消化功能是家长的重要功课。消化功能好,孩子营养吸收好,才能长得结实、聪明,而且还不容易生玻 这道菜一家人都可以吃。小孩常吃鸡内金蒸鸡蛋,不仅助消化还不容易尿床;男性常吃,可以预防脂肪肝;女性常吃,有调经通经的作用;老年人常吃鸡内金蒸鸡蛋,对预防白内障也有帮助。 鸡内金消积食的作用很强大,却不伤胃,相反还能养胃,对胃溃疡、十二指肠溃疡都有调理的作用。 感觉疲劳,可以补充蛋白质:每天喝两杯脱脂牛奶或酸奶,摄入100克左右瘦肉蛋 白,富含B12 关节疼痛,这是因为所吃食物中缺乏了关节所需要的铜或是锰等微量元素所致,当然普通的关节疼痛一定要与关节炎相区别。如果发生了普通的关节疼痛,可以多吃坚果、牛肉和菠菜,补充微量元素。 有个网友问“我月经多,心狂跳,怎么办?感谢奶奶给个指导。”奶奶说,这是 女人血虚的表现,可以吃红糖红枣煮鸡蛋,过去的女人经常食用这个来调节月经和补血养血。奶奶说,冬天了,体虚体寒的人,出门可以嘴里含片生姜,这个不但可以御寒,还可以提振阳气。女人冬天早上常含姜,一冬保健康。老人怕冷可以多吃些玉米,多服用姜枣茶。 是肝火重,但又有胃寒症,可以改用霜桑叶来泡茶饮服和洗眼,一周会好。 “我立刻跑到同仁堂,买了半斤霜桑叶,回来就泡了一大杯,一部分用来洗眼,一部分用来口服,下午服了一次,洗了两次,第二天早晨一起来,我妻子就说我的眼睛的红退了,我的腹泻也停了。真是神奇!没有想到,中医用得好,效果如此神奇! “我坚持用霜桑叶泡茶喝和洗眼,一周后果然眼睛好了,人也轻松舒服,大便也由原来的粘液便变成了正常的大便,尿也清了。还有一个可喜的变化,就是我原来动不动就头痛,没有想到,现在不再头痛了,高血压也下降了,耳鸣也停了,难道都是这个霜桑叶茶起的作用?带着疑问,我去向一个同仁堂的坐堂中医生询问,他说是的。 “这样,我就更加相信你文中的方法了,我最近也在服用醋蛋液,身体变化很大,是越来越好!感谢你的辛苦奉献,也感谢奶奶高明的医术!” 有胃寒和痛经,他说“她服了生姜红糖水后,又喝了几天的陈艾红糖水,现在痛经好了,胃寒也好了。 一、宫颈糜烂早期,可以用冰片外敷方:儿茶、苦参、黄柏各25克,冰片5 克。共研细末,取适量香油调成糊状。用棉球拭阴道后,将带线棉球蘸药糊放在糜烂面上,24小时后取出,隔两天上药一次,10次为一疗程,轻度糜烂一个疗程就可以治愈,重度的则需要两到三个疗程。 二、黄柏方:黄柏8克、炒蒲黄3克、五倍子8克、冰片2克,放在一起共研细末,用法同一。 三、鱼腥草、麻油方:鲜鱼腥草、麻油各1斤,蜜蜡60克,麻油煎开,将洗净晾干的鱼腥草放入油内共煎,5分钟后用纱布过滤去渣,再将蜜蜡放入滤液内,冷却后成糊状备用。先用五百分之一的高锰酸钾溶液冲洗阴道,除去宫颈分泌物后,用消毒带尾的棉球涂上此药膏儿,贴在宫颈糜烂处。每日一次,至愈为止。 四、蒲公英方:蒲公英、土茯苓、败酱草、黄柏、苍术、甘草、珍珠、连翘、雄黄、冰片各5克,研细成面儿,以香油调之成糊,用法同上。 五、紫草根方:紫草根9克,黄柏、生大黄各15克,香油150克,将三味药放入香油浸泡两天,再倒入小锅中炸枯去渣,待油温后装瓶备用,同时将消毒棉球做成适当大小10个,用消毒棉线扎牢,将棉球浸入药液中备用,每晚临睡前取药棉球一个贴在宫颈糜烂处,留长线在外,前用消毒棉堵住阴道口,以月经带护之就寝,翌晨拉出药棉球。每天如此,直到康复。 六、口服单方:桃树根内皮200克,水煎,每日一剂,分早晚两次服用,连用五天可愈。奶奶说,她在临床上应用此主,治好了很多宫颈糜烂和宫颈炎的病人。 奶奶说,这个醋黑豆对于脂血症、糖尿病、冠心病和高血压都有一定的治疗作用,有想用的,可以试一下。我再将醋泡黑豆的方法跟大家介绍一下。将买来的黑豆洗净、晾干,并挑出杂质后,装入玻璃容器中,每半斤黑豆加入一斤9度米醋,然后将瓶口封严放在阴凉处,待1个月后服用,酷热的夏季要一周或10天开瓶检查一次,用无油腻的筷子或棍条搅拌几下,以防沉积变质。当米醋淹没不了黑豆时,再添加一些米醋。每日一次,病情严重的每次服用30粒,病轻者每次20粒,只吃豆不喝醋水就行。一般是三个月一个疗程,也可以长期坚持吃。因为醋豆很酸,所以在吃前或是吃了以后,最好先喝口凉开水,以免呛嗓子。服后再喝口凉开水,将 豆漱净咽下,漱口可以防止酸对牙齿造成影响。 的可养颜美容。 25克,红米150克,红糖适量。前三样放放砂锅中,先大火烧开,再文火煮熟,加入红糖调味即成。 60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升,共煮汤喝。 9克,乌骨鸡一只,红枣、枸杞、板栗各少量,盐少许。将三味药放入洗净的乌骨鸡内,用线缝好,将红枣、枸杞、板栗同乌鸡放入砂锅内加水煮开,然后改文火慢慢炖熟,出锅前加少许盐调味即可。 上面三例中,都有乌黑颜色的食品,这是补肾强身的。 10克,薏仁30克,将前两味水煎取汁,与薏苡仁一起煮粥食用。 25克,大枣30克,花椒50克,将生姜去皮洗净,切片,大枣洗净去核,与花椒一起放入砂锅中,加水一碗半,煎至大半碗,滤过后饮服。 奶奶说,痛经是病,不能只忍不治,如果想蒙混过关,或者置之不理,很可能会引起更严重的病症。除了上面说到的这个经典红糖生姜方,还有一个痛经方不错,这个主要是针对那些,做过刮宫或流产或是有盆腔炎症的痛经者。这个方子可以行气活血、调经润肤、活络通经、养颜美容,很受欢迎。配方是:红花200克,夏秋季节采摘的,未开放的月季花(也叫玫瑰花)花苞干品150克,将此二花泡于1000毫升的葡萄酒中半个月,每天一次,晚饭时服用,每次20到30毫升。 冬季人爱感冒,但冬季感冒基本都是捂出来的,所以不但自己要做适量的运动,而且最好让孩子也多做一些室外运动。冬天大家都喜欢晒太阳,我建议大家晒太阳多晒后背和四肢,冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖,而头可凉、胸口可凉,但胃不可凉。 晚上睡觉前,可以用陈艾绒煎热水来泡脚,泡脚上床入眠快,睡得实。小孩子受冻先摸脚,若双脚寒冷赶紧用生姜陈艾绒,再加入一点儿黄酒一起煎热水,给其泡脚,脚一暖,全身不再寒,不然,感冒就会接着来。冬天老年人皮肤干燥爱发痒的,不要可劲儿地抓和挠,应该多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。洗完澡,别忘记抺上保水护肤霜。 冬天肺气肿病人最可怜,堵气胸闷还咳喘。可天天服用鲜姜鸡蛋羹,方子很简单,鸡蛋一个打入碗中,鲜姜一块儿,切碎,把碎姜拌入鸡蛋中,取一小碗儿的水慢慢倒入鸡蛋中,边倒边搅,放入锅中蒸成鸡蛋羹一次吃完,早晚各一次。好吃又治病,何乐而不为?坚持两到三个月,摆脱肺气肿。 5种咳嗽的食疗法。 风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。 风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。 痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个,去皮蒸熟,加少量蜜糖吃。 痰湿咳嗽用薏米煮粥,有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用桔皮30克煎取浓 汁,去渣,然后加入粳米50到100克煮粥。 肺气虚久咳或阴虚久咳,用柚核二十多粒,加冰糖、水煎服,一日三次,对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃,有利于久咳和口干。 有个博友说,我去年七月发现自己开始掉头发,而且每次一掉就是好多根,直到十月,已经掉了不少了。到处求医也没有效果,还是掉,我该怎么办啊?请问奶奶,有什么好办法吗? 这个方子是:首乌10克,香附、香橼、生地黄、蒲公英、黄芪、丹参、郁金香、佛手各15克,决明子、葛根、酸枣仁、砂仁、川芎、陈皮、紫苏叶各10克,党参、薏苡仁各20克,水煎服,服药期间忌食油腻、海鲜、甜食。注意休息,静心。 上次介绍了一下生姜水洗头可以控制头皮屑,不少网友用过,说效果挺好,止痒是非常地好,但几天后还会长头皮屑。现在再介绍一个办法,可以控制头皮屑。在用洗发膏洗完头后,再换清水时,可以在清水里加入几滴白醋或是9度食醋,搅匀后洗头,用手轻轻按揉头皮,反复按揉约三四分钟,最后用清水冲洗两遍。只要坚持使用一段时间后,头皮屑会明显减少或消失。这样洗头,不但可以控制头皮屑,还可以使头发飘逸柔顺,发质得到改善,乌黑发亮。网友“厦门荣茂”问:肺热痰白,同时便干秘结,肺和大肠相表里,请教中医奶奶是治肺热为主,还是治肠结为主?还有一个网友说他经常咳嗽,成了一个老毛病,问如何用简单方法解决这个问题。 奶奶说,最简单的方法是艾叶泡水当茶喝。凡是症见咳嗽、气喘、咳吐大量白色黏痰、大便干燥秘结者,中医辨证为风寒外束、痰热内闭,治宜解表散寒、清热化痰、止咳平喘。可先用下面的方子止咳,咳止、便通之后,可坚持泡艾叶水当茶喝,这样以后一般不会再患,因为艾叶辛开苦降,能宣肺卫之气,可散内外之寒。现代药理研究也发现,艾叶中所含的艾叶油,对组织胺及乙酰胆碱引起的喘息有抑制作用,并能祛痰、抑菌。麻黄6克、杏仁9克、生石膏15克、黄苓18克、葶苈 子12克、甘草、桔梗、枳壳各3克、生艾叶30克,水煎服,每日一剂,一般连用三剂可见效。等症状消失后,再经常用生艾叶30克泡着当茶喝,可防止复发。(补充一点:感谢“说梦的痴人”先生,他提醒说:“处方?先生还是少介绍的为好。