尿酸高的危害

尿酸高的危害 正常尿酸值: 磷钨酸盐法 男268-488微mol/L;(4.5-8.2mg/dl) 女178-387微mol/L;(3.0-6.5mg/dl) 尿酸酶法 男208-428微mol/L;(3.5-7.2mg/dl) 女: 155-357微mol/L;(2.6-6.0mg/) 尿酸偏高的危害: 一些高尿酸血症是人体内的尿酸生产量过剩或排泄不良 肿、热、 尿酸偏高除了导致痛风以外,还会导致肾功能不全和脑血管病,脑出血。 尿酸过高主要是嘌呤食物食用过多,建议在日常生活中禁忌嘌呤食物,主要有:豆类及蔬菜类;红肉,动物的内脏,水产,不能喝酒。 建议吃一些新鲜的蔬菜,如 蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等,水果:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。 最好多运动,但不要做剧烈运动,可以做一些有氧运动,如太极,游泳;多喝御侬降酸搽, 每日保持1500—3000毫升